洗頭能促進大腦血液循環，加快髮根代謝速度，對頭髮健康十分有利，還可以在一定程度上提高思維能力，改善失眠狀況。日常生活中大家都會不定期的洗頭髮，有的人天天都要洗，有的人幾天洗一次，還有一部分人在冬天洗頭頻率明顯減少。那大家是否清楚，到底多久洗一次頭髮才是最好的呢，據專家表示，洗頭次數要因人而異。以下為大家介紹了不同情況下的正確洗頭頻率：
1、中乾性發質
對於這類發質的人，由於你的發質比較幹，建議一周洗三次左右，如果洗頭過於頻繁，會使本來就幹的發質變得更幹，影響頭髮健康。倘若長期不洗頭，會造成頭皮處滋生大量細菌，減緩頭發生長速度。
2、油性發質
由於一部分人頭部會分泌過量的油脂，從而導致他們的頭髮比較油，對於這種油性發質的人，建議在夏天的時候能做到天天洗頭，因為此時很容易出汗，不經常洗頭的話，就會使頭髮變得更油，給人一種比較邋遢的感覺。冬天的時候，最好是兩天左右洗一次，這樣能有效保護頭髮健康。
3、粗硬發質
有部分人頭髮摸起來比較硬，對於這種粗硬發質的人，洗頭不要過於頻繁，建議最好是三天左右洗一次。
4、脫髮問題嚴重
脫髮嚴重的人，適合三四天洗一回頭，因為他們每次洗頭時，都會出現大量掉發的現象，為了避免這種脫髮狀況，儘量不要頻繁洗頭。另外為了保護頭髮健康，要儘快治療脫髮問題。
如何洗頭不傷發：
從中醫角度來講，一星期洗頭次數不宜超過三次，當然對於一些長期戶外工作的人來說，為了保持頭髮乾淨，可以多洗幾次。需要大家注意的是，不管你是屬於哪種發質，都不要養成晚上洗頭的習慣。還有洗頭髮時，儘量選擇一些鹼性較弱的洗頭膏，還要搭配適量的護髮素。
洗完頭髮後，人們習慣用吹風機來吹乾，與自然晾乾相比，吹風機更容易造成頭髮出現乾枯，分叉的現象，嚴重時甚至還會引起頭痛，所以醫生建議使用吹風機時，把溫度調低一點。
最後還是要提醒大家，不要覺得洗頭次數多沒什麼影響，頻繁洗頭不僅在一定程度上會損傷髮根，還會洗掉頭皮上的一層油脂，失去了油脂的保護作用，頭髮更容易受到損害。