「失眠」已經成了老生常談的問題。
有調查顯示在中國有四成人失眠，90後就佔了三分之一
排除生理疾病引起的失眠，大多數人「睡不著」的根本原因可能是你並不想睡。
這裡所說的「不想睡」不是指身體上的勞累或者主觀上的思想，而是大腦潛意識裡的亢奮。
潛意識中亢奮的情緒激發出
強制性回憶，導致它們總是會在你放鬆警惕的時候，不經意間佔據你的大腦。
躺在床上，明明該睡覺了，卻無論如何也
睡不著。閉上眼睛，滿腦子都是曾經發生過的各種片段，
痛苦的、
難堪的、
煩惱的，這些事一想起來就難受。你告訴自己不要再想了，可它們還是像幻燈片一樣在腦子裡閃過，無論如何都停不下來。
強迫性回憶中的事件往往都已經過去很久，既然能被冷不丁重新喚起，說明這件事情對你的心理來說並
沒有真正過去，它依舊被困在「當時」的泥沼裡動彈不得，越是掙扎越是深陷。每當這時，很多人希望通過調節當下的狀態去治癒曾經的創傷，這無異於「
刻舟求劍」。
劍從船上掉下去，在船上做了記號，船靠岸後才順著船上的標記去找劍，自然是找不到的。
對於強迫性的回憶，必須回到
當時的環境，復盤當時的心理狀態，才能拔除痛苦，讓事情真正地過去。當把這些問題都解開的時候，就是把痛苦轉化為成長的階梯，讓生活變得更好。曲偉傑老師曾說：「
催眠是由暗示所引發的超水平關注狀態。」由語言、動作，物品、色彩這些暗示元素誘發你的想像和感受，達到超水平專注狀態，進入潛意識。進入潛意識後，根據心理諮詢和治療的需求，進入到相應的層次，尋找
問題的根源加以解決。如果你很喜歡天天做著催眠睡眠，看著錶盤你都似睡非睡了，當這些感受佔上方的時候，那些痛苦的東西就
漸漸淡化了。當你去著迷於新的生活、新的愛好的時候，曾經的痛苦就跟忘了差不多，而且比忘了還好。
所以我們催眠不是幫人家或者自己忘掉什麼，而是研究為什麼要忘掉，我們怎麼把忘掉痛苦的願望變成一個動力轉化的智慧，這是催眠真正的高明之處。
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幾小時的催眠即可達到傳統治療幾倍的治療效果。深入表層意識之下的潛意識，認識前所未見的自己，探尋內在寶藏，激發無限潛能。
從催眠基礎理論到
催眠六級深度模型再到催眠案例諮詢，本次催眠課程的學習，不是點和面，而是立體多維度的。並且案例幾乎涵蓋了所有的個案類型，包含
考試焦慮、
親子問題、
婚姻情感問題等等，真實豐富的案例幫助你更好地掌握催眠，掌握催眠諮詢。
緩解內心的痛苦，激發自我的潛能，
催眠療法更多的神奇之處還需要在一次次的學習和實踐中親自體會。
願你能成為自己的催眠師。