手工健康烘焙 純素焦糖南瓜麵包

2021-02-16 聖空甘露



很多人吃素後,也與含有有雞蛋、黃油、牛奶等成分的西點說Bye—Bye了。雖然商店、超市裡有一些標註素食的點心,但配料表裡,仍然含有雞蛋或者牛奶。

於是很多素食者自己摸索,製作出純素的蛋糕、麵包。今天與大家分享一個純素麵包方子~

✦✦✦ vegan food ✦✦

純素南瓜麵包

食材﹣

高筋麵粉250g

南瓜泥125g

水約30g

玉米油25g

綿白糖20g

酵母粉3g

鹽2g

白芝麻少許

表面刷色﹣

焦糖水適量(可省略)

﹣做法﹣

1.南瓜洗淨去皮,切成薄片,蓋上保鮮膜,上蒸鍋蒸至南瓜變軟

2.蒸好的南瓜泥,取125g用勺子壓成南瓜泥

3.南瓜泥裡加入油、糖、鹽和水,攪拌均勻


 

4.麵粉過篩,加入酵母粉拌勻,一起倒入南瓜泥混合物中,和成麵團

5.揉搓至擴展階段(出現手套膜),放置溫暖處醒發30-40分鐘


 

6.發酵好的麵團,揉壓排氣,分成3份,滾圓,蓋上保鮮膜和溼布鬆弛10分鐘

7.取一個鬆弛好的麵團,擀壓成長形

8.擀好的麵團,從一邊捲起呈長卷


 

9.做完另兩個麵團,把卷好的麵團稍微搓長

10.把3個長條像扁麻花辮一樣編好


 

11.編好後從一頭捲起

12.卷好的麵團放入烤盤中,蓋上溼布,進行第2次發酵,約20分鐘


 

13.發酵好的麵團,刷上焦糖水,撒上芝麻

14.烤箱提前預熱好,把麵包坯放入烤箱,中層,上火200度,下火175度,烤制20-25分鐘左右(注意觀察,烤制麵包表面上色後,加蓋錫紙烤至結束。

﹣溫馨小提示﹣

1.因為南瓜泥含水量不同,所以加水量根據麵團吸水量和實際情況酌情添加。

2.開始揉面要有耐心,像搓衣板揉搓衣服一樣,不用太大力,揉出筋即可。

3.麵包表面刷焦糖水是為了麵包顏色可以漂亮些,沒有的話也可以省略。焦糖水製作方法:白糖100克和水300克(1:3),入鍋中小火熬煮至變成焦糖色(比紅糖的顏色深些),待顏色變深後再加適量的水稀釋即可使用。

*圖文來自網絡

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