說起蔡依林，作為80後、90後應該最能感受到她當年有多火，畢竟在當時是和周杰倫齊名的女性歌手，因為舞姿帥氣，被稱為「亞洲舞娘」，屬於當時華語樂壇天后級的人物！
對於娛樂圈來說向來不缺乏身材完美的女藝人，但是身材能夠達到極致的女藝人卻是是少之又少，而蔡依林就是其中之一。
要知道蔡依林也是出了名的「腰精」，看似年輕的蔡依林，其實已經是40歲的人了，體重卻只有80斤，而她的腰圍也一直保持在60cm，她這樣的身材，這樣的年齡與顏值，真的有點讓人大吃一驚。是多少少女都可望而不可及的？
不少網友表示，要是自己到40歲的時候，也能保持蔡依林這樣的身材和顏值，我也就此生無憾了！
蔡依林雖然個子不算太高，身高也只有156cm，即便如此，在她的演唱會上，由於有著超高的顏值和絕美的身材，作為腰精的她不管穿什麼什麼樣的衣服，絲毫都不影響她的身高，往往都會給你帶來視覺上的盛宴，可以說她的身材是多讓人羨慕。
要知道40歲的年紀，要想擁有少女般的身材，就要看如何保持了。
蔡依林尤其重視高矮胖瘦，她曾說：做運動就是對自己身材的最好保鮮，除了去健身房外，自己還會採集購買很多鍛鍊器材在家進行鍛鍊。
蔡依林在家喜歡做的運動有打保齡球、舞蹈，做仰臥起坐、呼啦圈。而這裡面就有一個瘦腰巧妙辦法就是轉呼拉圈」。
她在一次採訪中坦言：我會邊看電視邊搖，如今我呼啦圈搖個半鐘頭也不會掉落。這就是我能一直維持著一個十分細長的手腿和腰的方法。
愛轉呼啦圈的蔡依林一直都對呼啦圈情有獨鍾。此前就有網友爆出她轉呼啦圈的照片。
從照片我們可以看到，蔡依林在轉呼啦圈的同時，手還不忘擺個造型，網友直呼，看你轉得這麼輕鬆，笑得還那麼開心，這運動不少練吧。
不看不知道，一看嚇一跳，蔡依林竟然還能一口氣轉13個，估計在圈內的女藝人或許也只有她已然能做到了，這要是別人也許兩根都費勁。再回想《舞娘》mv裡，蔡依林可是上演超高難度的舞蹈動作，看來轉呼啦圈對她來說真的不算什麼。
所以別人說她40歲了還如18歲少女般的模樣就不足為奇了。但娛樂圈是非常現實殘酷的，身材走樣就意味著會被人替代，這也是為什麼蔡依林40歲卻依然保持高度自律的原因了。
作為晚輩的宋軼也深深明白這個道理，即使已經非常瘦了還要嚴格要求自己，而她也是娛樂圈中著名的「腰精」。
宋軼曾在節目中公開測量腰圍，穿著衣服也僅有58cm，要知道雷佳音的頭圍可是有61cm，可見腰比頭還細的身材是真實存在的。
想要擁有宋軼和蔡依林同款腰嗎？其實方法很簡單！
宋軼表示明星是沒有什麼自由時間的，想要擁有完美身材，必須每天都要達到運動量。瘦身的方法都尋找一些方便攜帶又不佔空間的器材可以隨時隨地動起來。宋軼分享了她的保持身材的「秘密」——智能呼啦圈
宋軼表示自己經常玩著玩著就瘦了，可以邊玩手機邊轉，不會掉落，牢牢套在腰上。燃脂效果非常好，轉幾圈明顯感覺到體內脂肪燃燒了起來。
而Angelababy在綜藝節目中就有提過自己靠這個瘦腰。
男明星王一博在《天天向上》節目中現場就玩起來了。
為什麼這款產品會受到眾多明星的喜愛呢？小編來給大家講講吧。
在傳統的呼啦圈操作不方便，還受活動範圍的影響，而且不好放置。
而它小巧玲瓏，能夠隨時隨地進行鍛鍊，不受活動範圍影響。
其次它是固定在腰部的，是由可拆卸的24小節拼接而成，根據你的腰圍來自由調節大小，所以無論你身材如何都可以使用。
還有這款產品設計了減震按摩觸點，所以不用擔心會損傷腰部，瘦身按摩兩不誤。
最後它開口處是有雙重鎖扣，結構十分安全，大可放心使用。
呼啦圈這項運動消耗的卡路裡非常高，不僅僅是高效瘦腰練就A4腰，還可以緊緻臀部肌肉練就蜜桃臀，打造美腿更不在話下。
塑形效果好，不費時不費力，難怪能夠受眾多明星喜愛。
利用閒暇時間來轉30分鐘呼啦圈，相當於跑步1小時消耗的卡路裡。
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