只減肚子不減胸,這樣減肥才成功!

2021-02-14 雲服務好幫手

減重≠減脂

大部分人減肥都會陷入一個誤區——體重輕了就是瘦了。真的那麼簡單嗎?為什麼有時候體重減了,身材卻沒有變化呢?減重真的等於減脂嗎?NONONO!減重和減脂根本不是同一回事!體重秤只能告訴你身體你的總重量,卻永遠無法告訴你,你的體重增加或減少是由於水,還是肌肉或脂肪的變化。沒有促進脂肪燃燒、分解並排出體外的減重反彈率極高,當減重減的是肌肉與水份等成份,而反彈回去卻是脂肪,你就越減越肥了!

減脂不一定要減重

同樣是減肥,有些人減肥後明明瘦了很多但體重卻下降不明顯,為什麼呢?這是因為脂肪本身重量很輕。想想煮菜時,油脂滴在水上後是浮在水面而不是沉在水底,這就說明油脂比水分輕得多。當體內脂肪減少後,稱體重時,會發現體重下降並不會很多,是因為你身上被減掉的是比重較輕的油脂而不是比重較重的水分。所以想瘦的朋友並不需要過分關注自己體重的變化,減脂不一定非要減重哦~

什麼是真正的減肥?

真正健康有效的減肥應該以減脂為目標,並通過監測身體肌肉、水分、脂肪等指標的變化,從而達到只減脂而不減其他營養成分的目的。既然減肥的目的是擁有健美的體型,那麼圍度和體脂就是檢驗減肥效果最有效的判斷。測量圍度的方法很簡單,你只需要一把皮尺,每天測量並記錄腰圍、腹圍和臀圍的變化,通常一個減肥周期(6個星期),你就會看到一個明確的圍度改變,你的衣服、褲腰也會提醒你發生什麼事。體脂測試可以幫助你了解你身體內的脂肪究竟佔多大比例。只有體脂減少了,你的身材才會變得等苗條。水下稱重或市售的體脂測定儀器都可以測試體脂。通常,男性的體內脂肪水平為12-20%,女性為18-25%。

共軛亞油酸(CLA)

紐崔萊®型體樂提取自天然番紅花子油,好身材的秘密武器——共軛亞油酸(CLA)。

共軛亞油酸(CLA)是一種人體無法合成的不飽和脂肪酸。它天然存在於紅花油和葵花油等植物油中,牛羊肉和乳製品中也存在很少量的共軛亞油酸(CLA)。

經多項研究結果表明共軛亞油酸(CLA)參與脂肪分解與新陳代謝、增加蛋白質含量,從而減少身體脂肪、維持或重組肌肉量。從減脂及增肌兩方面幫您塑造完美身形。

燃燒脂肪 甩掉「肉感」

皮下脂肪覆蓋於肌肉的表層,再明顯的肌肉線條被皮下脂肪遮蓋住看不出來,整個人看上去都有「肉感」了;內臟脂肪過度堆積是腰圍無法減下去的隱性原因之一,還會影響消化功能,容易出現便秘現象。

增加肌肉、凸顯線條感

人魚線、巧克力腹、馬甲線……這些都是肌肉線條,也是每個愛美的人所追求完美身材的「黃金指標」。肌肉使體型的線條感更加明顯、好看,穿衣服的時候也更有型、更美。

雕塑完美體型需要提升肌肉的質量和含量,當肌肉比例上升,基礎代謝水平提高,不知不覺還成為「易瘦體質」了呢!


「型體樂」提取自天然的番紅花子油的~共軛亞油酸,它是一種人體必須的脂肪酸,自身無法合成,只能通過外界補充! 


它的特點是:


多餘的脂肪不囤集;

脂肪細胞不增值;

脂肪組織多分解;

肌肉蛋白多積累。

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一瓶服用半個月,一定要確保3個月使用量,大量飲水幫助代謝,讓您3個月重現完美體態!     

出於健康的考慮,我不建議晚餐吃過飽,更不建議吃宵夜,因為晚餐吃多了,垃圾代謝不了,在體內放一宿,形成酸度,傷害身體。晚上儘量不吃或只吃些易消化的食物。如果確實特殊招待朋友偶爾吃多了,可以多補一頓四粒。

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