蝦皮炒西葫蘆的做法大全
玉米是人們經常食用的一種食物，通常把它作為一道菜來食用，眾所周知玉米含有豐富的蛋白質、纖維素及多糖等等。是一種物美價廉的食材。那麼營養如此豐富的玉米孕婦可以食用嗎，下面我們一起來了解一下孕婦可不可以吃黃豆。
妊娠期糖尿病可以吃玉米嗎
能吃玉米的。少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
妊娠期糖尿病的症狀
妊娠期糖尿病會對孕婦的身體健康和胎兒的正常發育造成極大的不良影響，因此孕婦必須首先了解妊娠期糖尿病的症狀，一旦出現病症則需馬上進行治療。
1、飢餓感
飢餓感是妊娠期糖尿病早期常見的症狀，但許多人認為，孕婦是一個人的嘴巴，兩個人的飯量，所以很容易感到飢餓，因此這個症狀常常會被忽略。
2、口渴
在妊娠期糖尿病早期時，孕婦常常容易出現不明原因的口渴，不停喝水仍感到口乾，這並不是正常的妊娠反應，孕婦需警惕是否患上妊娠期糖尿病。同時，因為口渴導致飲水量的增多，加上胎兒壓迫膀胱，孕婦時常感到尿頻，上廁所的次數大大增加。
3、皮膚瘙癢
患了妊娠期糖尿病的孕婦容易感到皮膚瘙癢，明明沒有皮疹等症狀出現，但皮膚特別容易乾燥瘙癢。由於冬天皮膚易乾燥，夏天有蚊蟲叮咬，所以這個症狀也常常被孕婦忽視。
4、容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病導致的，也可能是懷孕勞累導致的。當孕婦時常感到勞累時，需要觀察自己是否同時出現其它妊娠期糖尿病的病徵。
5、頭暈
糖尿病患者很容易發生血糖低的症狀。有的孕婦會頭暈，甚至暈倒。這個時候就一定要去醫院驗血糖了。
由於妊娠期糖尿病早期症狀和妊娠反應類似，在早期很難發現。妊娠期糖尿病一旦拖延，病情嚴重的話會導致胎兒成巨大兒、畸形甚至死亡率增高，因此，孕婦一旦發現自己同時出現上述症狀時，就應引起注意，及早到醫院檢查身體。
蝦皮炒西葫蘆的做法竅門
1.12準備好材料，西葫蘆去皮洗淨，若太老的話去掉瓤，切成薄片，蔥蒜切碎備用
2.21準備好調料
3.燒鍋燒熱，倒入適量植物油，油熱後放入花椒，辣椒，爆出香味
4.加入蔥蒜，爆香
5.蔥蒜爆香後，加入蝦皮，炒出香味
6.倒入西葫蘆，大火翻炒
7.加入一勺生抽，繼續翻炒
8.待西葫蘆快熟時，加入一勺香醋
9.加入適量食鹽即可出鍋，由於蝦皮有鮮味，故不用再放雞精之類的東西。
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢？因為他們沒有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關於西葫蘆炒蝦皮的做法妙招。
大家看了小編的介紹，是不是對這西葫蘆炒蝦皮非常感興趣，那就不要在等待了，趕快親手去嘗試嘗試。