【產後科普】骨盆修復好了,緊緻風韻就回來了

2022-01-05 KYL 慷緣莉

「我有了難看的產後大屁股」;

「小S型曲線變成大S肥胖」;

「瘦了之後原來大褲子也死活穿不進去」;

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生過孩子和沒生過孩子有什麼區別?

「屁股大!」「胯骨寬!」

生完孩子屁股變大的罪魁禍首是什麼?那就是因為骨盆張開+盆底肌鬆弛!不管是順產還是剖腹產,女性生產完後都會遭遇同一個問題:骨盆變大,昔日優雅的「沙漏」遲遲不回來。

孕中期:懷孕四周後,準媽媽開始分泌一種使韌帶鬆弛的荷爾蒙,將關節周圍韌帶變得鬆弛,使盆腔容量增大。

孕後期:38周後,胎兒的頭部開始通過盆骨入口進入骨盆腔,這時準媽媽在骨盆附近會感到壓力或劇痛,有時還會擴散到背部或大腿。

生產時:骨盆要敞開,寶寶才能順利地通過產道,但同時,也打開了媽媽的骨盆腔,使得骨盆變大。

可能很多寶媽還以為骨盆問題只是暫時影響身材而已,其實不然,除了身材,骨盆問題對身體健康的影響會一直持續,不好好修複數十年後仍會產生很多難以啟齒的症狀!

體型體態

有些寶媽產後被老公叫做「小腹婆」,而這種符號型身材,單單依靠減脂無法得到徹底解決。

我們的上半身依靠骨盆作為支撐,所以骨盆一鬆弛,臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被過度調用來支持身體結構。

骨骼異位加上肌肉群長期超負荷用力就有可能導致體形走樣,雙腳由於施力不均衡也容易產生疲憊感,並且引發肩酸以及腰痛等現象。

婦科問題

很多產後寶媽都會有陰道松馳、子宮下垂、膀胱括約肌松馳的現象,這就是容易漏尿的誘因。

隨著女性步入更年期,生理功能日益下降,漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。這就是有的人到了40多歲的還會在大笑、咳嗽時漏尿。這都是產後沒有及時將骨盆復原的原因。

夫妻交流

產後寶媽對自己身材開始不自信,性反應能力也隨著陰道的鬆弛而下降,甚至慢慢的失去了「性」趣,夫妻間本可以愉悅對方的交流方式也變得有些尷尬。

盆底肌一部分制約了陰道緊度的恢復,外層的盆骨如果沒有很好的收緊,被牽扯著的盆底肌不能很好的幫助陰道收縮,這些都拖延了產後性生活的恢復。

越來越多的產後媽媽不再一味的追求瘦,而認識到擁有一個正直「端莊」的骨盆才是真正的健康之美。想勒緊一點腰帶,恢復丰韻身姿,先端正骨盆,再言其他。

如何拒絕產後「媽媽臀」?

1、積極鍛鍊。

◆不要長時間的久坐不動。你可以選擇每坐一個小時左右就應該起來走一走,並按壓臀部穴位,這樣可以讓臀部血液循環暢通,讓臀部變得更加峭拔。久坐族們千萬不要整天不離椅子哦。要記得起來動一動。踮起腳尖走一走,多按摩按摩臀部,做一做針對性的臀部保健操,是可以改變臀型的哦。

2、KANGYUANLI專業恢復。

懷孕後,身體分泌催產激素,使骨盆關節變得柔軟,讓分娩變得容易。十月懷胎,骨盆變寬、變形、髖關節位移,很多媽媽都變成了「大屁股」骨架。

慷緣.莉獨特五位一體骨盆矯正修復療程

慷緣.莉骨盆矯正系統,專業正骨手法+優質本草產品+儀器,針對產後骨盆腰骶關節,髖關節,恥骨聯合等受損粘連,進行關節松解,同步進行骨盆底肌肉、肌腱、韌帶的受損、水腫、斷裂、纖維化的改善。對於產後體形走樣、腰痛、肩酸、步行困難、內臟和子宮下垂水腫、私密鬆弛、小便失禁、脊柱側彎等,可以達到提臀、改善長短腿、高低肩、縮小臀圍的效果。從根源上恢復產後媽媽骨盆原有的形態美

根據骨盆不同症狀,通過專業手法放鬆肌肉、韌帶和筋膜,再配以專業骨盆修護產品,結合骨盆修復儀器遠紅外、震動及氣囊功效進一步加快骨盆修復!

