白粥
大米洗淨，水燒開後預熱燜燒杯，把米放入沸水中，煮開後倒入燜燒杯中，蓋緊蓋子，3小時後就可以喝到熱騰騰的白粥了。
蔬菜五穀粥
將五穀以及蔬菜（胡蘿蔔、小玉米）等洗淨切丁。若是要加青菜，稍微選擇像是香菇、黑木耳、地瓜、馬鈴薯等等之類的食材，水燒開後預熱燜燒杯；
把食材放入沸水中，煮開後倒入燜燒杯中，蓋進蓋子，2~3小時後就可以喝到熱氣騰騰的粥了。
皮蛋+瘦肉+白米=皮蛋瘦肉粥
淘米，把皮蛋和瘦肉切成丁，水燒開後預熱燜燒杯；把米放入沸水中，煮開後倒入燜燒杯中，蓋進蓋子，2-4小時後一份正宗的皮蛋瘦肉粥即大功告成。
白煮蛋
開水預熱燜燒杯片刻，然後將雞蛋一隻放入燜燒杯，放入開水，睡覺。第二天一早就有完美的白煮蛋吃了！還是溏心蛋黃哦，開不開心！
薏米紅豆湯
將薏米和紅豆實現浸泡5小時備用，開水預熱燜燒杯，把泡好的的薏米和紅豆放入燜燒杯中。山藥削皮切段放入燜燒杯中，倒入剛燒好的開水，蓋蓋燜制。第二天一早就可以享用啦。
紅棗桂圓小米粥
將100℃的開水倒入悶騷杯預熱，一分鐘後將小米和糯米放入杯子一起預熱。紅棗加上桂圓枸杞花生冰糖放進燜燒杯；重新倒入100℃開水，蓋蓋子碎覺，3小時後開吃。
辣媽美顏湯
① 冰糖雪梨雪梨去核去皮用鍋煮沸，倒入燜燒杯中。再調入冰糖（紅糖），燜大約1小時左右即可食用，喜歡吃軟軟的口感的話可適當延長燜燒時間。
只需要將銀耳泡發，跟木瓜一起煮上十分鐘，然後放進燜燒杯燜一晚上，第二天早上就可以帶著去公司吃嘍~
手撕幾枚紅棗進燜燒杯，再加冰糖，加開水蓋好蓋子，第二天早上就可以喝到稠稠感的紅棗糖水了，也可不加冰糖喝的時候加蜂蜜。
綠豆洗乾淨放一大碗，加入開水放微波爐高火3分鐘，然後趁熱倒入燜燒杯子裡，加蓋放一夜，第二天早上就能喝去火去燥的綠豆湯了，記得一定不要忘記放冰糖哦~
芋頭雞湯
雞腿洗乾淨剁成小塊，鑑於燜燒杯的容量不是很大，半隻雞腿切6塊左右，芋頭切滾刀塊；煮沸水，倒一點預熱燜燒杯後倒掉；水中放入薑片和雞塊，煮開撇去血沫；放入芋頭煮沸後倒燜燒杯，放一顆紅棗，蓋上蓋子，燜2~3個小時喝的時候加鹽調味。
本文內容轉自日本窗
小酷個人微信號：cblmqzt ，動動手指，歡迎加入
潮爸辣媽親子團致力於為年輕的80、90後父母提優質的個性化親子周末度假方案，每天精選特色親子遊玩內容，通過移動網際網路推送給20萬精準用戶。
【微信訂閱號】潮爸辣媽親子團
【網站】chaobalama.cn
【商務合作】admin@baobeicool.com