為了不損壞皮膚，女性最好不要養成的7個習慣

2020-08-11 小妤侃世界

皮膚是人體中必不可少的器官，這就是為什麼它需要經常接受護理。當一些女性接受他人的建議對皮膚進行護理時，有時候造成的傷害可能會大於好處。因此，你應該了解一些不大應該對皮膚做的事情，以免損壞自己的皮膚。

1、去黑頭的面膜

有一種類型的面膜是塗抹在面部的，在撕下的時候，如果不小心，甚至可能會導致皮膚受傷。因此，最好不要經常使用這類產品。如果過量使用這些類型的口罩，可能會引起皮炎，發紅甚至表淺的傷口。

2、觸摸你的臉

雙手不斷與成千上萬種細菌接觸以後，你又用來接觸自己的臉。在這個過程中，可能會散布引起發炎和毛孔刺激的細菌。要知道，即便是你的手機也擁有相當多數的細菌。當然，要想完全讓一個人不去觸摸自己的臉部，幾乎是不可能的。但是，至少在化妝之前能夠先洗手。

3、經常去角質

去角質的確是有效的，但是卻不能經常性的使用。通常情況下，皮膚每28天自然更新一次，但隨著時間的推移，它會受到皮膚中殘留的死細胞的阻礙。因此，建議每周去角質一次，如果皮膚敏感，則建議每10天去角質一次。記得徹底清洗要去角質的區域，一旦處理完畢，就給處理過的區域補水。

​4、攝入過多的糖

葡萄糖會破壞皮膚纖維，導致皺紋和更明顯的表情紋。根據《英國皮膚病學雜誌》的一項研究，過量攝入糖會導致皮膚老化。因此，控制日常飲食中糖的攝入量可以幫助我們保持組織處於更好的狀態並防止過早衰老。

5、每天使皮膚充滿泡沫

角質層是皮膚的外層，具有保護功能，日常使用的水和普通肥皂中存在的所有化學物質會損壞角質層。某些地方確實需要每天清潔，例如手、腋窩、腳和生殖器，而對身體其餘部位的過度清洗會導致皮膚乾燥。生活中，用中性肥皂或植物油製成的產品要好一些，因為它們的化學成分比其餘肥皂少。

6、在非常熱的水中洗澡

儘管大多數人通常在熱水中沐浴，但過熱的水會損害皮膚。如果長期使用過熱的水洗澡，可能會導致皮膚鬆弛、乾燥甚至發癢。理想情況下，水溫應該介於涼爽和溫暖之間，儘管在冬天它可以變暖一點，但不要讓你產生有點過燙的感覺。

7、不使用防曬霜

防曬霜可以防止紫外線照射到我們的皮膚上。紫外線會造成嚴重的損害，如皺紋和彈性喪失，並增加患皮膚癌的風險。因此，塗抹防曬霜的習慣是有利無弊的。

你是否知道其他建議可以避免損壞皮膚呢？

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