假胯可以分四種：
1. 髖關節內旋造成的假胯寬。
我們看到我們的骨盆位置，這裡有兩個骨骼的點，如下圖
一個是胯部上端，也就是骨盆，一個是胯部下端，也就是大腿的股骨上外端，髖關節內旋會導致股骨上端更加突出，於是我們的「下胯」就比「上胯」要寬得多，所以就會出現梨形身材。這種比例大約佔20%。
2. 股骨頭不在正確位置。
股骨頭在股骨與骨盆的連接處，從小體弱的女生，或者懷孕時鈣質補充不足的媽媽，以及一些不正確的走路習慣的人，都可能存在未在正確位置這個問題。如下圖
一般我們都沒有到脫位這麼嚴重，但是後天導致的位置不正確的卻比較多，具體的表現為，走路有時骨盆大腿位置會出現咯噔咯噔響，夾臀走路或者並腿凳上仰臥起坐響的頻率會更高。這是由於大腿股骨大轉子沒有很好地卡在骨盆的那個「凹槽」裡，而是支出來了，所以就不能很好地在凹槽軌跡中運動，到了一定的角度就會「滑扣」，所以就會出現「咯噔」一聲。這種比例大約佔10%。
3. 大腿上外側肌肉發達，脂肪堆積。
這種身材一般沒屁股，如下圖。
這種身材一般是核心無力，在日常生活中用腿部代替了腰腹部發力。導致大腿外上側肌肉過於發達。通常伴隨大腿粗壯，習慣性的站姿會包含幾個特點，比如膝蓋習慣性超伸，小腹習慣性前凸，整個人站著時候就有一種「萌萌噠」的感覺。這類型的人有的跑步很慢，但也有跑得很快的，不過立定跳遠成績一般普遍都不高。走路時會顯得腿會更短，並且「沒屁股」。這種比例最多，大約佔了45%，國內將近一半的假胯寬都是這個問題。
4. 臀翹的梨型身材。
通常因為下臀過於發達，導致臀部體積過大。很多性感範兒的歐美女性都會是這樣的身材，金卡戴珊（Kim Kardashian）就是一個很典型的例子，如下圖
首先我們要明白，人站在地面上是受到重力影響的，所以包括男生練健身，胸肌大到了一定程度，放鬆的時候也是會垂的，所以如果臀部均勻增長，過大的臀必然會向下垂，如果下臀鍛鍊的更多，比如深蹲做得多，那麼下臀就會更發達。這種臀在穿高跟鞋或者墊腳之後就會顯得還不錯，原因是當腳尖著地，腳跟立起的時候，除了拉長了腿部線條，還會讓骨盆前傾，使發達的下臀跑到上臀的位置，比如金卡戴珊穿高跟鞋就比穿平底鞋要好看多了。
大家可以看到其他幾個女生也都是梨形身材。所以歐美女性其實是很喜歡這類身材的。
這種原因的「假胯寬」在國內所佔的比例要遠遠低於國外，大約是20%。
假胯寬的危害從健康的角度來看
1 膝關節、踝關節、髖關節穩定性較差，特別是練臀腿、跑步時膝蓋疼；
2 訓練時無法靠臀提供核心穩定，在運動中容易造成下肢主要關節的損傷；
3 臀部肌肉無力，站立時給腰椎過大壓力和負擔。
從美觀的角度來看
1 顯腿粗、腿短
2 導致臀部無力、扁平
3 導致腿型問題，X型腿