我也是大學畢業的，我認為夜跑更適合當前大學生的生活方式，晨跑應該是適合老年人的方式。
讀大學的時候，大部分人應該是喜歡睡覺覺的，而且平時八點都是要開始上課的。雖然不是每天上，但是也很難保持規律性。
其二，當前大學生基本都是夜貓子。就算你不是夜貓子，也會被室友們帶成夜貓子。十二點睡覺是常態。而早上經常要上課，這樣晨跑就變得不現實。
其三，跑步之後很多會洗個澡，這樣會舒服很多，特別是夏天的時候，南方的夏天又特別長。如果選擇晨跑，大學生很多宿舍是不具備隨時可以洗澡，尤其是熱水澡的條件的。夜跑之後，正好可以洗澡，然後睡覺還能更踏實。
所以我覺得，夜跑更適合大學生的生活方式。
首先，作為一名普通大學生，我們一天的課也不少，我大一下半學期平均每天3節大課，就是6個小時(我們學校只有大課)，晚上還有好多人去上晚自習，所以晚上9點左右的時候，操場跑步的人是最多的。其中一部分人是為了鍛鍊身體，而我覺得更大一部分人是為了緩解壓力(我自己就是這樣的)，上了好長時間的課，心情真的會有一些煩躁，此時跑步是真的管用，跑完後感覺身心舒暢。
其次，現在大學生晚上熬夜現象很嚴重，不吹不黑，我感覺平平常常11點半吧，，晚上有課的話下課就9點半了，回寢室後，其實你感覺也沒幹點啥，就玩會手機，洗個漱，寫一下作業，但是時間就是過得很快。所以這就導致了一個結果，第二天根本起不來。天啊，早起真的要命 ，大部分大學生都是7點左右起床，起來後洗漱一下，吃個飯，就得趕快往教室趕，是真的沒時間晨跑，也沒精力晨跑呀。真實情況真的是這樣的。
也有人說要根據大學生個人的生活作息習慣來選擇是晨跑還是夜跑？
晨跑和夜跑都是鍛鍊身體的方式，如果你的習慣是早起，而且能堅持早起，那就選擇晨跑，常言「一天之計在於晨，早起的鳥兒有蟲吃」。晨跑之後，倍感神清氣爽。如果你習慣於傍晚之後的鍛鍊，夜跑也是鍛鍊身體的方法。只是夜跑要控制好時間跟強度，運動量較大會影響晚上的睡眠質量。
無論是晨跑還是夜跑？作為大學生都要在確保人身安全的前提下進行，相互結伴或是在鍛鍊身體人員多的地段進行晨跑或是夜跑。
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