到了夏天，對女性來說太殘酷了，雖然可以穿很多漂亮的半身裙，但是外面的太陽真的太大了，如果不注意一點防曬霜的話，可能會把自各兒曬黑。我中等 程度地曬傷了。雖說是曬黑了，但是如果出現色斑的話會更難，所以每次出門 我都要穿得厚，塗的防曬霜，這個時候也絕對不 要把手塗軟，一定要把防曬霜塗厚，包裡也要準備長時間的防曬霜。
像這種天氣，我們就需要多吃些一點抗氧化的菜。並非只有化妝品才能抗氧化。一部分蔬菜和食材也能抗氧化，所以也請注意飲食。我們每天不能掉的是吃，所以每天吃什麼、怎麼吃真的很重要。
生薑，在我們的日常生活中，大家都知道是一種調味品，經常性的出現在我們燉肉，製作紅燒肉上。在女性朋友們來大姨媽的時候也可以適當的食用一點，特別是在痛經的時候，可以有效的緩解疼痛，今天小編就教大家製作一道簡單又方便的紅棗紅糖薑茶。
吃生薑有很好的功效。特別是在夏天，因為很熱，大家都喜歡冷飲，而且現在空調也普及了，很多人夏天都呆在空調房裡，處於不出門的狀態。這 是因為我們體內溼氣過重，容易引起身體肥胖和慢性疾病。在這種情況下，經常性的食用一點姜即可改善。
準備食材：紅棗5顆，枸杞6顆，生薑3片，紅糖適量。
製作步驟：準備一口大鍋，鍋中放入適量的水，切記不要放的太多，開火煮開。把紅棗和枸杞清洗乾淨備用。帶水開之後，加入生薑，繼續煮5分鐘，等可以聞到生薑的香氣時，放入適量的紅糖繼續熬煮。1分鐘之後，我們在加入紅棗，枸杞即可。帶水燒開之後即可關火，盛出食用。
這樣一份簡單又好喝的紅糖薑茶就製作完成了，感興趣的朋友可以試著回家做一做。
小編小提醒：生薑雖然到處都是寶，但是，患有便秘的人就最好不要食用了，一旦食用，可能就會加重便秘。
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