白癜風患者運動注意事項

秋季早晚涼爽，適合鍛鍊運動。白癜風患者免疫力低，進行適當合理運動，對於提高免疫力，病情的恢復是很有幫助的。不過，運動雖然好，患者在進行鍛鍊的時候要還是要注意做好防護，以免得不償失。

1、以慢運動為主

在所有的運動項目當中，慢運動是最適合白癜風患者的，並且人人都可以做到，也是比較有效的有氧代謝的運動。如慢跑、爬山、遊泳、騎行等，都可以促進血運和營養代謝，有效的仿製骨質疏鬆發生，可使人體大量出汗，汗水可使體內的致癌物質及時地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經的興奮性，調節大腦皮質與內臟功能的協調性，有益於延緩集體衰老過程。

2、避免運動傷害

冠心病、糖尿病、高血壓患者運動時要帶好必備的藥物。運動前要做熱身，運動後要做整理。頸椎病患者不要做頭部劇烈運動；冠心病、哮喘病、高血壓病患者不宜選擇劇烈運動。

3、運動後應當避風邪

運動後一般血熱體熱，若此時受風受潮溼易引發感冒，或者白癜風加重。但並不是所有人群受風后都會得白癜風，前提是體內有病源。有白癜風家族史的人應注意出汗後要及時用毛巾擦乾避免受風，陽光過強時要擦防曬霜。

4、運動完不宜馬上洗澡

適當的運動對白癜風疾病治療有輔助恢復的作用，但是由於白癜風的特殊性，在運動後還是要注意一些事項。其一就是運動後不宜馬上洗浴：患者在運動剛剛結束的時候，血管是比較膨脹的，如果馬上洗冷水浴會因突然刺激，致使血管立即收縮，血液循環阻力就會加大，同時也會降低抵抗力，容易患上感冒。

5、注意外傷

白癜風患者在運動過程中，要特別注意出現關節肌肉的磕碰和拉傷，在皮膚出現外傷後，要及時的進行有效的護理，以免傷口發炎，引起白癜風的同形反應。

6、不宜立即休息

劇烈運動後如果立刻停下來休息，患者肌肉的節律性收縮便會停止，原先流進肌肉的大量血液便無法通過肌肉收縮流回心臟，就會導致微量元素循環出現障礙，並且造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血的情況，引發頭暈眼花、面色蒼白等症狀，而影響白癜風病情的恢復。