-
21歲女大學生宿舍練出8塊腹肌,打臉無數偽健身者……
錢只不過是你不願意去健身的藉口。今天給大家介紹的女孩，她的事例，估計要打臉不少偽健身者了...之前有個女大學生上了熱搜，#大學女生宿舍健身練出8塊腹肌#，竟引發了3.4億人圍觀！這個女生叫馮麗，1999年出生今年才21歲，因為在宿舍練出8塊腹肌火爆網絡。
-
21歲女大學生宿舍練出8塊腹肌,打臉無數偽健身者...
錢只不過是你不願意去健身的藉口。 今天給大家介紹的女孩，她的事例，估計要打臉不少偽健身者了... 之前有個女大學生上了熱搜，#大學女生宿舍健身練出8塊腹肌#，竟引發了3.4億人圍觀！
-
周杰倫花一天時間給陳小春寫的這首歌,唱哭了無數失戀情侶
陳小春有很多火遍大江南北的歌，我們耳熟能詳的就有《獨家記憶》《離不開你》《沒那種命》《算你狠》還有今天小黑要說的《我愛的人》。可以說這些歌曲唱出了很多人的心聲，有小夥伴說陳小春的歌最具屌絲氣質，其實陳小春唱的很多情歌真的相當動聽，尤其是《我愛的人》更是被無數人奉為男生失戀時必聽的情歌，相信聽過這首歌的小夥伴都會有這種體會。
-
黃宗澤一條微博讓健身者疑問,為什麼健身不練腿,遲早會後悔?
此前，影星黃宗澤在微博上發了一張正在健身照片並且配文「為什麼？為什麼？為什麼要健身練腿」三個連環式的靈魂發問。是不是引起了很多健身小白的疑問呢，為什麼一定要練腿？不過當然也有很多有經驗的健身粉絲表示同情說「健身不練腿，遲早要後悔」。今天小編就來告訴大家為啥會後悔！
-
庫佩特KUSPERT健身用品伏地挺身板:給健身者好玩有效的伏地挺身體驗
現在健身房的理論知識越來越科學，健身的項目分類也越來越細緻，不過對於工作比較繁忙的朋友來說，可能會苦於沒有穩定的時間去專業的健身房鍛鍊。對這類朋友，自己在家鍛鍊或許是最好的選擇。至於自己在家練什麼、怎麼練？
-
少女時代這首歌,為何是韓國女練習生的必練曲?每一處都是經典
雖然少女時代的大熱曲真的很多，可能每個人喜歡的歌都不一樣，但是意義最非凡的一定是這首《再次重逢的世界》，這首歌是韓國每一個女練習生出道前必定要練習的一首歌。「出道的悸動，成員的變動，嶄新的啟動」這首歌曲囊括了自己與團隊、團員與團員、歌手與粉絲的所有。
-
對於健身者來說,身上這4個部位的肌肉可能都很難練
在每個健身者的心裡，相信都會有自己認為的最難練的某一塊肌肉，像普通人可能會覺得是腹肌最難練，而像健身新手可能會認為是手臂上的肌肉最難練； 而對於健身老手來說，可能會覺得背部肌肉和腿部肌肉最難練，那麼今天小編就來說一下，關於健身訓練中，最難練的肌肉是什麼？
-
泰妍《UR》圈粉無數,這首歌改版後更有韻味,女神有才華
泰妍《UR》圈粉無數，這首歌改版後更有韻味，女神有才華。那麼泰妍也是我喜歡了很久的一位歌手，從少女時代起一直到現在每一次給大家帶來的歌曲都是那麼的動聽有意境，我今天又聽了泰妍的很多歌，感覺到很幸福，泰妍不僅人長得美，就連實力也輸這樣的強大，很多人都說她的嗓音，雖然說不算很驚豔的那種，但是特別舒服。
-
體重90斤女孩,魔鬼身材吸粉無數,健身不練背,遲早要報廢
體重90斤女孩，3D曲線身材吸粉無數，健身不練背，遲早要報廢導語：女孩子最注重的就是身材管理，如果說身材變得好了，也是會非常減齡，看起來比實際的年齡要小一些，最近在韓國有一位很火的小姐姐，資料上顯示她已經30歲了，但是看到照片之後卻長得像20歲左右的，是一個非常甜美，身材又極好的女生
-
「青蛙趴」不僅適合女生,同樣適合肌肉男,矯正膝蓋內旋就練這個
「青蛙趴」不僅適合女生，同樣適合肌肉男，矯正膝蓋內旋就練這個文、七月前言：在追求好身材的道路上，不管是男性還是女性，似乎都有著一致的目標，那就是一定要有型有曲線。因此，大多數的人都願意加入健身的隊伍，男性為了練出健碩肌肉，女性則為了打造迷人的曲線。最近，在女性塑形訓練中比較火的「青蛙趴」，受到了廣大健身肌肉男的熱愛，網上一組「肌肉男青蛙趴」的照片瞬時刷爆網絡，掀起了不小的「青蛙趴」熱潮。
-
健身「三部曲」練出好身體
在濟南六裡山山腳下有個小廣場，這裡環境幽雅、空氣新鮮，是人們健身的好地方。每天清晨，這裡都會響起悠揚的健身音樂，居住在附近的大媽們盡情地開展「三部曲」健身活動。 第一部：練「拍打功。」「一、二、三、四」，她們圍成圓圈，集體喊著鏗鏘有力的節拍，按照順經絡、虛證補、實證瀉的原則來拍打主要經絡和穴位。 第二部：練「八段錦」。當音樂響起時，大家又排成橫隊，做好「預備式」：寧靜心神，調整呼吸，內安五臟，端正形體。然後從第一式開始，直到第八式結束。
-
這首歌,聽哭無數人……讓我們為這座城,加油!
