好吃不胖?減肥女孩也能吃的低脂零食,速度加到購物車!

2021-02-27 西裡DailyLook

曾經我也是一個對美食毫無抵抗力的純真少女，直至那天站上了體重秤....西裡的人生被改變了。

上次西裡發了瘦身攻略之後，很多mm來後臺問我：減肥期間怎麼管住嘴？減肥期間有什麼好吃不胖的零食推薦？
西裡是什麼時候在你們心中變成減肥專家了....害...
今天，西裡就滿足大家的願望，扒了一些好恰不胖的零食和大家share。

大部分歐包會用到全麥粉製作，所以相對來說少油少糖低熱量，飽腹感也比較強，已經被越來越多想減肥的人pick了。而且現在歐包品類非常多樣，各種芋泥、抹茶、巧克力、奶酪餡料...光是聽著，西裡已經開始流口水了。平時我一般是用歐包代日常三餐裡的一餐，姐妹們可以參考西裡pick的這些淘寶店鋪，要注意把控攝入的量哦~

這是一家老牌網紅店了，相信很多健身減肥的姐妹都是從橡木盾開始入坑歐包的吧。

無油無糖，連代糖都沒有放，GI值控得穩穩的！

普通一個歐包才7-10塊，真的是當之無愧的性價比之王，飽腹感也很強。▽

cr.小紅書@EILAN

招牌必買！！是西裡無限回購的一款

堅果碎配合味道比較健康的全麥麵包

辣肉鬆放得一點都不手軟,越嚼越香

超有滿足感，這款真的是人人推薦人人愛

喜歡鹹味歐包的姐妹們，一定要嘗嘗~

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cr.小紅書@EILAN

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這是一家有實體店的歐包店，品質完全不用擔心。而且麵包都是很大一個，分量超足，西裡通常會分幾頓吃~

低糖低油的全麥麵包，平均下來卡路裡也不會很高▽

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被姐妹安利的手作麵包店，大部分麵包都是無油無糖/低油低糖。麵包很紮實，體驗了一把什麼叫做「空口吃餡」。

在控制熱量的同時把味道做到極致，每款歐包都超有食慾▽

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不知道有沒有姐妹跟西裡一樣，辦公室坐久了，很容易就會開始嘴饞。或者在家追劇，口裡總要嚼點東西才舒服。
但是減肥的人不配吃薯片喝闊落，平時口寡寡的時候，西裡都是用這些低脂低卡的零食解饞的▽

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