據說北歐人平均每天只上3.8小時的班，工作並不是為了生活，而工作也不會是生活的全部。每天24小時，除去3.8個小時的上班時間，剩下的20.2個小時則是與朋友在一起聚會野餐或是相伴在家人左右。
「HYGGE」一個代表北歐生活模式的專屬詞語，這是丹麥人常常掛在嘴邊的一個詞。Hygge就是：活在當下、愉悅、平等、平和、舒服、真實，歸屬感和安全感。
Hygge式舒享生活，是指人始終保持著舒服怡然的生活狀態，強調追求生活細節的儀式感和幸福感，最終的目標無非是回歸生活的純粹。它並不指什麼具體的東西，它是一種感覺，一種良好的心態，一種丹麥人的生活哲學。
hygge既不能用金錢買到，也不能指望從別人那裡得到。
在丹麥人的眼中，街頭偶遇一位老朋友後的把酒暢聊是hygge；
跟孩子一起在草地上曬太陽是hygge；在昏暗的房子裡點亮一盞燭臺是hygge；
每個人臉上都洋溢著微笑，即使是互不認識的陌生人，他們也會脫帽致敬，禮貌地打招呼也是hygge；
Hygge並不是一種多麼難得的奢侈品，而是每個人本應該擁有的生活狀態。
1
讀本好書
美食作家Signe Johansen在《How to Hygge: The Nordic Secrets to a Happy Life》一書中給出了具體的（飲食）建議：麥片早餐、格拉格熱飲、油炸鱈魚餡餅和烤羊排……食物會給人滿足感和愉悅感，你大可從這點出發開始Hygge生活。
2
點上香薰
即便是在什麼也不想做的時候，像一隻貓一樣窩在家裡的某個讓人舒適的角落，懶而不頹、惰而不墮，點上香薰，放個音樂，看著陽光從窗外灑進來，一種暖心的幸福感油然而生。
3
溫暖燭光
蠟燭是丹麥人日常生活中最不能缺少的，也是Hygge的重要組成元素。
丹麥人每年人均要燃燒掉13磅的蠟燭，他們覺得人工照明不能完全取代蠟燭的光芒，因為蠟燭能創造溫馨的、非常適合放鬆和社交的氛圍。
4
專屬角落
花費時間和精力，用安全、舒適的感覺包圍自己，就是丹麥人籍以安然度過極夜之冬的幸福哲學。人是需要獨處的空間的，Hygge的要義之一便是在家中有一處舒適的小角落，能夠全身心投入到自我之中。
5
整理收納
為了真正擁抱Hygge，丹麥人會消除任何不必要的視覺混亂，丟棄那些已經沒有存在必要的物品。定時整理收納，創造出一個真正寧靜的空間。
6
升級食器
「儀式感」放在用餐裡面更合適不過，美好的食器能夠被懂它的人感受到，它們本身美的氣質才能夠直抵人心。
7
多學一門手藝
生活中的情趣不可少，一種輕鬆的生活情趣可以增添生活空間裡的色彩。學習一門手藝，入門一個興趣，就算你覺得生活其實並不美，而我們可以，將它變得更好。
花藝
賞花、種花、插花，給生活一些小情調。
咖啡
喝一杯咖啡，或學習製作一杯咖啡。
將Hygge融入生活並不難，將普通的事變得特殊而有意義，去掉複雜的技藝，只是做些簡單的事，讓自己的小日子變得有情調。
生活的儀式感來自小而真切、恰到好處的美好。儘可能的放鬆，從一些生活小用品，無論是廚房裡的小器皿，又或者是日常小玩具中感受滿足感。