經常熬夜長痘痘怎麼調理？「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。我們都知道熬夜會損害身體健康，如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環，最直接的後果就是臉上長痘痘。臉上爆痘讓人抓狂，有什麼方法能調理熬夜引起的痘痘嗎？
熬夜長痘痘的原因有哪些？白領一族痘痘的集中爆發可能有以下三個原因：首先，加班加點讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內分泌失調，痘痘當然猛冒。其次，節日聚會扎堆，進食過多油膩食物，加上過度熬夜狂歡，痘痘怎能不找上門來。最後，天氣乾燥，為了保溼，過度使用含油脂豐富的護膚品，堵塞毛孔引發痘痘。
經常晚睡，且長期對著電腦的人群，很容易導致皮膚分泌油脂過多，吸著一些髒物而又不注意清潔而造成的細菌滋生，加之體內有火。所以，易引起頭上、臉上、嘴邊長痘。要預防痘痘爆發，首先要及時潔淨肌膚，所謂「晚睡不晚洗」。睡覺之前，應該再次用清水洗臉，塗上質地稍厚的修復產品。
經常熬夜長痘痘怎麼調理？熬夜長痘痘需要補充維生素。熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，所以晚餐時要多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，這樣有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。有一點需要注意的是，長痘痘要拒食垃圾食品，方便麵、薯片等垃圾食品不容易消化，會加重消化道負擔，多吃了會引起消化不良，熱氣上火，痘痘也隨之而來，所以最好不要吃。
經常熬夜長痘痘怎麼調理？因為熬夜導致的痘痘，究其根本原因，還是要建立良好的生活習慣，做到不熬夜，睡前用溫水洗臉，泡熱水腳，可起到助眠的功效。相信通過保持良好的生活習慣和系統的祛痘護理，很快就可以和痘痘少熬夜Say Good Bye了。
以上介紹的日常祛痘的方法，祛痘還是要清除痘根再進行調理才能預防痘痘反覆發作。