都說懷孕的女人是家中的太后。許多女人在懷孕後，老公和婆婆都會為前為後的伺候著，更有許多家庭，會在孕婦懷孕期間每日去購買月子餐營養餐等孕婦可食用品，來為孕婦補充營養。可是月子餐用料隱晦。普通人根本分不出好壞，那麼我們應該到底如何選擇呢？首先讓我們知道什麼是月子餐。
月子餐通常以營養搭配為原則而製造出來的，主要是以蔬菜魚類蛋白類穀類為主的營養，在月子餐公司購買的月子餐，用料隱晦，普通人根本分不出來，要知道如果是使用發黴的補料為原材料的話，這些骨料會產生大量的黃麴黴素是一級摘物，如果孕婦食用這種月子餐，會造成非常非常嚴重的影響，且魚類蔬菜類蛋白類物質並不易保存，而月子公司製作的月子餐通常是以流水線生產而出的，難以保證這些食物的乾淨衛生，那麼我們應該怎樣避免呢？這裡給大家一個建議。
那就是我們自己在家中生產月子餐，不要以為越差很難，咱們打一個比喻，如果我們使用香油來製作葉紫檀的話，香蕉中含有豐富的鈣，鐵，鋅，硒，維生素，e等營養物質非常適合孕婦食用，在香油中添入食用骨料如紅豆，花生，小米等穀物製作出的月子餐，營養豐富且健康衛生，小磨芝麻油經過碾壓搗碎加熱等複雜工藝，不含任何苯丙比和6號溶劑是孕婦可食用的食用油中最佳的產品。
其實還有其他營養物可以製作月子茶，這裡由於篇幅問題，我們僅僅打一個例子，希望大家可以認清楚月子餐，並沒有我們想像中的困難，它是一種可家庭製造且安全使用的營養品，希望可以給大家一些幫助，讓大家明白健康生活，健康飲食有多麼重要。