清燉雞湯營養價值非常高,是恢復體能、補充養分、強勁身體的最佳選擇。
清燉雞湯做法比較簡單,沒有複雜繁瑣的製作過程,只要掌屋正確的操作方法,就能燉出醇厚鮮美的雞湯。
做雞湯對雞的品種沒有限制,但要做到醇厚鮮美,最好選擇農家散養兩年以上的土雞。
清燉雞湯取其本味,燉製時無需太多調料,僅薑片足矣。
具體做法:
首先將剛宰殺的雞洗淨斬塊(或者整隻也可),入清水中浸泡,除去血水後控幹待用。
因為是現殺的雞,基本沒有腥味,一般無需焯水(不用擔心成品雞湯會有腥味產生)。
可直接將雞塊(或整雞)下鍋,加入足量清水,放入薑片,大火燒開,撇去產生的少量浮沫,轉小火慢燉。
根據個人喜好,中途可加入配料(如桂圓、紅棗、枸杞子、山藥或各種菌菇類,等等),等到肉質酥爛,調入少量鹽,稍煮即可。
如不是現殺(冷凍或放置一段時間),由於受微生物的影響,雞的腥味會逐漸變大,燉煮前就需要進行過水除腥處理。
方法是將雞塊(或整雞)放入涼水鍋中,加入薑片、料酒,中火燒開,煮出血水,然後將雞撈出衝洗乾淨,再進行燉煮。
PS:怎樣辨別農家散養土雞?
1、看雞爪。
如圖所示,散養土雞的雞爪瘦長無肉,表面鱗片豐富。
如出現下圖中的叉指,可放心購買,此為兩年以上的散養土雞。
2、看腹中油脂。老的土雞油層豐厚,顏色金黃。
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