導讀：喝檸檬泡水，真的可以降低尿酸嗎？你真的知道？今天告訴各位答案。
當然可以，而且還有一定的降尿酸的作用，但是作用非常的有限。檸檬是芸香科柑橘屬於植物，檸檬卻不是那種甜甜的水果，我也從來沒有看見有人會把檸檬扒皮來直接的食用。
檸檬雖然散發著天然的香氣，但是想一想都會讓口水四溢，這就組喲可見檸檬的酸度還是非常高的，雖然儘管如此，但是喝檸檬泡水話是有降低尿酸作用的。
而且檸檬的營養的成分還真的是不少，其中檸檬酸的含量也非常的豐富，大家很有可能還會質疑它對尿酸的影響。
尿酸也是嘌呤代謝的產物，通過身體的腎臟來排出自身的體外，如果尿酸產生過多或者是腎功能不全的時候，排洩不暢血尿酸就會有所升高。
其實檸檬酸在代謝的過程之中，可以完全的代謝生成二氧化碳和水直接的排出自身的體外，不會與尿酸爭搶排洩的通道。檸檬之中含有非常豐富的鉀元素，鉀可以幫助鹼化尿液，促進自身排出體外。
那么喝檸檬水真的可以降尿酸嗎？
首先，雖然檸檬吃起來是酸酸的，但是他是鹼性的食物，在我們身體之內還是有一定的中和尿酸的作用，可以降低尿的PH值從而鹼化尿液，降低身體的尿酸程度。
其次，檸檬之中含有很多豐富的維生素以及微量元素，比如說維生素C也有一定的降尿酸作用，鉀離子也有一點降尿酸的作用。
所以綜合起來看，檸檬水肯定要比普通的水有更多的降尿酸作用。當然多喝水本來就降低身體的尿酸，喝檸檬水，降尿酸效果也會更好。
喝檸檬水只能降低一定的尿酸值：
由於血尿酸的升高，20%左右的因素都是由於飲食的問題，80%左右的因素則是由於我們身體代謝的問題，身體代謝異常從而導致的，尿酸產生過多從而造成的。
所以，我們飲食控制得就算是再好，也只能降低10-20%左右的尿酸，這其實也就是說喝再多的水，也只能降低一部分的尿酸，僅僅只是通過喝水來降尿酸，這完全是不夠的，哪怕是檸檬水也是不行的。
根據尿酸值來選擇相關的方案：如果沒有發作過痛風，僅僅只是高尿酸血症，500-550μmol/L的尿酸還是可以通過日常飲食的控制、適當的進行運動、規律的作息等相關的方法控制到正常的。
但是如果超過了550μmol/L，就需要服用降尿酸藥物的治療了。如果是多次發作過急性的痛風（單個關節的紅腫熱痛），血尿酸就需要穩定在300-360μmol/L，這個時候，一般都需要服用降尿酸藥物來進行相關的治療。
此外，檸檬之中還含有非常豐富的維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷以及香豆精等相關的成分。
每100克的檸檬之中含有22毫克的維生素C，檸檬的維生素C含量並沒有我們想像之中的那麼豐富，無論多少的維生素C都可以促進鉀以及鈣的吸收。
用檸檬泡水其實也是非常健康的飲品，檸檬帶皮切成片，用溫水或者是熱水的時候均可以泡出一杯香氣濃而且又比較酸爽的檸檬水，有人會擔心用熱水會破壞維生素C。
那只是你不知道檸檬之中的維生素C有一個天然的保護罩：檸檬酸，檸檬酸可以保護維生素C在熱環境之中不被破壞，放心的喝就是了。
還有就是檸檬水一定要特別的注意少放或者是不放糖和蜂蜜，長期的喝蜂蜜檸檬水還是會有發胖的這一危險的。
在沒有新鮮檸檬的時候，檸檬幹也是一種非常不錯的選擇，雖然說脫水會使維生素C和香氣有所損失，但是檸檬幹依然可以提供檸檬酸和鉀，依然還是可以發揮它的相關作用。