戒酒之後,會有什麼變化?如何有效戒酒?

「酒精把你的身體搞得千瘡百孔，而戒酒能讓你的身體變得更健康。」

在生活當中，喝酒是十分常見的事情。平時和親朋好友聚在一起的時候，總是習慣喝酒抒懷，再好好吃一頓。

然而現在喜歡喝酒的人有很多，有些人能控制住自己，喝酒時不會過量，但是也有很多人沒辦法控制酒癮，經常過度飲酒，這樣時間長了，對身體的傷害是很大的。

根據世界衛生組織權威統計，我國酒依賴的終身患病率約為3.73%，長期過量飲酒會對肝臟、心血管系統和神經系統等有不同程度的損害。

戒酒之後，會有哪些好處呢？

1、精神狀態良好

很多人大量喝酒，飲酒過多時容易導致大腦昏沉，如果處於醉酒的狀態，很容易出現頭暈，精神狀態變差的情況。

想要促進身體健康，最重要的就是遠離酒精，保持良好生活習慣，這樣精神狀態才會變得良好。

2、胃部功能提高

長時間有喝酒這種行為，很多人胃部健康會受損，可能就會出現胃黏膜受損傷情況。飲酒過多時有可能會引發胃潰瘍，胃炎等疾病，這樣消化功能也會受損。

如果可以及時戒酒，胃部功能提高，消化能力也增強，營養物質才能及時被人體獲取，這是戒酒之後收穫的好處。可以發現胃部功能提高了，否則長時間飲酒過多胃部病變可能會出現。

3、抵抗力增強

戒酒之後抵抗力會提高，很多人抵抗力薄弱主要和長時間大量喝酒有關。酒精物質攝入過多時容易降低器官功能，身體器官正常的功能無法維持，常見的表現就是抵抗力薄弱。

在促進健康，保持正常抵抗力過程中應該遠離酒精。一般及時戒酒的人不受到酒精傷害，抵抗力會慢慢增強，這樣不容易患上疾病。

4、肝臟負擔減輕了

戒酒一段時間後可以發現肝臟功能提高了，很多人在飲酒之後肝臟發生病變，可能會經常有口乾口苦，睡眠質量下降以及拉肚子的表現。這些情況發生都和酒精物質攝入過多，肝臟受損傷有關。

如果可以及時戒酒，肝臟排洩酒精的負擔減輕，通常對肝臟功能提高有利。這樣身體維持健康，這些不良症狀才會好轉，可以及時將體內垃圾毒素排洩出去，維持身體健康狀態，這是及時戒酒收穫的好處。

5、減少事故的發生

不論任何事故對於家庭來說都是一個重創。

眾所周知，酒精會導致精神麻痺，因此當你酒後工作、開車都有巨大的風險，雖然國家現在對於酒駕查的很嚴，但還是有很多人堅持酒駕，而酒駕導致交通事故的概率會大大發生。

而還有一個事故可能很多人都不知道，但這也就是極其危險的，那就是醉酒後窒息，這在急診室基本每年都可以見到，而在新聞中也可以看到。

戒酒對我們的身體健康大有益處，但是在生活當中，很多人戒酒都比較困難。所以，在戒酒的時候要注意方法，採取合適的方法，戒酒能夠變得更容易些。

如何科學的戒酒呢？

1、合理運動

我們在戒酒的時候，可以適當運動一下，這樣對戒酒是有幫助的。運動可以幫我們轉移注意力，還可以鍛鍊身體，讓身體變得更好。

此外，在戒酒的時候要注意循序漸進，要慢慢減量，突然不喝酒一般是很難戒酒的。

2、尋求醫生的幫助

如果酒癮太大，靠自己一直戒不了的，也可以去醫院檢查一下，尋求醫生的幫助。

在醫院詳細檢查，之後根據醫生指導進行戒酒，這種方法效果是比較好的。

現在對於戒酒有多種療法，例如中藥治療、心理治療等，要注意根據自己的實際情況來選擇合適的治療方式。

戒酒就等於保護我們自己，保護身邊的人。少量喝酒助興，過量喝酒傷身，不是說不讓喝，只是說不要有癮，如果酗酒的話就是一件非常惡劣的事情了。

濟南遠大中醫腦康醫院戒癮科，主要設有酒精依賴科、網路遊戲依賴科、賭博成癮科、藥物成癮科、自願戒毒科等特色臨床科室。

醫院設有心理諮詢、心理測驗等配套科室，配有國際先進的物理治療設施和傳統中醫治療設施和方法。

病房環境優雅、整潔、舒適、每層設有單人房間，配有空調、電視。病區設有籃球場、健身器材、撞球桌等設施。還設有卡拉OK、多媒體室等設施，通過形式多樣的文娛活動幫助成癮患者擺脫心癮，早日康復，回歸家庭和社會。

醫院環境介紹

您可以通過以下途徑進行諮詢：

1、直接發送微信消息或者「寫留言」諮詢;

2、點擊下方「閱讀原文」進行諮詢;

3、直接撥打熱線諮詢電話：400-1676-120快速諮詢;

4、您也可以將電話號碼或者QQ、微信號通過微信消息發送至我們，我們將及時與您聯繫。

版權聲明:部分圖片來源網絡，版權歸原作者所有，僅作分享之用，如果分享內容侵犯您的版權或者所標來源非第一原創，請私信小編，我們會及時審核及刪除處理。