揭秘:為什麼有的人不管怎麼吃還能保持身材勻初態?

2020-12-22 騰訊網

到底有沒有狂吃不胖的人？真正的易瘦體質是什麼樣？

相信每個人身邊都有這麼一類人，他們不用管住嘴、邁開腿，體重也只是在兩位數徘徊，屬於吃不胖的狀態，除了羨慕他們的身材，我們還羨慕他們有吃不胖的本領。

其實，他們不是有吃不胖的本領，而是他們有著和別人不一樣的體質，也就是易瘦體質，然而，並不是所有的易瘦體質都是有益的。其中，有類人因為吸收不好，或體內酶的問題食物不容易分解（比如脂肪），這類人容易營養不良；還有些人不容易儲存皮下脂肪，更容易儲存腹部脂肪和內臟脂肪，這種人相對更不健康。

還有一種易瘦人群既有吃不胖的體質還有健康的身體，那就是腸道中「瘦菌」較多的人。科學家發現，腸道菌群具有調控能量平衡和脂肪沉積的功能，是肥胖還是苗條，腸道菌群發揮著巨大作用，「明只吃了一點，卻還是會胖」的人體內的腸道菌群中含有較多的厚壁菌門(肥胖細菌)。

這些「壞菌」擁有代謝糖分的基因，具有從食物中吸收大量能量的作用。如果這種類型的細菌較多，就能從少量食物中生產大量的能量，沒有用完而殘留下來的能量會被轉化為脂肪，並堆積下來，造成肥胖。

近來研究發現，益生菌可通過多種機制改善肥胖、減輕炎症及相關代謝症候群，其作用機制是利用益生菌優化腸道內「胖菌」和「瘦菌」的比例，還可激活胃腸中的飽腹因子，抑制胃促生長激素的釋放，從而降低飲食量從源頭上控制脂肪的來源。因此，研究者普遍認為，口服益生菌粉製劑是以腸道菌群為靶點的防治減肥等代謝症候群的有效方法。如勻初態複合菌粉，其中所含的活菌中有促進人體產生GLP-1、瘦素、PYY（多肽），抑制進食慾望，增強人體飽腹感，減少食物攝入，達到無反彈的自然瘦身！

養成健康的易瘦體質並不難，隨著年齡的增長和環境的影響，我們的腸道菌群逐漸失調，通過益生菌粉製劑增加腸道「瘦菌」，不用管住嘴、邁開腿，也能輕鬆快樂瘦身！

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