穎兒被人所熟知是《千山暮雪》，那時候的她因為身材飽受詬病。那時候的她體重將近100斤，整個人看起來有點土氣，也不上鏡。
生完孩子後的穎兒瘦身成功，衣品像是開掛一樣。可以看到她一身白色襯衣非常能體現一個人的身材曲線，顯得非常乾淨清爽。尤其是這種無袖款配上荷葉邊，會顯得整個人上身非常纖細。
如果要體現腰身的話，最好選一個有腰帶的款式，不僅能在視覺上拉長身材比例，顯得腿很長，還能顯得腰身非常細，一舉兩得。
穎兒因為身材變得苗條了，可以盡情的穿上無袖形式的白色襯衫，展露出纖細的美臂，呈現出更多的亮點。這款襯衫還加入了荷葉邊的設計，它可以打破經典襯衫的單一感，彰顯絲絲唯美風格。
成熟女性為了凸顯出自身的韻味，會在穿搭方面進行一些大膽的選擇。穎兒瘦身成功後，也越來越敢穿，一襲藍色亮片裙讓她可以展示出骨感的好身材。這款裙裝憑藉亮片的形式，就可以在全場中成為焦點。整個的色調偏沉穩，不會形成浮誇的色彩。在上半身裁剪成了吊帶抹胸的版型，可以增加嫵媚指數，性感又撩人。
身材好的女生可以利用各種緊身的裙子來展示出自身的優勢，進一步提升魅力。穎兒選擇的這款亮片吊帶裙讓她可以呈現出飽滿的臀形，整體的曲線很具誘惑力。它的裙擺倒是不會暴露出過多的腿部肌膚，微微露出小腿的部位，即可很好的延伸腿型。
和褲腿寬鬆的休閒褲相比，短褲的駕馭難度明顯高了很多。然而在這款撞色的針織衫下面，穎兒搭配了一款黑色的短褲。它的設計也很有亮點，在下擺採用了黑色蕾絲的拼接，多出了設計感，讓穎兒也能展露出白皙的雙腿，秀出辣媽身材。
看過了這麼多穿搭，很多網友可能看出來了，無論穿搭多時尚，首先需要有一個良好的底子才行。穎兒只有瘦身成功後的身材才能駕馭這些衣服。在這裡，小編也推薦一下穎兒產後減肥的小妙招——普拉提運動。
普拉提現在是火遍國內外的健身運動，不少明星和健身達人都大力推薦這個運動，我們熟知的孫儷、莫文蔚、王菲、董卿等大咖明星都在堅持做普拉提。普拉提難度係數低，適合所有人用來減肥或是健身，而且只需要準備一條拉力繩就可以在家輕鬆完成這個運動，效果完全可以媲美健身房很多器材！
好物推薦——普拉提拉力繩：3個動作，每天堅持20分鐘！
這根小小的拉力繩對於白天工作繁忙，沒有時間去健身房的人來說，是絕佳的「減肥神器、塑形練體神器」，它體積小易攜帶，放在家裡還不佔地方，能隨時隨地幫助你減肥，還是男女通用哦！想要完美身材的你們趕緊行動起來吧！
小編還找到了幾組網友反饋都很好的普拉提動作：
1、手臂提拉運動：專門針對「拜拜肉」
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
2、腰腹提拉運動：專門針對「水桶腰」
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
3、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打卡30天，就能練出迷人緊緻的身材~
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這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會扎手。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力繩，簡單方便，還能輕鬆瘦身。
運動，貴在堅持，堅持每天運動20分鐘，一個月瘦10斤！期待一個月後的你，來這裡打卡！
而搭配瑜伽墊一起做普拉提，效果更好。瑜伽墊還可以用來做很多其他的運動，非常好用！
兩杯奶茶的價格，就能達到健身房一樣的減肥效果，何樂而不為呢？只需要一根拉力繩，每天堅持鍛鍊，讓你活出更美的自己！
別人都在為了夏天悄悄變瘦，你還不行動起來嗎？
7月不減肥，8月只能看著你的肥肉徒傷悲！
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願你也能成為一個更好的自己。