前言：俗話說得好，小酌怡情，大酌傷身。對於白酒，我們平時適當喝一點，其實對身體是有一定的保健養生作用的。但是不宜喝酒過多，就變成酗酒了，凡事都要遵循一個量，不要過猶不及造成反效果。
在我們的日常生活中，一般大多數情況下都是男性朋友比較愛喝酒，但是酗酒過度的話，會造成肝臟或是身體其他器官的損傷，所以喝酒一定要適度。根據一個有趣的調查發現，有一些老人因為經常小酌一杯白酒，反而能夠健康長壽，今天我們就來看看，每天小酌一杯白酒，到底有什麼作用：
一、預防糖尿病，降低血糖
糖尿病其實是一種身體代謝疾病，發病率逐年升高，甚至呈現逐漸年輕化的態勢，這種疾病其實跟個人的飲食生活習慣有著極大的關係。每天小酌一杯白酒，其實可以促進胰島素的分泌，從而穩定血糖平衡，以免血糖升高導致糖尿病，所以說每天喝一點白酒，其實對預防糖尿病是有好處的。
本身就有血糖偏高困擾的人群，在平常的日常生活當中也要注意飲食習慣，多吃一些清淡的食物，不要吃太多重口味的東西，儘量避免吃太多含糖分高的食物，這樣才能控制血糖過進而引發糖尿病。
二、預防心腦血管疾病，避免血管堵塞
心腦血管疾病其實是一種慢性疾病，很多老年人在我們的生活中都會出現這種疾病，有的比較嚴重的還會有生命威脅。所以在我們日常生活中，一些老年人適當地小酌一點白酒，其實對預防心腦血管疾病是有一定幫助的。
每天小酌一杯白酒，可以增加血液中蛋白質的含量，減輕心臟的負荷，同時還可以抑制血小板產生集聚的現象，從而預防血管堵塞形成血栓，有效防治心腦血管疾病。
三、保健效果，驅寒暖胃
現代城市的發展，人們的生活品質越來越好，食物也越吃越豐富，不僅工作生活壓力增大了，飲食方面也經常非常不節制，愛吃生冷刺激食物，大魚大肉的情況經常發生，不規律的飲食生活習慣，讓很多年輕人都有胃部疾病的問題。
每天適當小酌一杯白酒，不僅可以加速身體內的血液循環速度，還可以有效去除胃部積累的寒氣，從而達到驅寒暖胃的效果。如果想要暖胃的效果更好，還可以在喝白酒的時候，適當地用熱水燙一下。
四、緩解緊張情緒，祛除疲勞感
在我們的日常生活當中，有些人的工作生活壓力特別大，神經特別緊繃，身體容易出現疲憊的感覺。這個時候，如果能夠小酌一杯白酒的話，其實是可以舒緩神經，加速血液循環系統的運作，中樞神經和大腦產生作用，進而緩解身體的疲憊感，達到有效放鬆身心的效果。
以上四點都說明了每天小酌一杯白酒，其實對身體健康保健作用是非常大的。即使小酌一杯白酒好處很多，我們也要注意一些特殊情況除外，比如：酒精過敏人群，有肝臟疾病人群，以及在哺乳期，孕婦等都是不適合喝酒的。所以總而言之，每天小酌一杯白酒作用多多，但一定要注意適量，杜絕飲酒過度或酗酒，特殊人群也不適合喝酒。