餘人老師 第690篇文章
高質量的性生活，能夠讓雙方都難以忘懷，留下美好的印象，是很多人追求的境界。可惜很多人都忽視了房事的一些細節，比如在時間上的選擇。
其實，過性生活也有一個良辰吉的，若恰好在一定有利於發揮的時間段進行性生活，性福感受會加倍，反之表現差狀態差。
那什麼時候過性生活是最好最適合呢？什麼時候不合適？這篇文章帶你揭曉答案。
一、清晨6點左右
對於晚上11點前入睡的人，早晨6點後是精氣最充裕的時候，通過一整夜的休養，剛醒來沒有任何的消耗，這時晨勃也是最明顯的時期，睪酮素分泌水平同時處於全天最高的一個狀態，這時進行性生活再合適不過了。
二、中午1-3點
中午吃過午飯後，休息一小會兒，生理處於一個躁動不安的狀態，尤其是夏季，陽光充足的時候，此時的陽氣更佳充沛，這絕對是一天中第二好的性生活時間。
三、晚上10點
忙碌了一天，通過晚飯後幾個小時的調整，身心逐漸放鬆了下來，注意力開始放到身體上，這時最容易產生欲望，快速進入狀態。完事以後，也能更容易的進入睡眠。
四、運動鍛鍊後
運動鍛鍊後會分泌大量的多巴胺，同時性激素也會攀升，這時性能力的表現會比其它時候更好。
五、看完恐怖片或做過刺激的事情後
看過恐怖片或做過刺激的事情後，人體的腎上腺激素會開始大量分泌，人的身體其實已經處於一種被喚起的狀態，這種情況下人們的性反應會提升一個檔次。而經過腎上腺素上升的活動後，男女之間的相互吸引和愛慕欲望會顯著增強。
當我們了解的適合性生活的時間，我們再看看日常建議多避開的時間段。
這個時間段後，人的睡意漸濃，尤其是女性會顯得更明顯，這時如果要性生活，身體的疲憊感會把房事的狀態拉低，在特別疲勞的情況更容易早射。所以不建議在11點進行性生活。二、吃得太飽時不宜性生活
人體在飽食之後需要血液供給腸胃消化，此時性生活對性愛質量會有很大的影響。男性的勃起功能會受到影響，女性也會由於飽食性慾下降，此時進行性生活可能會有雙方留下不佳的印象，對夫妻感情也會有影響。
三、大量喝酒後不宜過性生活
雖然酒精會刺激人體進入暫時的興奮狀態，所以不少人喜歡在酒後發生性關係，但酒後的性關係容易出現激動、粗暴的行為，一旦發生過激的舉動，會留下難以磨滅的壞印象。並且酒精容易讓性器官充血，更容易出現身體上的損傷，所以儘量避免酒後性生活。
四、情緒波動時不宜過性生活
在情緒波動較大時最好不要進行性生活，尤其是雙方剛吵過架，心情還沒有完全平復的時候，當情緒波動較大時心跳會加速，血壓升高，如果此時進行性生活可能會引發心腦血管以外，尤其是有心血管基礎疾病的人群。而且女方可能並不樂意，這時強上會引發心理上巨大的反感。
五、剛洗完熱水澡不宜立刻進行性生活
有些人認為洗完熱水澡時全身放鬆，更適合進行性生活。但實際餘老師建議洗完熱水澡後最好隔半小時再進行性生活。這是由於在洗熱水澡後人體的皮膚觸感會有所下降，對外界的刺激也會變得不太敏感，此時進行性生活可能令性慾下降，更難獲得性高潮，因此最好隔半小時，待身體的觸感有所恢復之後再進行性生活。
以上是5點房事最佳的時機和5點最不合適的時機，你學會了嘛？
兩性之間親密的感覺、房事的環境選擇、房事前的前戲調情以及做好自身的衛生和健康的防禦措施都會給房事的質量帶來顯著的提升哦。
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