跑者能力各有不同，但是裝備可以選擇！
——文：賈總 圖片：網絡
備戰一場馬拉松，往往需要兩個角度。
第一個角度是我們的身體。在賽前不同時間段，制定不同的訓練計劃，保證在賽前我們的身體能夠以最優異的狀態面對比賽。
二個角度就是比賽裝備。對於跑者來說，馬拉松就是一場節日，誰過節能不買點新衣服呢？更何況裝備本身，是跑者們能否刷新PB的關鍵因素之一，所以在開跑前選好裝備，無疑是對自己和一場比賽最大的尊重。
還有不到一周的時間，就是上海馬拉松，作為國內重量級馬拉松賽事之一，我們總會為了這場比賽做出更多的準備工作。來上馬，到底如何精心準備，才能對得起自己這顆強風吹拂之心呢？
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好像近幾年，上馬的天氣都很奇怪，這個傳統也延續到了今年。按照目前來看，上馬當天為零上13度-7度，在跑步過程中這樣的溫度非常舒適，但清晨等待出發時刻，這個溫度還是非常寒冷，跑者們可能要準備一件外套。
大部分跑者會選擇一次性雨衣、保溫毯，還有一些跑者會選擇非常便宜的皮膚衣。從保溫角度來說，這些物品的確都能起到一定作用，但絕大部分跑者都會在跑前或跑步過程中直接丟掉，對賽場環境多少有一些破壞。（當然對於頂級跑者來說，馬拉松分秒必爭，還是保溫毯效率更高）
為了應對這一情形，我們在今天推薦一款NIKE ESSENTIAL 跑步夾克。ESSENTIAL這個詞，起步是某潮流品牌，在如今這個概念已經延伸到了很多運動品牌中。
梭織面料搭配防風帽設計，在清晨起跑寒冷天氣可以有效抵禦寒冷。袖口處接縫設計，直接承襲至經典Windrunner，反光口元素在外面日常夜間跑步訓練時也可以提升安全屬性。
最重要的是右側的收納功能，可以在跑步時直接將衣服裝進袋子裡輕盈省地，幫助大部分跑者免除了開跑前冷跑起來熱的困擾。
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馬拉松領域曾經出現在上海的人中，誰是最具重量級的那位？答案毫無疑問：基普喬格。
基普喬格作為馬拉松的精神領袖，指引著全世界無數跑者挑戰自我不斷前行。但老實說，以絕大部分跑者的天分，可能很難接近基普喬格的能力。不過話說回來，達不到大神的能力，還學不出大神的氣質嗎？
ALphafly鞋款對跑者能力和收入有一定門檻，但有一個單品，是可以最快拉近普通跑者與基普喬格的距離，那就是——MAURTEN能量膠。
MAURTEN是基普喬格、莫法拉等一眾偶像們的指定能量膠單品。基於水凝膠技術，以六種天然成分構建而成，使碳水化合物能夠順利通過胃運輸至吸收水、鹽和碳水化合物的小腸。它採用一種獨特的生物聚合物基質，將果糖、葡萄糖以0.8:1的比率進行混合，不含色素與防腐劑，並且適用於素食主義者。
雖然MAURTEN的單價要略高於市面上常見的幾個能量膠品牌，但對於跑者們來說，準備一些作為賽前使用，並不會花太多錢。況且與巨星同款多少也會提升部分跑者的興奮程度，有助於比賽發揮，要知道，對於大部分跑者來說，這是我們與基普喬格站在同一標準的最具性價比形式。
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比賽到底該穿什麼鞋，基本所有跑者都心裡有數，無非是厚底碳板、國產頂級競速、最具性價比多威等，但上馬的第二雙鞋，你要穿什麼呢？
絕大部分競速鞋在跑道上風馳電掣，但日常穿著未必適合。厚底碳板如NEXT%、Alphafly鞋款，在賽道中後段可能就會給很多跑者帶來腳踝壓力，飛電2.0跑起來固然推動力十足，但蹠枕的感覺不適合賽後緩慢前行。因此大部分跑者會在比賽中選擇兩雙鞋，一雙作為比賽戰靴，另一雙完賽後純舒適走路使用。
如果是炎熱夏季，我們會毫不猶豫為跑者推薦HOKA ONE ONE的Ora Recovery Slide2。不論在拖鞋維度還是在全部鞋款的維度，可能都很少有一雙鞋會比HOKA ONE ONE Ora Recovery Slide2更舒適（穿過的人絕不會反駁我們這句話）。但考慮到馬當天大概率還是陰冷天氣，我們選擇了一雙與上馬更貼合，穿著舒適的高性價比鞋款：NIKE Joyride Dual Run 2。
在去年NIKE就推出了Joyride鞋款的上海專屬配色，在今年鞋款迎來升級，整個鞋子的前掌泡棉柔軟舒適，外底高磨損區耐穿橡膠保證裡程，後跟和中足的微型泡棉填充貼合足型，帶來專屬於你自己的穩定腳感。鞋身與上海建築呈現的特色不謀而合，外側漸變Swoosh標誌與後跟印花帶來更強的視覺衝擊力。鞋舌的「滬」字樣彰顯了鞋款的獨特身份，和上海馬拉松也相呼應。
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漫長的42.195公裡格外孤獨，音樂是相當一部分跑者需要的靈魂伴侶。
對於跑者來說，耳機的需求與純音樂發燒友還是有本質區別，在保證一定水準音質的情況下，安全性、輕便佩戴感和長久續航能力才是運動耳機的第一標準。目前市面上的運動耳機也有很多品牌，骨傳導技術的領先者卻只有一個，就是韶音AfterShokz。
韶音Aeropex AS800的整個機身使用一體式鈦合金骨架，具有良好的延展性，可以承受上萬次彎折，且不會輕易折斷或變形，很容易適應不同頭圍的佩戴者穩固不脫落。整個耳機機身重量只有26g，基本不會存在所謂佩戴的壓迫感。
在韶音Aeropex AS800的表面覆蓋了防水矽膠層，讓耳機可以與皮膚柔軟貼合，不會出現磨的感覺，同時也不會有塑料質感。防水層具備IP67的防水能力，今年哪怕上馬當天下雨，也不必擔心耳機沾水損壞。
韶音Aeropex AS800使用了藍牙5.0技術，連結效果很快，不會出現很多藍牙耳機信號不穩聲音斷續或直接斷連的情況。在揚聲器環節，機身做出了30度傾斜設計，降低震動感並提升低頻音質。長條形狀的設計，也讓揚聲器與面部貼合面積更大，提高傳遞效率，體積更小，聲音卻更澎湃。各位跑者帶著韶音Aeropex AS800，既保證安全，又免除孤獨，確實是跑步路上的一個好伴侶。
或許也有一些跑者會覺得Aeropex AS800牌價略高，在今年韶音AfterShokz還推出了自己的另外一款單品：OpenMove。研發人員對OpenMove的內部磁路重新設計，通過聲學仿真設計輸出方案進行 17次迭代和優化，最終達到了OpenMove成品的音質音量高水平保證。
OpenMove可以達到6小時續航，如果跑者對續航要求只限制在全馬範圍內，¥598元的價格也非常具有誘惑力。
每一年，跑者們都期待上海馬拉松何時抽籤開戰？今年這樣一個特殊的時期，這份等待似乎更加漫長，但好在一切都準備就緒。各位跑者們，想必都即將準備好自己的身體和裝備，讓我們所有熱愛跑步的人在這樣一個特殊的時代，整裝待發，還要上！
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