很多催乳師、月嫂、寶媽都關注了
哺乳期少奶，或者奶水越餵越少，這是許多新媽媽遇到的困惑，不是說生了孩子就有奶嗎？難道自己是少奶體質？
一般來說，生了孩子確實會有奶水，但是沒把握住，也是會回奶的。這是新媽媽很容易忽視的一點，以後這些事都會讓你回奶：
有些寶寶因為黃疸或其他原因住進保溫箱，媽媽在產後第三天漲奶了，可是寶寶吃不到，媽媽不懂，漲著就漲著，不吸也不排，更不做熱敷按摩處理，就這樣，漲了兩天，後邊奶就很少了。
等孩子回到身邊，媽媽卻沒有充足奶水，那就加奶粉吧，又一邊急著追奶，這種本末倒置的做法，怎麼可能有奶呢？更有甚者，因為有硬塊奶水直接棒回去了。
有的媽媽本來條件好，從一開始就是大奶牛，結果有一天和婆婆或者老公生氣，第二天起來意外的發現奶水少了，一連幾天不夠寶寶吃，這就是肝滯氣鬱引發的少奶，如果不改變，及時把奶追回來，又可能一生氣沒奶了。
乳房硬塊，是真正的回奶殺手。有點產婦發現自己有硬塊，卻無動於衷，沒想到一兩天就演變成乳腺炎，發燒打針，等回過頭卻發現奶水變少了（有媽媽因為半夜奶漲不想起來擠排，也能造成這種後果）。
其實沒個媽媽都有奶牛潛質，但是有的媽媽太過自信，在飲食上不甚注意，什麼酸冷辛辣的東西都吃，覺得回奶這事不會發生在自己身上，結果等寶寶月份大一點後，才發現奶水根本滿足不了孩子。
在回奶這件事上，媽媽們千萬不要盲目自信，奶牛確實是天生的，但這天賦不能揮霍，要保護好，否則就是浪費上天對你的眷顧。
少奶媽媽的一大特質就是容易攢奶，稍微耽誤一會，就攢奶了。有的甚至是故意攢奶，想在寶寶睡醒後吃頓飽的，其實這做法完全錯誤，餵母乳不像奶粉，是不定時不定量的，一頓多一頓少都是正常。
有問題，就會有答案。針對上述回奶原因，我們可以針對性的做一些事來預防奶少。
吸奶器最好是電動的，因為手動的太累，電動的不用太貴，就可以幫你每次吸的很徹底，很舒服。要知道基本上99%的媽媽都是奶牛，多數是自己沒把握住機會沒做成。
使用吸奶器，在產後初期需要吸乾淨徹底，排空，因為產後很容易產生奶結，也可以自己按摩熱敷或找催乳師把乳腺全部打通。後期就不用吸太乾淨了，因為等供需達到平衡後，乳房會自我調節了。
有什麼事及時和婆婆以及老公溝通，千萬不要輕易發火，生氣回奶不是開玩笑的。有時候想想為了孩子，暫時的忍讓是有必要的，人過的快不快樂大多數和自己有關，因為世界是你的自己的，你一定要自己控制好自己。
尤其是有硬塊的媽媽，一定要迅速處理，不要等。如果有硬塊徵兆，一定要立馬進行熱敷，40度左右的熱毛巾敷20分鐘左右，邊敷邊順時針按摩乳房，之後再讓寶寶吸。
大多數硬塊初期都是可以被寶寶吸通的，如果不小心沒處理好，遇到頑固硬塊，要及時找催乳師處理。
即便你是大奶牛，也要管好嘴。很多少奶媽媽都是因為飲食不當造成少奶，所以產後要長期堅持的事情就是要避免碰回奶食物，並且多吃下奶食物。
但有個問題是，回奶食物對人不對症，有的媽媽怎麼吃都不回奶，有的媽媽一碰就回奶，所以也很難說，總之不要吃刺激性的辛辣涼的食物，多吃肉類奶蛋，這是最安全的。
對於什麼都吃了，奶水還是不多的媽媽，你一定要記住奶水來自你的身體，長期堅持吃下奶食物，即使一開始不見效，也是百利無一害的。
- END -
原創作品 | 未經授權請勿轉載 | 歡迎分享朋友圈