◆骨盆修復:通過專業手法治療以及儀器治療,能夠有效改善產後骨盆寬大、臀部下垂、皮膚鬆弛、水腫、虛胖的現象,還能調節坐骨神經,活血散瘀,調和氣血,有效修復盆腔內的臟器。

◆盆底肌修復:骨盆、盆腔臟器、盆底肌可謂是「唇齒相依、唇亡齒寒」的關係,盆底肌的修復有利於變形的骨盆慢慢復原。


KANGYUANLI盆底反饋修復採用電刺激與自主訓訓練結合修復


慷緣莉盆底肌電刺激就是通過導電體,發射出低頻電流,可對人體受損的神經及時喚醒,並加強陰道與周圍肌肉的肌力、感覺等,並對陰道遠處的肌肉肌力、感覺產生一定的刺激。當受到電刺激後,盆底肌肉將會被動收縮,盆底組織神經將明顯提升感覺,利於促進盆底肌肉神經功能的早日恢復。


電刺激的優點

1、安全性:無創、無痛、無需服用藥物;


2、科學性:盆底評估、生物電刺激、生物反饋相結合,監測盆底肌力大小與恢復情況;

3、非依賴性:去除病因後,經過一至二個療程治療後,結合家庭康復訓練可保持長期療效。


      作為電刺激治療感受者來談,做盆底電刺激的感受是:加電流時,肌肉就像被拉起來了,像向上提,收得緊緊的。感覺就像我們在展示肱二頭肌,握拳用力時,我們的手臂就會收縮,變得硬邦邦。停止電流時,肌肉就松下來了。隨著電流強度的增大,依次興奮感覺神經元運動神經元銳痛神經元。


也不一致。使用電刺激治療時,需根據個體情況調節電流的大小。


        每個產婦的盆底損傷情況不同,須遵循個體化治療原則,針對每個產婦的自身情況及在康復過程中的效果做及時的調整,制定個體化的方案。對於盆底肌過度活躍的類型,電刺激強度以感受到有電流輸出即可;對於盆底肌鬆弛的類型,以能承受的最大閾值,不感覺到疼痛為宜。充分興奮盆底的神經和肌肉群,使肌肉產生顫動、收縮。

◆臀療:通過臀療,疏通經絡,可改善血液循環,調理婦科病,有利於去除多餘脂肪,同時可強化臀中肌肌力,使臀部下垂的問題得到解決。


臀部,它不僅意味著財富和好看,更是一個女人身體健康有活力的表現哦。

KANGYUANLI 慷緣莉-產後修復訂製療程️

三位一體骨盆矯正-辯證-評估骨盆問題-針對性肌肉放鬆-筋膜松解-中醫正骨-儀器遠紅外➕氣囊➕振動輔助修復️

腹直肌分離修復-評估檢測-筋膜松解-中醫經絡肌肉-儀器電刺激治療️

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盆底肌反饋訓練修復:盆底評估-盆底綜合症狀監測-針對性電刺激處方治療-盆底一類纖維肌訓練-盆底二類纖維肌訓練

