其實生活中很多人都知道，身材太過於肥胖會給身體帶來不好的影響，但是他們卻不知道身材的胖瘦不是在於體重指數，而是和脂肪有著很大的關係，一個腰圍胖的人比脂肪均勻分布於全身的人，帶給身體的影響更大，影響壽命。
尤其是在中年以後更加要注意自己的腰圍，走在大街上經常能夠看到那些中年男性早早地就挺起了肚子，並且根據研究表明，腰圍太粗減少預期壽命，不管男性還是女性都是一樣的結果，而且腰圍粗的人，心臟病、呼吸系統疾病，患有癌症的發病率普遍升高。
很多人認為這是一種比較誇張的說法，腰圍粗一點不過是影響到自身形象，怎麼就會影響到身體健康還有壽命呢？今天我們就來一探究竟。
01為什麼腰圍粗就會影響到壽命呢？多少才算是正常的腰圍？
腰圍粗不僅僅會影響到自己的形象，更多的是肥胖的一種代表，根據調查研究發現，一項超過60萬人的研究中發現，男性的已經超過了109釐米，死亡率升高50%，就意味著在40歲以後，壽命將會縮短3年；而超過94釐米的女性死亡率高出80%，意味著40歲以後理性中的壽命將減少5年。
所以說腰圍的粗細影響到壽命的長短，而男性和女性正常情況下的腰圍應該是在85釐米和80釐米，一旦超過這標準就意味腹部脂肪已經堆積過多，會給身體帶來傷害。
而我們身體當中的器官，大不少都是分布在腰腹部的周圍，當腹部的脂肪太多時就會加大患有疾病的風險，像是高血壓、糖尿病等等，這些疾病的發病率都要比普通人高出5到8倍。
02那麼腰圍粗會有哪些疾病發生呢？
脂肪肝
這種疾病經常會聽說到，並且發現患有脂肪肝的人多數都有一個共同的特徵，就是腰圍都很粗，這是因為腰圍粗就意味著腰部脂肪堆積過多，脂肪沒有均勻分布到身體的各個位置，而是進入了消化系統，這時肝臟就會受到傷害，脂肪肝發生的概率就會增大，長期下去疾病得不到控制，很有可能就會發展成為肝硬化，甚至是肝癌。
糖尿病
根據數據統計，80%以上的糖尿病人都是肥胖人群，所以這就說明了腰圍越粗，患有糖尿病的機率就會越大，所以平時一定要注意控制住自己腰圍的增長，防止糖尿病的發生。
腰圍粗會影響到壽命，那麼是不是越瘦的人壽命就越長呢？
事實上，瘦也不是一種正常的表現，反而身體還會受到多種影響，像是飲食不規律、貧血等情況都會讓體重下降，這也不是一種健康的表現，反而平常要注重營養的補充，注重營養的均衡，最後達到健康的體重。
所以腰圍粗的人最應該做的就是減肥，保證腰圍能夠瘦下來，最好日常運動，同樣，瘦的人也要注重營養的補充，增強運動。