即使沒有人愛我 我也可以很好的活下去

2021-02-06 凡默療愈

最實用的心理療愈&分享真實成長體悟


文:凡默(原創)

二級心理諮詢師|一級婚姻諮詢師

塔羅師|佔星探索者|能量療愈師


我們本來是一棵蘋果樹種子,卻被修剪成玫瑰枝,不斷被餵肥嫁接上各種花芽,要求開花,我們本來是天中的鳥,卻被剪去了翅膀,要求學會潛水捉魚。


忙碌的人們,似乎認為得到更多、不斷滿足目標、站的更高,就可以擁有幸福與快樂。


這永遠沒有盡頭,卻又停不下來,其實很多人都已經意識到了,自己如一隻在轉盤上停不下來的小白鼠,我們不僅僅沒有走在做自己的道路上,甚至變的連自己都不認識了。


到底是什麼讓我們無法停下腳步,問問自己喜歡什麼,能否隨心所欲跟著自己內在的感覺生活,不用是非對錯來苛薄自己,允許自己犯錯允許自己依心而行,成為一個可能不完美,卻是活生生的生命。


個案療愈中,會發現,很多人害怕如果做自己,就不再被愛了。


不被愛,無異於死亡,因為這個感覺一定不是屬於一個成年人的,而是在我們童年就深深的烙下的印跡。


因為在童年,父母如果不愛我,我就會在這個世界上活不下去,一個生命活下去需要一是食物,二是精神食糧,也就是愛。


成年後,物質身體長大了,但內在卻依然是那個蜷縮在黑暗害怕被遺棄不被愛的孩子。


所以每當想支持自己做自己的時候,就會有個聲音,你這樣就不會有人愛你了。


那個聲音有可能是你爸有可能是你媽,有可能是你生命成長過程中遇到所有的權威,強大者,他們匯總成了一個類似監考官一樣的能量,形成內在權威,隨時控制你,監督你,要求你,苛薄你,你似乎覺得生命哪裡不對勁,但是卻又認同他獲得安全感,配合他依賴他。


這是一個幻像,僅僅是因為過去的創傷,讓我們誤以為我們是不可以活自己的,必須依賴一個規則,一個制度,一個權威,才可以活下去,然後硬生生的將自己活成一個「活死人」,一切以安全生存為目的,開展生命所有的活動與追求。

這個幻要破,需要斷絕依賴,帶著恐懼活自己。


甚至像今天在個案中引領對方大聲對自己「內在權威」說的是:


即使沒有人愛我,我也要做自己!


如果沒有人愛我,我自己來愛自己!


我決定了,從今天起,我不再依賴任何人,我陪伴自己!


如果我們突破了,即使沒有人愛我,我也可以很好的活下去,等於切斷了依賴的「臍帶」,也等於向自我負責邁進一步。


只有看到這些,並對自己有一個支持,我們才有可能從那些制約與防禦中脫離出來,重新活出生命的喜悅與愛。


那是活生生的,也是充滿歡喜的,也是靈魂最深處的滿足。









國家二級心理諮詢師

國家一級婚姻諮詢師

美國AIHI催眠師

能量療愈師

佔星師、塔羅師


一個熱愛文字的療愈師

用文字記錄生命 分享成長



擅長領域


兩性情感關係:婚姻問題,家庭關係問題,親密關係恐懼,陰性力量與陽性力量的探索。幫助看清與他人前世今生的業力糾纏,理解靈魂關係,化解重複性模式,走出親密關係困境。


個人意義與方向:幫助你了解此生的靈魂藍圖與計劃、天賦才能、目標與功課、可能的選擇與方向,連結更高自我的能量,傾聽靈魂的聲音,更加清明、放鬆與智慧。


身心療愈:童年創傷療愈、心理坑洞覺察與療愈情緒覺察與轉化前世印記。


前世回溯:通過前世回溯來解決今世無法解決的「障礙」,關係中無法解決的糾纏,親子關係中莫名的負向能量,無法言說的「黴運」與「壞運氣」,都可以通過前世回溯來探索根源能量以及業力福報的來處,並且通過自我成長,看到接納轉化,






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