木瓜的營養價值

2021-02-12 水果大全


木瓜，我們大家都喜歡吃麼？木瓜在水果中的價格還是比較高的，木瓜不但有著好看的顏色還有美味的口味。木瓜是很多女性朋友的喜愛，儘管木瓜的價格比較高，但是她們還是很喜歡去吃木瓜，經常吃木瓜其實是對身體有很多的好處的，不止是對女性，對男性木瓜也有很多的好處。經常的吃木瓜可以讓我們更好的吸收木瓜中含有的，我們身體所需要的營養物質哦。下面我們就來看下以下的幾點，都是木瓜帶給我們的好處哦。


1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上胺基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，並可預防消化系統癌變。

7、木健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

8、抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。

原來木瓜的營養價值真的是太高了哦。不知道大家喜不喜歡吃木瓜，但是不得不說木瓜對我們的身體還有抵抗疾病的作用真的是蠻大的，因此我們在我們的平時日常生活中我們要記得對吃木瓜哦。記得告訴身邊的朋友和及家人木瓜的營養和對我們的好處哦！

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    、營養豐富，有「百益之果」、「水果之皇」、「萬壽瓜」之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上胺基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。　　1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。　　2、木瓜的果實富含17種以上胺基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。　　3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
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