吃膩了小米粥,那就換一種新吃法,鬆軟香甜,孩子吃不夠

2021-01-08 食愚

吃膩了小米粥,那就換一種新吃法,鬆軟香甜,孩子吃不夠

相信大家對小米是非常熟悉了,和大米一樣,幾乎家家都會備小米,一般的時候都是做成粥來和,冬天大魚大肉吃多了,平時適當吃一些粗糧對身體是非常有好處的,比如小米。它營養價值是比較高的,可以調節營養不良,防治消化不良,反胃嘔吐等等,小米有滋陰養血的作用,在我們北方,多數人都喜歡小米熬粥喝。

其實小米除了煮粥還能做發糕,做法很簡單,鬆軟香甜的發糕,孩子都吃不夠。這也是小米的新做法,當早餐比喝小米粥更養胃,而且全家人都更愛吃。說到發糕沒有人不喜歡的,發糕蒸得硬邦邦?那是你方法用錯了,照我這樣,鬆軟香甜搶著吃。所以說發糕要做得蓬鬆口感好還是要有一定竅門的,所以下面我就和大家分享下小米發糕的具體做法,一起來學學吧。

小米營養豐富富含多種維生素及礦物質有著清熱滋陰,健脾利腸胃的作用,適用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦,在我們這裡女人生下孩子坐月子小米粥加紅糖是必吃的,小米通常人們都是熬粥吃,吃膩了小米粥就來換一種新吃法,快來試一試吧。

【菜品】:小米發糕

【配料】:小米粉150克、麵粉100克、白糖適量、酵母3克、桂花適量、清水適量、

【烹飪步驟】:

1、首先準備好半斤的小米然後和麵粉混合在一起。

2、然後放入酵母和白糖,用清水和面,和好的麵團放置溫暖的地方發酵至兩倍的大小,大約需要兩個小時的時間,發酵的時候大家最好是在裡面放上一層油紙,這樣方便脫落。

3、發酵好了之後再小米發糕的上面撒上一點幹桂花。

4、然後就可以上蒸鍋了,蓋上蓋子大約蒸製25分鐘的時間,然後時間大了再燜5分鐘最後脫模,簡單好吃的小米發糕就做好了,是不是很簡單,大家跟著我的方法做,廚房小白也能搞定。

【烹飪貼士】:

1、麵粉最好是用中筋麵粉,然後和面的時候大家要注意用溫水將酵母化開之後再和面,也可以直接將酵母放入麵粉中然後再和面也可以,加入白糖不僅味道好,而且白糖還會幫助發酵。

2、大家可以在頭一天的晚上就把面和好,然後到了第二天早上起來直接上蒸鍋蒸煮就可以了,這樣用來做早餐,好吃還有營養。

3、食材的配比就是這樣的,大家要是做得多的話可以適當增加用料。

4、桂花可以是發糕味道更加好吃,要是沒有的話大家可以放入一點紅棗或者是枸杞,這樣蒸好的發糕顏色是很好看的。

【文案編輯】:目海食王小廚

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