通草怎麼吃下奶快,下奶的好方法分享給大家快速下奶解決奶水不足

2020-12-07 鹿鄉鹿小妹

通草怎麼吃下奶快，下奶的好方法分享給大家快速下奶解決奶水不足

通草可以直接用來熬水喝，也可以在燉煮湯的時候，比如熬鯽魚、燉豬蹄湯等湯時放入通草一同燉煮來喝。

通草屬於一種中草藥材，自古就有用來產後下奶通乳。所以通草不僅具有補氣通乳的作用

但想要下奶快，也不是只喝通草湯就可以的，平時飲食上要多吃富含蛋白質的食物，各種蔬菜水果富含維生素豐富的食物。

同時禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌煙、酒。讓寶寶多吸吮，多吃奶，吃的次數越多泌乳就會越多，也可以適當滴對乳房進行按摩

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