「我有了難看的產後大屁股」;
「小S型曲線變成大S肥胖」;
「瘦了之後原來大褲子也死活穿不進去」;
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生過孩子和沒生過孩子有什麼區別?
「屁股大!」「胯骨寬!」
生完孩子屁股變大的罪魁禍首是什麼?那就是因為骨盆張開+盆底肌鬆弛!不管是順產還是剖腹產,女性生產完後都會遭遇同一個問題:骨盆變大,昔日優雅的「沙漏」遲遲不回來。
孕中期:懷孕四周後,準媽媽開始分泌一種使韌帶鬆弛的荷爾蒙,將關節周圍韌帶變得鬆弛,使盆腔容量增大。
孕後期:38周後,胎兒的頭部開始通過盆骨入口進入骨盆腔,這時準媽媽在骨盆附近會感到壓力或劇痛,有時還會擴散到背部或大腿。
生產時:骨盆要敞開,寶寶才能順利地通過產道,但同時,也打開了媽媽的骨盆腔,使得骨盆變大。
可能很多寶媽還以為骨盆問題只是暫時影響身材而已,其實不然,除了身材,骨盆問題對身體健康的影響會一直持續,不好好修複數十年後仍會產生很多難以啟齒的症狀!
體型體態
有些寶媽產後被老公叫做「小腹婆」,而這種符號型身材,單單依靠減脂無法得到徹底解決。
我們的上半身依靠骨盆作為支撐,所以骨盆一鬆弛,臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被過度調用來支持身體結構。
骨骼異位加上肌肉群長期超負荷用力就有可能導致體形走樣,雙腳由於施力不均衡也容易產生疲憊感,並且引發肩酸以及腰痛等現象。
婦科問題
很多產後寶媽都會有陰道松馳、子宮下垂、膀胱括約肌松馳的現象,這就是容易漏尿的誘因。
隨著女性步入更年期,生理功能日益下降,漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。這就是有的人到了40多歲的還會在大笑、咳嗽時漏尿。這都是產後沒有及時將骨盆復原的原因。
夫妻交流
產後寶媽對自己身材開始不自信,性反應能力也隨著陰道的鬆弛而下降,甚至慢慢的失去了「性」趣,夫妻間本可以愉悅對方的交流方式也變得有些尷尬。
盆底肌一部分制約了陰道緊度的恢復,外層的盆骨如果沒有很好的收緊,被牽扯著的盆底肌不能很好的幫助陰道收縮,這些都拖延了產後性生活的恢復。
越來越多的產後媽媽不再一味的追求瘦,而認識到擁有一個正直「端莊」的骨盆才是真正的健康之美。想勒緊一點腰帶,恢復丰韻身姿,先端正骨盆,再言其他。
如何拒絕產後「媽媽臀」?
1、積極鍛鍊。
◆不要長時間的久坐不動。你可以選擇每坐一個小時左右就應該起來走一走,並按壓臀部穴位,這樣可以讓臀部血液循環暢通,讓臀部變得更加峭拔。久坐族們千萬不要整天不離椅子哦。要記得起來動一動。踮起腳尖走一走,多按摩按摩臀部,做一做針對性的臀部保健操,是可以改變臀型的哦。
2、KANGYUANLI專業恢復。
懷孕後,身體分泌催產激素,使骨盆關節變得柔軟,讓分娩變得容易。十月懷胎,骨盆變寬、變形、髖關節位移,很多媽媽都變成了「大屁股」骨架。慷緣.莉獨特五位一體骨盆矯正修復療程
慷緣.莉骨盆矯正系統,專業正骨手法+優質本草產品+儀器,針對產後骨盆腰骶關節,髖關節,恥骨聯合等受損粘連,進行關節松解,同步進行骨盆底肌肉、肌腱、韌帶的受損、水腫、斷裂、纖維化的改善。對於產後體形走樣、腰痛、肩酸、步行困難、內臟和子宮下垂水腫、私密鬆弛、小便失禁、脊柱側彎等,可以達到提臀、改善長短腿、高低肩、縮小臀圍的效果。從根源上恢復產後媽媽骨盆原有的形態美
根據骨盆不同症狀,通過專業手法放鬆肌肉、韌帶和筋膜,再配以專業骨盆修護產品,結合骨盆修復儀器遠紅外、震動及氣囊功效進一步加快骨盆修復!
◆骨盆修復:通過專業手法治療以及儀器治療,能夠有效改善產後骨盆寬大、臀部下垂、皮膚鬆弛、水腫、虛胖的現象,還能調節坐骨神經,活血散瘀,調和氣血,有效修復盆腔內的臟器。
◆盆底肌修復:骨盆、盆腔臟器、盆底肌可謂是「唇齒相依、唇亡齒寒」的關係,盆底肌的修復有利於變形的骨盆慢慢復原。
KANGYUANLI盆底反饋修復採用電刺激與自主訓訓練結合修復
慷緣莉盆底肌電刺激就是通過導電體,發射出低頻電流,可對人體受損的神經及時喚醒,並加強陰道與周圍肌肉的肌力、感覺等,並對陰道遠處的肌肉肌力、感覺產生一定的刺激。當受到電刺激後,盆底肌肉將會被動收縮,盆底組織神經將明顯提升感覺,利於促進盆底肌肉神經功能的早日恢復。
電刺激的優點
1、安全性:無創、無痛、無需服用藥物;
2、科學性:盆底評估、生物電刺激、生物反饋相結合,監測盆底肌力大小與恢復情況;
3、非依賴性:去除病因後,經過一至二個療程治療後,結合家庭康復訓練可保持長期療效。
作為電刺激治療感受者來談,做盆底電刺激的感受是:加電流時,肌肉就像被拉起來了,像向上提,收得緊緊的。感覺就像我們在展示肱二頭肌,握拳用力時,我們的手臂就會收縮,變得硬邦邦。停止電流時,肌肉就松下來了。隨著電流強度的增大,依次興奮感覺神經元運動神經元銳痛神經元。
也不一致。使用電刺激治療時,需根據個體情況調節電流的大小。
每個產婦的盆底損傷情況不同,須遵循個體化治療原則,針對每個產婦的自身情況及在康復過程中的效果做及時的調整,制定個體化的方案。對於盆底肌過度活躍的類型,電刺激強度以感受到有電流輸出即可;對於盆底肌鬆弛的類型,以能承受的最大閾值,不感覺到疼痛為宜。充分興奮盆底的神經和肌肉群,使肌肉產生顫動、收縮。
◆臀療:通過臀療,疏通經絡,可改善血液循環,調理婦科病,有利於去除多餘脂肪,同時可強化臀中肌肌力,使臀部下垂的問題得到解決。
臀部,它不僅意味著財富和好看,更是一個女人身體健康有活力的表現哦。
KANGYUANLI 慷緣莉-產後修復訂製療程️
三位一體骨盆矯正-辯證-評估骨盆問題-針對性肌肉放鬆-筋膜松解-中醫正骨-儀器遠紅外➕氣囊➕振動輔助修復️
腹直肌分離修復-評估檢測-筋膜松解-中醫經絡肌肉-儀器電刺激治療️
腹橫肌修復-肌肉放鬆-筋膜松解-儀器電刺激治療
盆底肌反饋訓練修復:盆底評估-盆底綜合症狀監測-針對性電刺激處方治療-盆底一類纖維肌訓練-盆底二類纖維肌訓練
陰道口閉合:電刺激處方治療