作者 / 韓九叔 圖 / 網絡
「一年之計在於春，一日之計在於晨。」
早晨是一日的開始，擁有一個充實的早晨，對一日的生活工作都有巨大的意義。
人的一生由數不清的早晨組成，把握早晨的時間，才能把握你的人生。
早起的人，擁有更充裕的時間，自己的早晨過得也更有意義。
早起的人，贏在了起跑線
《增廣賢文》有言：「早起三光，遲起三慌。」
起床早，可以有充分的時間，做事可以不慌不忙，井井有條；
起床晚，容易丟三落四，做事慌亂無章，還會給人一種做事不靠譜的感覺。
其實，許多人都有這樣的體驗：
睡眠時間越久，起床後反而頭昏腦漲，精神不好。
真正拉開人與人之間差距的，不是晚睡，而是早起。
凡是有所成就的人，有早起習慣的不在少數。
李嘉誠，每天6點準時起床，80多歲了，一如既往保持著；
村上春樹，每天4點起床寫作，保持了數十年；
史蒂夫·賈伯斯，年輕時每天4點起床，9點前把一天工作做完；
比爾·蓋茨，每天凌晨三點就起床忙碌，早起已經成為家常便飯。
一個人對待早晨的態度，就是他對待人生的態度。
早起兩小時，每天就比別人多兩小時，一年下來，可就是一個月。
換個說法，你一年就比別人多「活」一個月。
富蘭克林曾說：「我未曾見過一個早起、勤奮、自律的人會抱怨命運不公。」
當你決定早起的那一刻，你就已經跑在了大多數人前面。
人經過一晚的休息，無論是專注力還是判斷力，早晨都是最好的。
早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入節奏較快的工作和學習中。
不僅如此，每天可以用早起的2小時，去做一些自己平時沒時間做的事。
每天都做一點，常年累月長期堅持下去，一定會有讓人意想不到的結果。
你有多自律，你的人生就有多自由；你有多自由，你的人生就充滿多少樂趣。
早起不早起，人生不一樣
一個習慣的養成，不是一朝一夕的事情。
你可以從以下三個方面慢慢培養早起的習慣，記住不要著急：
01.早睡，才有可能早起
早起的基礎是睡眠充足，就是說要保證睡眠時間達到7-8小時。
凌晨兩點睡覺，清晨七點起床，雖然也是早起，但對身體有傷害。
許多人早晨起不來的根本原因是睡得太晚，想要早起，就必須學會早睡。
02.起床後，有明確的規劃
每天起床後，一定要知道自己得做什麼，別好不容易起來了，心裡還是一團漿糊。
洗漱完、吃完早餐，卻不知道自己該做什麼，磨磨蹭蹭，時間被白白浪費了。
沒有效率的早起，絲毫沒有意義。
所以，一定要事先規劃好，每天起床後，應該做什麼，有條不紊地進行。
哪怕是到公園鍛鍊半個小時，都比白白浪費時間要好的多。
03.把手機放在手拿不到的地方
許多人就把手機放在枕邊，鬧鐘響了，隨手把鬧鐘一關，接著睡覺，甚至連眼睛都不會睜一下。
等再次睡醒時，少則半個小時，多則一兩個小時就又過去了。
把手機放在手夠不到的地方，鬧鐘響了，就不得不強迫自己起床。
最好是把鬧鐘提前定個幾分鐘，讓身體留有一定的清醒時間。
想要養成一個習慣很不容易，一旦養成了，就會受益終身。
早起和不早起，真的過得是不一樣的人生。
不一樣的人生，看到的也是不一樣的風景。
早起的人是能充分利用時間的人，這樣的人生踏實，心裡有數。
作息時間規律的人是對自己嚴格的要求，這樣的人在工作中更有效率，在生活中更有計劃。
人生的關鍵在於對時間的把握，合理利用時間的人，才能收穫更多。