現在很多女生對自己的皮膚保養都是非常在乎的，大家也都知道，在平時我們如果多吃一些豬蹄的話，是能夠很好的補充我們皮膚裡面的膠原蛋白，但是可能很多人覺得比較膩，吃不下去，就是除了豬蹄之外，還有這幾種食物也可以哦，而且非常好吃，還不會長肉。除了豬蹄補充膠原蛋白外，還有這幾種食物也可以，好吃還不長肉
第1個銀耳在我們生活中，銀耳也是經常能夠吃得到的一種食物，很多人也會做一些銀耳粥來喝，因為銀耳裡面有著豐富的營養，多吃一些銀耳粥是能夠達到滋陰潤燥的效果，而且對我們皮膚也是非常好的。
第2個皂角米這個植物是皂角樹的果實，我們把這皂角米充分泡發之後，它裡面也是含有非常豐富的膠原蛋白的，吃起來的口感是非常好吃的，而且這種食物大家就算吃多一些也不會長胖。
第3個雪燕，這裡面還有很多種植物角質和胺基酸成分，尤其是裡面的糖醛酸，是很多女生都在追求的玻尿酸哦，所以說這個產品也被譽為可以吃的護膚品呢，所以大家在平時如果多吃一些雪燕的話，會讓我們的皮膚越來越好，甚至比敷面膜還要好很多。