雖然今年由於一些特殊原因推遲了一年一度的高考，但是六月已經過了，份的高考即將到來。有的考生可能已經過了緊張期，迎來高考冷靜期，有的考生依然緊張，準備最後的考試。作為考生家長，壓力最大的往往是這類群體。
每年，考生家長都會盡力為孩子備考或指導，他們有的住在舒適的舒適，有的準備了高考的豪華套餐，有的乾脆帶孩子出去看看。我們關注兒童的心理和精神上健康，但也需要關注兒童的身體方面。充足而良好的睡眠是高考必不可少的基礎，如何為孩子安排房間環境也是考生家長關心的問題。
1房間環境也會影響一個人的情緒和狀態
我們經常說的房間環境不僅包括房間的裝修，房間的主色調和牆紙的顏色，房間的光和隔音效果，以及房間的溫度和溼度。很多家長重視孩子高考期間的飲食，也很重視對孩子的心理疏導，不過，簡單的房間環境管理可以讓孩子們有更好的心情和心情。
房間的內部是一個狹小的空間，許多孩子喜歡在高考前孤立自己，如果房間內的環境不是舒適，很容易引起孩子浮躁無聊的心理。一個人的情緒很容易受到周圍環境的影響，他們的心態也會隨著環境的變化而改變。一般來說，房間環境的主體部分是由色彩構成的，不同的顏色能給孩子們帶來不同的情緒，也能使他們的精神保持活躍。
房間環境的舒適不僅能保持孩子的內心平衡，還能保持孩子的身體健康。乾淨、適度、適度的房間環境可以避免夏天給孩子帶來的困惱，也有利於改善孩子的學習和生活條件。
2檢查兒童房，這容易導致兒童情緒緊張
1、檢查房間是否混亂
大多數兒童房有點亂，在日常生活中，也許孩子們感覺不到，但當高考臨近，心裡有事的時候，一點點東西就會讓孩子的心臟壓力增大。因此檢查房間是否雜亂無章，主要是從地面、牆壁和桌面上展示心靈。
地上是否有亂線？當人們緊張的時候，他們被迫用有一點來尋找與在一起糾纏在一起的東西，以確保地面乾淨，沒有雜物，這樣孩子們就可以把舒適與房間的第一感覺相比較而寬敞。無論牆上是否有暗淡的色彩痕跡，我們對顏色的偏好一般傾向於紅色和暖黃色，這可以讓我們的精神活躍和快樂，如果牆上的灰色和棕色痕跡越多，可能會就越多，會導致孩子們的疲勞心理。桌面擺放整齊，為孩子們留下一張乾淨寬敞的桌子，讓孩子們平靜、有計劃、舒適。整齊的擺放也能讓孩子更加放鬆，不易緊張和浮躁。
2、房間的溼度和溫度
夏天天氣又熱又熱，讓孩子們感到又熱又不安。如果房間不通風，很容易使室內溫度和溼度過高，使兒童難以入睡，感到壓抑和壓抑。為了避免考場的溫度差，影響考場的舒適度，最好是保持考場的溼度。
3、檢查房間的隔音
很多考生都會有這樣的經歷：晚上被聲音吵醒後很難入睡，如果一般人心裡有事，很容易導致失眠。在這個段時間中，即使是一個很小的腳步聲或一個齊聲的聲音都會給神經緊張的人帶來很多麻煩。
因此在檢查兒童房時，一定不要忘記檢查房間的隔音效果，噪音容易影響孩子的休息，導致孩子心理浮躁，患上輕度焦慮症。
3家長可以適當改變房間，減輕孩子的壓力創造和良好的學習環境
1、房間乾淨、寬敞、裝修適度
保持房間清潔是保持一個人身體健康的開始。一個房間舒適，整潔，會讓人心情放鬆，如果房間擁擠無序，很容易導致情緒緊張和抑鬱。打掃完房間後，還可以給房間一些裝飾，提高孩子們內心的舒適度。
在書桌上放一朵花，花有助於緩解內心的急躁，而花色又能給人帶來活力和激情，非常適合即將面臨考試的孩子。在床頭加上一盞暖色檯燈，夜間強光很容易導致孩子入睡困難，小檯燈的暖色可以很好地緩解這種情況。或者買個小音樂播放器，在房間裡播放一些安神音樂，這也有利於孩子的心理放鬆。
2、擴大窗戶面積，保持光線良好
房間越明亮，心情就越好。許多辦公環境需要windows向陽，正是因為陽光有利於保持人的身心舒適。
在現代住宅設計中，很多房間都有小窗戶，很容易影響採光。適當擴大窗戶，保持陽光充分照明，房間光線充足，也能使人心情更好，減輕孩子高考的壓力。
3、加強房間隔音效果，保持室內舒適
噪音是現代人生活的主要原因之一，為了給孩子們提供安靜的檢查和休息環境，我們可以在房間裡加上隔音泡沫板或隔音玻璃。。
為了保持房間的舒適性，溫度應控制在25℃左右，溼度不能太高，但不能太幹，簡單的除溼和保持50%的溼度是最好的休息環境。
面對即將到來的高考，相信家長們已經為孩子們規劃好了食譜，但房間環境作為最容易改善人的心情和狀態的，不可被家長和朋友們忽視。