鮮榨果汁配方大公開,排毒美容get起來!!

2022-01-17 囧兔兔

　　1、蘆筍果菜汁

　　

　　材料：蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個、檸檬半個

　　

　　做法：

　　

　　（1）蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。

　　

　　（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

　　

　　功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能。

　　

　　2、綜合健康果菜汁

　　

　　材料：蘋果1個、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜150g

　　

　　做法：

　　

　　（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。

　　

　　（2）蘋果，大黃瓜洗淨去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

　　

　　功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。

　　

　　3、柳橙牛乳汁

　　

　　材料：柳橙1/2個、牛乳140cc、綠豌豆60~70g、蜂蜜適量

　　

　　做法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

　　

　　功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質，是運動後的好飲料。

　　

　　4、西瓜汁

　　

　　材料：西瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量

　　

　　做法：西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。

　　

　　功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。

　　

　　5、奇異果汁（奇異果即彌猴桃）

　　

　　材料：奇異果2個、牛奶200cc、蜂蜜適量、冰塊適量

　　

　　做法：奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打汁即可。

　　

　　功效：奇異果含高量的維生素C，能消除疲勞，有益於食欲不振，高血壓病患。

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鮮榨果汁配方大公開，營養可口無任何添加劑！！

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