我有一個來訪者他告訴我，他走在大街上，看見現在的孩子生活那麼好，他除了羨慕，也有嫉妒，當然也有內心的自卑。因為回想當初的自己，回想自己的原生家庭，他內心是有恨意的。
像我這個來訪者一樣的心理，在很多人身上都有，通常來說，這樣的人是不好相處的，比如以下三種人：
1、 跟父母關係不好的人
我在我的專欄《活出自己的心理學大課100講》中反覆講一個觀點，這個觀點就是與父母的關係，會是我們與整個世界關係的雛形，所以與父母關係不好的人，他們很難和別人相處，這一點，很大概率上是成立的。
我的一個來訪者李梅（化名），她出生在一個重男輕女的農村家庭，她沒有出生的時候，家裡人，特別是家裡的長輩們都盼望著能是一個男孩，可是她是一個女孩，所以她沒有得到家裡人無微不至的關愛。
從小她就沒有安全感，與父母的關係也不太好，小時候她羨慕一起的同伴，她們有新衣服穿，有新書包背，當然還有可愛的玩具和好吃的零食，可是這些自己都沒有，所以她很羨慕，當然除了羨慕，她還有嫉妒。
她經常會問自己，為什麼自己沒有別人有的東西，她學習好，長得漂亮，但沒有得到父母的愛，沒有漂亮的衣服，沒有可愛的玩具。
2、太自戀的人
自卑就是認為自己不好，自己不行，自戀就是認為自己很好，自己很行。其實任何心理特質，只要太過的時候，都容易走向它的反面，自戀和自卑，如果我們深入分析，其實是一回事。
太自戀的人不好相處，太自卑的人也是，因為他們太關注自己的感受，會放大自己，而忽略關係中的別人。
那為什麼太自戀的人，容易嫉妒別人呢？這主要是因為自戀的人，他們會天然地認為自己才配擁有好東西，而別人不配。
很多心理特質，看似是個體的問題，其實本質上是關係的問題，太自戀的人往往是在生命早期，在和父母的關係裡，沒有體驗到愛與關注，因此他們不願意再相信別人，他們也不會去依戀別人。
3、太容易反駁別人的人
太容易反駁別人的人，他會把自己的觀點等同於自己，同樣的，他也會把別人的觀點等同於別人本身，他會極力維護自己的觀點，也會極力反駁別人的觀點。
對於這樣的人而言，反駁的不是一個看法或觀點，而是自我的高低和強弱，他們嫉妒那些處在關係中高位的人，他們也嫉妒那些在關係中強大的人，而如果能把他們反駁倒，自己就替代了他們。
而實際的情況是，觀點就是一個觀點，代表不了整個人，之所以需要極力維護一個觀點，是因為他們沒有體驗過深度的關係，他們沒有體驗過對別人的依戀。
這樣的心理和行為也可以追溯到他們的原生家庭，在最初和父母的關係裡，他們沒有被接納和理解，因此就不相信關係了，也就不敢向另一個人低頭了。
比如我的一個來訪者吳青（化名），她告訴我，她很喜歡反駁別人，很喜歡堅持自己的觀點，幾乎從來不向別人低頭，這認為這是她的優點，但是很明顯的一個事實是她的人際關係很不好，別人很難和她相處。
因為深度的關係是沒有高低的，是平等的，是一個人可以向另一個人低頭的，而我這個來訪者吳青是違背這一點的。
最後總結一下，這三種人容易感到自卑，以及嫉妒心比較強：
1、 跟父母關係不好的人，他們沒有體驗到愛與關注，沒有習得相處的經驗；2、太自戀的人，他們太過於關注自己；3、太容易反駁別人的人，他們把觀點等同為了人本身。
嫉妒的基礎是缺乏愛與關注，所以他們有恨意，有對愛的渴望，他們不相信別人，不肯向別人低頭，也因此，他們很難與他人建立深度的關係。
而要改變這一切就需要去建立深度的關係，在關係中放下自戀，去信任他人，唯有這樣，隨著時間的推移，自我才會變好。
當然這也提醒了為人父母的人，要在養育孩子的時候，給予孩子充分的愛與關注，這樣他們長大後，就不會自卑和嫉妒別人。