陰道口閉合:電刺激處方治療

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    不管剖腹產還是順產,每一位媽媽都逃不過產後鬆弛的困擾,產後鬆弛主要是跟盆底肌鬆弛相關,那麼今天就教大家幾個恢復緊緻的方法!,因為年輕的肌肉韌性會比較好,彈力很大,到了35歲以後,肌肉就好比老化掉的橡膠,失去了原本的彈性,給產後修復增大困難。
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    產後骨盆修復有必要做嗎?出現什麼樣的情況必須要做產後修復?隨著現在生活水平的提高,大家對於產後骨盆修復都比較重視,那到底需不需要做?有沒有必要去做呢?,那在生完寶寶之後最常見的就是恥骨聯合分離的這種症狀,為了適應胎兒的發育,骨盆會慢慢地撐大撐寬,再加上生孩子的時候用的力氣過大會使我們的恥骨聯合產生分離韌帶受損產後修復很重要,不僅影響女性的身體形態以及健康問題,如果出現產後漏尿,子宮脫垂陰道鬆弛,腰疼腿疼等症狀,一定要及時進行產後骨盆修復你像很多媽媽被年齡偏大的一些女性都有一些漏尿的情況出現
  • 骨盆沒有修復好,後半生都受影響!恢復完美骨盆還要這樣做......
    對,就是因為骨盆張開+盆底肌鬆弛!可能很多寶媽還以為只是影響身材而已,其實不然,骨盆問題對身體的影響會一直持續,不好好修複數十年後仍會產生很多難以啟齒的症狀!今天小編和寶媽們來聊聊骨盆,很多寶媽對骨盆不太了解,更不知道骨盆變形的危害,下面做個簡單的介紹:1、體型體態有些寶媽產後被老公叫做「小腹婆」,而這種符號型身材,單單依靠減脂無法得到徹底解決。我們的上半身依靠骨盆作為支撐,所以骨盆一鬆弛,臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被過度調用來支持身體結構。
  • 產後骨盆修復一定要做嗎?網友卻說……
    骨盆修復這股風颳的很大,在某紅書上搜骨盆,全都是關於產後骨盆修復的東西,對骨盆修復的評價褒貶不一,有人認為必須做,有人認為人體可以自己恢復,沒必要做。產後骨盆修復一定要做嗎?所以產後骨盆修復還是很有必要做的,但並不是每個人都需要做。盆骨真的會自己恢復到孕前狀態嗎?
  • 骨盆修復是什麼?產後骨盆錯位有什麼危害?
    因此,這就需要新媽咪們產後自覺警惕骨盆變形,學會自我測試,自我判斷,以便及時矯正恢復。骨盆是人體脊柱最重要的根基,因此呼籲大家關注骨盆健康,養成定期養成骨盆體檢的習慣,一旦發現骨盆錯位,及時治療,以免影響全身的脊椎與身體健康。 十月懷胎,很容易讓一個曾經身材火辣的曼妙女人,變身為腹部凸起、曲線盡失的大肚婆。而新媽咪產後身體如此變化,很大程度上都與懷孕期間骨盆鬆弛、變大走形有密切關係哦。
  • 為什麼建議產後盆底肌和骨盆要一起修復
    生完孩子的寶媽想要做好產後修復,一定把這兩者相結合起來。 第1步先把骨盆修復好。骨盆就好比一個框架,我們在做產後修復的時候,一定要先把我們的框架給糾正歸位,這個時候再做好產後修復,才是最正確的方法。
  • 產後|生完孩子後不做骨盆修復,將來一定後悔莫及!
    什麼人需要產後骨盆恢復?正常來說,產後媽媽都需要產後骨盆恢復,特別是順產的媽媽產後骨盆變化特別大。恥骨結合部會張開,尾骨會向後翹1-2CM。如果未能及時的修復,盆底仍然處於張開的狀態,那麼盆腔內的多個器官就會隨著張開的骨盆發生變化。剖宮產的媽媽,雖然骨盆未在生產的時候發生變化,但是在懷孕的過程中,骨盆會隨著子宮的增大,發生細微變化。
  • 產後修復的項目有哪些?不止遠遠骨盆、盆底肌修復
    現在產後修復行業可說是越來越火爆了,很多產後媽媽也會去做產後修復。要說他們常做哪些項目,無非就是骨盆、盆底肌、腹直肌修復。其實產後修復要做的項目遠遠不止這三樣。骨盆、盆底肌、腹直肌的修復是很重要,但是產後修復終極的奧義是協調,單單修復某一個器官並不能使身體完全恢復。像骨盆、盆底肌、腹直肌三者是相輔相成的,一旦其中一個出了問題,另外幾個也會受到影響。
  • 為什麼產後必做骨盆修復?原因是什麼?
    為什麼產後必做骨盆修復?原因是什麼?很多寶媽對於產後修復都比較糾結,到底要不要做?為什麼產後必須要做骨盆修復呢?那原因是什麼首先,了解一下骨盆的位置骨盆它處於人體的正中間,起著承上啟下的作用,骨盆的位置變化對於我們身體都有很大的影響,特別針對於產後女性,骨盆修復是重中之重有些人就想了,那我剖腹產是不是就不需要去做骨盆修復了?
  • 產後屁股變大、胯變寬,真的需要做「骨盆修復」嗎?
    回答這個問題之前,媽媽們必須先得了解一下什麼是骨盆。骨盆就是連接上部軀幹,保護生殖器官及鄰近器官的重要結構,也是分娩中胎兒娩出的必經之路,看下面這張圖就明白了。懷孕期間,為了讓寶寶能順利出生,骨盆的第一要務就是「拓寬自己」。
  • 骨盆的結構既然不會改變,那產後骨盆修復還有必要嗎?
    現在市面上很流行做產後修復,尤其是骨盆修復,商家宣傳說是寶媽必做的項目,但是你知道骨盆修復的是什麼嗎?首先我們要知道骨盆的結構是不會改變的,它主要是由骨頭關節和固定的韌帶肌肉組織構成,即使分娩也不會改變骨盆的大小。
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    孕婦懷孕之後,特別是生產之後骨盆會發生很多的變化,產後的女性一定要積極修復骨盆才好,不然的話就會導致身體上出現很多的問題,造成女性的身體出現很多的不適感。那麼產後骨盆修復到底有沒有必要呢?當代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念,她們尤其重視產後生活質量,對健康和美麗充滿期待。
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