最近興起了一股搏擊熱，在各大健身房裡各種搏擊散打格鬥課程也是如火如荼。教練們打著各種防身術的大旗向女性朋友們出售搏擊課程。而人們也都紛紛一傳十十傳百的去參加這類課程，目的只有一個那就是防身。
那些提倡格鬥搏擊防身的課程真的有用嗎？今天就來帶大家探討一下。
首先說實話，學習這些搏擊格鬥術確實在一定程度上能提高你在危險面前的自保能力，但如果你純粹以防身為目的去學習這些格鬥術那麼我告訴你，你純粹是南轅北轍了，你會投入很高產出很低。首先帶大家看兩個案例
1.四十多歲的雲和人梅某在當地算得上高手級別的人物：喜愛武術的他曾任雲和武術協會會長；曾在武術比賽上勇奪三金一銀；還在國際武術大賽中獲得七項全能冠軍；擅長「板凳功」和「洪拳」。但不幸的是，前幾天，與別人的一次爭鬥中，他被砍身亡。梅某在武術界可謂聲名遠播，與發生衝突的葉某年紀相仿，兩人打鬥時，梅某拿了木棒，葉某手持刀具，圍觀的群眾都為葉某捏把汗，還以為吃虧的肯定是他。比劃來比划去，竟然梅某先後中了數刀，最終倒在血泊中。
2.胡皓明，是上海一家武館的截拳道教練，大概是兩三年前在一個小廣場上帶著女朋友逛街。他漂亮的洋女友早到了幾個黑人的騷擾，這位小哥氣不打一處來，上去和4名黑人大漢打在了一起。結果沒有幾分鐘時間，這位小哥就把四名黑人壯漢KO掉了，讓人看後十分解氣。後來這位功夫小哥被稱為「秒殺哥」、「功夫哥」。
看了以上兩個案例你認為造成兩個同樣練過格鬥的人最終防身的結果差異的原因是什麼？難道是格鬥水平嗎？錯！而是運氣，通過比較以上兩組案例我們會發現相同點是兩個人都練格鬥出身，都是以搏鬥的方式去防身。而差異就是一個失敗了一個成功了，一個面對的敵人是持有刀具的，一個是沒有刀具的。
防身和擂臺上的規範搏擊是有著很大差別的，防身相對來說不確定因素眾多，有許多潛在危險(如你不確定對面有沒有武器，你們也聽說過功夫再高也怕菜刀，其次你並不知道對面到底有沒有幫手，再者你也不知道對面的實力如何)。而相比之下擂臺安全多了。是有規則保護的規定不能打的部位，還有都是徒手，你對對方實力也會有個大致的了解。絕不可能出現幫手的情況。所以呢大家可絕對不能以看擂臺的眼光去看防身。兩者相去甚遠。
並且從上述兩個案例我們也可以清楚的看到以上兩個人與正常人之間的差距，一個是武術協會會長一個是截拳道教練。即使是這種天天數小時訓練的格鬥專業戶也不敢保證就能通過格鬥術百分百的防身成功，那就更不要說我們這些常人了。那麼你再去花那麼多時間去學格鬥術，你覺得值得嗎？並且對於大多數人來說這輩子可能都不會遇到需要用暴力防身的情況。
那麼我們到底應該如何正確的防身呢？第一我們首先要明白一個真理，那就是發生搏鬥時沒有贏家,只有輸的很慘的和輸的不那麼慘的,能避免使用暴力就應該避免。並且事關人身安全不值得冒險。無論你是什麼人無論會不會格鬥術。你第一個想到的就應該是如何規避風險。如何讓自己不陷入可能涉及暴力的情境中去。
首先避免危險要從做人開始。有這麼兩個人a是一個德高望重的教室。性格開朗，為人和善。周圍的人對他的印象都非常好，一直也平平安安的，日子過得也很安穩。
而b是一個社會人，成天和些社會青年混在一起，吃喝嫖賭，和那些危險的人打交道。經常和別人發生摩擦。不過由於他身強體壯。一直以來打架沒輸過。也有幾次差點被警察叫去喝茶。
以上兩個人雖然都毫髮未損。但是在我眼裡a絕對才是一個真正的防身高手。
對於防身最重要的是你規避風險的能力。以及對危險的預判，狹窄,陰暗,少人的地方應該儘量避免，尤其是在夜間。即使你遇到了搶劫的歹徒也先不反抗，最大限度的保證你的人身安全。如果你硬要和他搏鬥。萬一你受傷了要請假佔假期被扣錢,要看病買藥,滿打滿算比給錢虧得多太多了.'你知道這個道理,歹徒也知道。打傷你對歹徒來說沒有任何好處,如果在搏鬥中留下疤痕反而容易因此被指證。畢竟如果錢被搶也不過是白幹幾天活罷了，如果命沒了，呵呵！你覺得活著它不香嗎？我的搏擊教練也曾告訴過我們如果在大街上遇到歹徒如果有機會的話死死盯住歹徒，然後~~什麼也別說了，撒丫子就跑。事實上歹徒也害怕被抓。所以一般你順從他的要求他也不會為難你。即使是個再罪惡的歹徒他也希望多瀟灑兩天，而不希望被警察繩之以法。
再者，你要學會利用武器。稍微有點常識的人就應該知道功夫再高也怕菜刀這個道理。事實也的確如此，就算是你沒練過格鬥，給你把刀胡亂劃，即使對面是個格鬥高手他也得涼涼。刀子劃在人體上可不是鬧著玩的。隨便一下都很危險。如果面對不得不用暴力脫身的險境時。你第一個想到的就應該是利用身邊的各種能當武器的東西。如鑰匙、水瓶、一支筆、一張卡片。可不要小瞧每一樣小物件，即使是一把鑰匙，找到機會都是可以給敵人造成毀滅性的傷害。
所以大家沒必要盲目跟風去為了防身而學格鬥術。並且事實上大多數搏擊教練是並不能教你防身有價值的東西。雖然泰拳、拳擊、散打等站立格鬥術可以讓你在短時間內能防禦、躲避的攻擊並進行反擊，但僅限於對方赤手空拳的情況下。並且格鬥中真正對防身有用的東西只有一小部分。這可以說是你萬不得已之時的救命稻草，這一小部分的格鬥技巧固然重要，但如果你就為了防身去學系統的格鬥術如拳擊散打什麼的。那絕對是撿芝麻扔西瓜的操作，沒效率中的沒效率。就好比我們常說的不走高空墜物危險地帶一樣。你為了保證人身安全，去練習反應躲閃能力。然後你再去故意走那種地方。那我只能說沒有比這更s 13的了。
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