綠豆還在煮粥喝?教你新吃法,香甜鬆軟,簡單易學

2020-12-13 滑過味蕾的圓舞曲

綠豆還在煮粥喝?教你新吃法,香甜鬆軟,簡單易學

哈嘍大家好,生活艱辛,唯有美食不可辜負。今天分享一道簡單的美食,這種食材隨處可見,價格也比較實惠,希望大家喜歡。

放入100克綠豆,50顆紅豆。倒入適量清水洗乾淨。平時要多吃一些綠豆和紅豆,對身體特別好。倒入開水。蓋上蓋子,燜上15分鐘,15分鐘後豆子已經泡好了,濾幹水分。倒入盆中,用手鋪平整,加入適量清水,沒過豆子就可以。直接放到冰箱冷凍層,冷凍一個晚上就可以了。在冰箱裡冷凍了幾個小時,現在很硬,常溫下先放三分鐘,使它好脫膜,三分鐘後在裡邊能晃動就可以了。

現在給它倒扣脫模,綠豆、紅豆冰塊就這樣弄好了,看著很漂亮,然後放入盆中。倒入開水是冰塊快速融化,蓋上蓋子給它保溫,趁這個時間和個麵團,盆中加入160克涼水,4顆酵母粉,300顆普通麵粉,下手抓拌均勻,下手揉成麵團,最後揉成一個光滑麵團,看看蓋子醒發兩倍大。綠豆和紅豆像這樣完全劃開就可以了,把水倒掉,瀝乾水分,鍋中加入50毫升清水,60克白糖開小火不停攪拌,使白糖融化,最後炒制這種拉絲的狀態就行了,快速翻炒均勻,炒勻後出鍋,取出來到案板上揉搓排氣。在中間扣一個洞。

用刀切開,搓成長條。找一些乾麵粉防粘。一個小面劑倒扣在案板上整理一下,按扁用擀麵杖擀成了一個面片,放上調好的餡料,隨意收口,只要不露餡就行。撒乾麵粉防粘,用擀麵杖按壓一下,給她擀開,避免把餅皮擀破,從底部向上捲起來,再往裡給它收一下,這樣會更加好看。像這樣就行,先放一邊,醒好後直接放入蒸籠裡。蓋上蓋子,上汽以後蒸15分鐘就熟了,出鍋之前燜上三分鐘再打開蓋子,防止死面和塌陷,用手按壓,迅速回彈,就是熟了,出鍋放入盤中就能美美地享用了。這樣做香甜又鬆軟,喜歡的朋友就抓緊試試。

這樣做不但營養豐富,做法也很簡單,就算是廚藝小白也能輕鬆學會,趕緊試一試吧,生活艱辛,唯美食不可辜負,最後祝大家身體健康,吃嘛嘛香!

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