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我們在人生中會遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花時間去想，繼續過好現在的生活，說不定偶然的某一天會有不期而遇的結果。繼續思考毫無結果的事情只能是給自己徒增煩惱，最後還惹得一身病痛。當你放開過去的時候會發現，自己曾錯過多少個美好。
其實我這裡還有個「專治各種不通」的小方法，在這裡分享給大家，這個小方法就是按揉內關穴。
這個方法看似簡單，其實寓意深遠。在我多年的臨床中發現，通常人內關穴處的兩根肌腱是放鬆並分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就「內關」了。因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的「想不通」就快要治好了。
內關穴最早見於《黃帝內經·經脈篇》，它所屬心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。
按揉內關穴，打開內心的結。大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作裡最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。所以大家心情不好的時候不妨點揉15分鐘內關穴。
那些愛美的人，或者處於更年期的朋友，更要多按摩內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘！
捏捏手指，預防7大疾病！
1、緩解高血壓
按捏左手無名指第三個指節，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。
一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。
2、預防糖尿病
按捏左手大拇指第二個關節，可以刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類，降低糖尿病的發病率。
當然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。
3、預防眼疾
捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。
小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。
4、預防腎虛
按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。
小指上的穴位眾多，經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。
5、預防乳房腫塊
經常按摩右手拇指的第二個關節處，可以預防乳房腫塊。
經常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力！
6、預防支氣管炎
無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。
經常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。
7、緩解失眠症狀
捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠症狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。
沒想到小小的手竟然這麼強大，為了健康，趕緊按摩按摩手吧！預防疾病從手開始！
肚臍、除腎以外人體的又一「先天之本」神闕穴（臍）與五臟相通，是真氣往來的門戶。神闕穴中的「闕」是宮殿的意思，神闕穴就是元神出入和居住的地方。實際上，在人體當中，神闕穴也是心腎交通的門戶。
神闕穴居於人體正中，與督脈相表裡，連十二經脈、五臟六腑、四肢百骸，能通達百脈，故神闕可謂一穴而系全身，可達通脈、調臟腑、培元固本。
南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：
用桂圓肉一顆，花椒，和那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。
各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。
南環瑾的「萬病方」 補陽氣、去溼邪、健脾胃通經活絡、排寒祛溼、調理腸胃、幫助減腹，把肚臍貼貼在肚臍上，畏寒的人手腳冰涼，補足陽氣，渾身暖暖的；身上有溼氣、虛胖浮腫，貼一貼，溼氣除了，肚腩也小了，睡眠也好了；脾胃差的人用過之後，胃口、消化能力都恢復了，身體比以前強健了不少。
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南師肚臍貼被稱為「萬病方」，是因為它能溫補陽氣、祛溼散寒、調理腸胃，對身體進行全方位調養。
▲ 註：肚臍貼一盒為30貼+30丸，可用30次。
►適用人群：
1.手腳發涼，長年冰冷，宮寒、痛經者，經期也可以使用的；
2.陽虛體質，溼寒重，臉上長痘和斑、舌苔發白、反覆的口腔潰瘍，容易失眠者；
3.風寒感冒，發熱，經常腹痛、腹瀉，尤其對小孩子脾胃虛寒效果明顯；
4.愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷者；
5.四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。
►注意事項：
陰虛體質（兩顴潮紅\舌幹紅等）、孕婦及2歲以下小孩不宜使用。
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