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2021-03-02 素食營養師

萬能的椰子油,身體全方位都可以照顧到。香味濃鬱,關鍵一大罐的價格比起其他護膚品來說便宜很多,性價比極高

椰子油 油漱法

椰子油漱口是國外非常時髦的口腔護理方法。起床後挖一勺椰子油在嘴裡,用牙齒咀嚼至融化,學以下漱口動作 10 - 15 分鐘,之後再正常刷牙。每周 3-4 次。

這樣可以有效除口臭,預防蛀牙及牙周病。堅持下去,還能看見牙齒的光潔度在提升。漱口需要牽動嘴周圍的肌肉,這個動作能有效預防法令紋

霧霾天這樣做也很好,還能清理喉嚨。

漱口時間要保證,否則效果就不明顯了。可以利用漱口的碎片時間「一心二用」:比如瀏覽新聞,製作早餐等等。

牙膏

- 原料 -

椰子油……2湯匙

薄荷油……10滴

小蘇打……2湯匙

- 做法 -

將椰子油和小蘇打混合在一個碗中,攪拌成糊狀,然後加入薄荷油,拌勻。

- Tips -

除了自製牙膏,直接用椰子油漱口也是可以的。

面部美容護理

在上好妝的臉上,最後塗抹少量椰子油在臉頰骨,有高光提亮作用。很多主打自然的護膚品都會有椰子油這個基礎成分。

一點小竅門就可以面色光澤,神採奕奕,讓你擁有如可兒般健康亮澤的肌膚。

 

椰子油代替眼卸:連防水睫毛膏都可以卸掉。椰子油有不錯的保溼效果,卸眼妝的同時還能讓眼周敏感部位保持水潤。

▼沾取一點椰子油在棉籤上,輕輕擦拭眼周即可

椰子油有抗菌、殺菌功效,能夠改善過敏性皮膚炎。熬夜加班,皮膚狀態易不穩定,用椰子油定期為臉部和頸部做按摩,有助於改善皺紋情況。

塗抹時,將椰子油放於掌心,雙手合攏以掌心溫度加熱椰子油,用指腹輕輕按摩臉部。

如果有成人痘,請謹慎使用椰子油。除非你了解自身的皮膚不會對椰子油有反應。

潔面乳

- 原料 -

椰子油……2湯匙

小蘇打……1/3杯

乳香油……5-10滴(可省略)

茶樹精油……5滴(可省略)

- 做法 -

做法很簡單,將所有材料混合在一起,然後裝在密閉容器內就可以了。

頭髮護理

椰子油作為天然發膜:很多護髮素含有椰子油成分,因為它比葵花籽油和礦物油更好穿透髮絲,保護蛋白質不流失。

▼取一些椰子油在手上,均勻抹在頭髮上,主要集中在發尾處

▼再用梳子把頭髮梳順,最後紮成一個松松的丸子。帶上浴帽,再裹上熱毛巾睡一晚~

記得把乾淨柔軟的毛巾放在枕頭上以免椰子油沾到枕頭,早上起床後再用洗髮水正常清洗就好。椰子油很香,髮絲在護理後也會有一點椰香,讓人心情愉悅~

 

除了當發膜使用,平日裡洗完頭抹少量椰子油到髮根,也能讓頭髮變亮有光澤。(不宜太多哦,以免頭髮變得油油的) 

護髮乳


- 原料 -

椰子油……2湯匙

橄欖油……1湯匙

精油……幾滴

- 做法 -

把所有的原材料混合在一起,用攪拌機攪拌至蓬鬆,打得像奶油一樣,就搞定了。

- Tips -

用法有三種:

1.在洗髮之前抹上,過幾分鐘再用洗髮水洗掉;

2.洗完頭髮,可以在頭髮溼著的時候抹一點,然後吹乾;

3.把它當普通發膜使用,抹在頭髮上30-45分鐘,然後洗乾淨。

經常使用椰子油護髮,可以讓頭髮更有光澤哦~

手部護理

如果你的手部皮膚容易乾燥,椰子油可以當護手霜來用。洗碗時,洗潔精也會讓手變得乾澀,塗抹一些椰子油就會好轉。

▼它還是天然護甲油,塗抹在指甲的甲床部位,可以強健指甲,改善倒刺狀況

 

身體護理

夏天的陽光很毒,容易曬傷。曬後皮膚會發紅髮燙,有時摸上去還疼疼的。沐浴後,在乾燥曬傷部位抹上一點椰子油,能起到舒緩鎮定和保溼的作用。

 

椰子油可以代替剃毛膏,市面上的剃毛膏產品或多或少摻入了化學成分,而椰子油是純天然植物飽和油脂,安全放心,還帶有抗菌功效

剃毛後的肌膚也會變得順滑,一點不油膩。

還可以用椰子油 DIY 身體磨砂膏,天然不刺激,保溼鎖水,讓皮膚精神煥發,細膩嫩滑,可兒也喜歡用椰子油自製的身體磨砂滋養皮膚。

材料準備:30g 椰子油,180g 喜馬拉雅粉鹽(或普通粗鹽),4ml 椰油精華(也可以直接用手邊有的精華代替)

▼找一個密封玻璃罐,倒入備好的喜馬拉雅粉鹽

▼將椰子油置於微波爐融化至透明,再倒入玻璃罐中

▼最後滴入幾滴精華,充分攪拌至如下均勻狀態即大功告成。玻璃密封罐能相對保存較長時間,但我們仍建議儘快用完

同時,椰子油還是優秀的保溼霜,直接塗抹在身體上,滋養皮膚,使肌膚更加滑嫩。

如果皮膚有創傷,椰子油中含有豐富的維他命 E,長期塗抹和按摩可以加速傷口治癒,祛疤祛印


身體乳


- 原料 -

椰子油……一杯

乳木果油……1杯

精油……1瓶蓋

(用來調味)

- 做法 -

1.將固體形態的椰子油、乳木果油放入鍋裡;

2.攪拌直至完全融化在一起;

3.把油盛出來放入一個碗中,放冰箱裡冷藏3小時左右,直至變成軟硬適中的霜狀;

4.將冷藏好的椰子油、乳木果油混合物放入攪拌機中,放入精油開始攪拌,直至變成奶油狀;

5.倒出來放入小罐子裡,就可以用了。


潤唇膏



- 原料 -

椰子油……3湯匙

巴西棕櫚蠟……2湯匙

維E膠囊……1顆

精油……2-3滴

- 做法 -

1.將所以原材料混合在一起,在鍋中使之融化;

2.待完全融化在一起後,將這種混合液倒在一個空的唇膏容器中,放冰箱冷藏一個小時使其凝固,自製唇膏就做好了。

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