什麼茶是高尿酸的剋星？你的理解真的對嗎？今天我們來告訴各位答案。高尿酸是我們經常說起的「第四高」，如果高尿酸患者不注意控制自身的血糖，很有可能就會惡化成為痛風。
我們自身體內的尿酸一般都是處於排出和生成平衡的一個狀態，高尿酸患者可能是由於合成、攝入的尿酸過高，從而導致身體血液之中尿酸含量的增多，同樣也很有可能是由於尿酸排洩量減少，從而導致無法保證身體血液之中尿酸維持平衡的狀態。
對於高尿酸患者來說日常是建議補充充足的水分，我們推薦每日1500-2000ml左右，充足的水分可以保證高尿酸患者排洩通暢，尿液之中可以代謝一定的尿酸，對降低尿酸有比較微弱的輔助效果。
茶葉可以從側面輔助調理自身的高尿酸，茶葉也是一種健康的飲品，比如：綠茶，綠茶沒有經過發酵，其中含有非常豐富的天然成分，比如：茶多酚，很多研究發現茶多酚對於預防三高疾病是非常有益。
堅持喝茶的人群比起從不喝茶的人群來說，心腦血管患病機率將會大幅的下降。對於高尿酸患者來說，肥胖、三高的伴隨更加容易增加誘發痛風的機率，因此，適當地喝一點茶對高尿酸患者來說是非常有益的。
那麼什麼茶是高尿酸的剋星哪？
我國茶的種類比較的繁多，有紅茶、綠茶、黑茶、果茶以及花茶等，不同的茶中茶多酚和茶黃素的含量也是不同的。而茶多酚主要是綠茶葉中酚類化合物以及其衍生物的一個總稱，茶黃素是茶葉發酵氧化之後的產物。
所以，理論上面來說有葉茶都有一定程度的降尿酸作用，比如：紅茶、綠茶以及黑茶等。如果要說具體的茶種，有過研究的包括普洱、鐵觀音、毛尖以及烏龍等，都顯示有一定的降尿酸作用，平常可以選擇進行飲用。
所以喝茶其實在一定程度上面也是補充水分，有助於幫助高尿酸患者尿液的排出。但是喝茶並不能對於高尿酸患者有比較明顯的改善效果，茶葉之中並沒有降尿酸的成分，無論是我們平時比較喜歡的綠茶也好，紅茶也好。
其中包括其他的未發酵或者是發酵類茶、花果茶或者是穀物茶。對於高尿酸患者來說，還是應當弄清自己尿酸高的原因，對症進行調理。
我們自身體內的尿酸和嘌呤含量也是密切相關的，嘌呤的最終代謝產物其實就是尿酸，嘌呤的過多導致尿酸的過多。
而我們自身體內的嘌呤有內源性嘌呤和外源性的嘌呤，內源性嘌呤也是我們自身合成分泌的嘌呤，這部分的嘌呤佔總嘌呤的80%以上，外源性的嘌呤也是從食物之中攝取的嘌呤，這部分的嘌呤僅僅佔20%左右。
所以，低嘌呤飲食對於高尿酸的患者來說還是非常重要的，外源性嘌呤的攝入其實也是我們主動可以進行控制的。不過內源性嘌呤也是我們自己合成分泌的一個部分，主要器官就是身體的肝臟。
嘌呤的產生主要是自身體內細胞凋亡釋放出核苷後的生成，比如：病人在放療、化療之後血液之中的嘌呤或許就會大幅的上升，所以保持健康體質，肝臟的健康，維持內分泌的穩定，也是保證內源性嘌呤穩定的重要原因。
一般的來說，高尿酸患者都最好搭配藥物來共同進行調理，如果光靠控制飲食的話很有可能會難以達到比較明顯控制自身尿酸的效果。
因此，我們特別的提醒，喝茶並不能代替日常生活之中的飲食控制、運動和藥物的治療，如果能在上述基礎上再配合喝茶才是最好的防治方法。
除了綠茶，發酵類的紅茶、黑茶等茶飲其實也是非常不錯的選擇， 經過發酵之後的茶中增加了維生素B族的成分、胺基酸，茶葉之中的有益成分更加利於被我們人體吸收，而且經過了相關的發酵，回味濃香，是疏肝解鬱的不錯選擇。
高尿酸患者日常也可以進行飲用。另外還有就是花果茶，穀物、水果類茶也可以進行飲用，它們都有穩定自身情緒、提升醒腦的效果。
不過我們需要注意的是，高尿酸患者不適合選擇「茶飲料」，這些茶飲料其實類似甜飲料，比如：冰紅茶、冰綠茶、茉莉蜜茶等，這些茶飲之中添加了大量的蔗糖，而高尿酸患者攝入糖分如果過多，特別是果糖如果過多，或許可能就會生成嘌呤底物。
從而合成更多的嘌呤，同樣也會影響自身尿酸的生成，1分子蔗糖可以分解為1分子果糖和葡萄糖，總之糖分攝入過多同樣對高尿酸患者不利。