上帝給了人一雙眼睛，就是為了讓人們能看見世間的美好。但是大家應該明白一個道理，身體的器官是有一定的使用度和年限的。一旦平時不注重保護過度的濫用眼睛，導致眼睛的使用年限縮短甚至是報廢。因此有先見之明的朋友，在日常的生活當中都會有很注意保護自己的眼睛，同時也會了解一些關於眼睛方面的疾病，以此能更好地掌握使用的方法和程度。接下來就帶大家一起來了解一下：
眼睛是心靈的窗戶，平時做這些小事情，可起到保護作用：
1、吃食
在日常的飲食生活當中，人們要養成適時的食用一些有利於保護眼睛的食物，比方說胡蘿蔔或者菊花茶等。因為胡蘿蔔當中含有非常豐富的維生素a，它對人眼的視網膜的養護具有很好的功效；而菊花茶不但有生津止渴的作用，根據中醫的記載，它還具有清肝明目的功效，因此，大家日常可以適當地多食用一些。
2、勞逸結合
勞逸結合這個方法，對於養護眼睛是至關重要的，因為現在很多上班族或者學生黨基本上一整天都是坐著面對電腦或者書本，而長時間的使眼睛固定在一個屏幕或者頁面上，都會對眼球造成傷害。所以大家可以養成用眼一個小時之後適當地讓眼睛休息15分鐘，此時可以站起來活動一下筋骨，順便看一下遠處的綠植都是非常不錯的選擇。
3、盯轉動的物體
時常的看一看轉動的物體對於保護眼睛和培養有神的眼睛，特別的有作用比方說看金魚。因為金魚它是經常在水裡遊動的，那麼大家平時在家裡的時候就可以盯著金魚觀看，這個過程當中能夠幫助人們轉動眼珠子，能放鬆雙眼。每天堅持10到20分鐘，會有意想不到的驚喜等著你。
不注意保護，眼睛也會「受傷」，主要分以下幾種，你可知道：
1、結膜炎
結膜炎是當代很多人患有的眼科疾病之一，嚴重的甚至需要移植，所以還是需要引起大家的注意。結膜炎主要的表現特徵就是眼角發癢，而且它還會伴隨著眼睛出血腫脹，以及一些過敏等現象，同時在結膜炎發作的時候還會導致眼睛異常的瘙癢，此時大家千萬不要用手去撓，否則就會加重感染的程度。
2、青光眼
青光眼是一種性視神經損傷，進而導致不可逆轉性損傷的眼科疾病。它有一個比較典型的特徵，就是視力下降。在日常生活中，手機不離手是一種常態，而長時間地使用手機對於眼睛的傷害是非常大的。因此在日常生活當中，大家要注意用時，莫讓眼睛受傷。
總而言之，在日常生活當中，大家如果不注意用眼，就會導致眼睛受傷，可能年紀輕輕就會患上一些眼病，因此，為了大家在有限的生命裡都能夠擁有美好的眼睛，在日常用眼時就要注意勞逸結合，有空的時候一定要多做，有利於眼睛的事情，這樣才能夠保證自己能夠擁有正比的較長的使用權。