武 漢WU HAN這些天這座城被無數次提起」我們還將氣候資源賦予這座城的美食美景推薦給海內外賓朋黃鶴樓：人文之美「故人西辭黃鶴樓，煙花三月下揚州」。」直到，小編聽到這首歌這首歌《武漢伢》由武漢的幾位音樂人創作，由17位來自武漢的文藝工作者演唱，其中包括演員、歌手、音樂人和老師，每人一部手機錄下聲音，在祖國各地用最動情的聲音譜成最美合唱，只為讓每個中國人都記得武漢最美的樣子。
-
這首歌被翻唱無數次,30年前的原唱最動人 父親這首歌的原唱是誰
這首30年前的歌近日在網絡走紅，上千名網友幫助一位陌生網友翻唱其父親30年前留下來的歌曲，《想家》這首歌不僅寄託了對父親的懷念之情，也見證了網友們的暖心接力。不少網友還曬出自己父親留下的勳章、照片、手寫日記……每件物品都有故事、都代表了父親們的一段青春歲月。容顏雖老，但青春永在，祝所有的父親節日快樂！
-
白冰被黃齡《後來》唱哭:歌裡是無數人心底的遺憾與柔情
而在這加更的最新一期節目中，在解姐姐們練完舞蹈後就回到宿舍中，大家都紛紛素顏出鏡。為了活躍氣氛，黃齡唱起了劉若英的《後來》，藍盈瑩也拿起尤克裡裡跟著彈唱起來。而就在所有人都高興地跟著唱著的時候，白冰卻獨自一人起身離開，跑到樓上捂嘴大哭。
-
健身者必看:練出了這3個部位,男生穿起衣服來會非常有範兒
導語：不知道你有沒有發現，健身可以帶給一個人外形與氣質方面非常大的改變，根據我的觀察，很多健身者穿起衣服來都非常有範兒，堅持鍛鍊的健身者就算穿著最普通的T恤，整個人也顯得氣質滿滿，非常有魅力。今天就讓我跟大家講講怎麼健身穿衣服才會有範兒吧，鍛鍊好了這3個部位，想沒有魅力都很難。健身者必看：練出了這3個部位，男生穿衣起衣服來會非常有範兒。一、三角肌（一）三角肌的基本構成我們的三角肌是由哪些部位構成的呢？
-
這首歌,憑什麼火了20年
而周圍的年輕人，他們或許不懂，不懂這群人，也不懂這首歌，這首許巍的《故鄉》。《故鄉》，一首許巍作詞作曲演唱的歌曲，收錄於2000年12月發行的專輯《那一年》中，這首歌是許巍寫給她妻子的，講述了年少的許巍為了夢想，離開心愛的女孩，背井離鄉闖蕩北京，而女孩在背後一直默默支持他，獨自漂泊異鄉的他，把對女孩的思念全都寫在了這首故鄉中。
-
健身小夥「搓衣板腹肌」獲獎無數,輪廓感十足,如何才能練出腹肌
健身小夥「搓衣板腹肌」獲獎無數，輪廓感十足，如何才能練出腹肌現在這個社會上存在各種各樣的比賽項目，有一些屬於專業級別的，而有一些則屬於是自行組織的，無論身處哪一個領域，這樣比賽的項目都是非常多的，在健身領域當中自然也並不例外，而且這些比賽的出現也給那些對這些項目有興趣的朋友提供了一個展示自己的機會
-
一首歌居然降低了日本的自殺率,這首歌背後到底有什麼故事?
但2013年，一首歌的出現慰藉了許多人的心靈。據說，這首歌拯救了許多當時人生陷入絕望的日本人。這首歌有一個並不正能量的名字——《曾經我也想過一了百了》如此撕心裂肺的歌名，從一個命運多舛的歌手口中唱出，觸動了無數人的心靈。中島美嘉曾經貴為日本一代歌姬，卻在巔峰時期遭遇了失聰的打擊。
-
李宗盛的 10 首男人歌,首首經典
個體的渺小感越強烈，越容易在這首歌中找到共鳴。因此這首歌成了很多人心中的「勵志神曲」「人生之歌」。歌裡的那句「莫以成敗論英雄，人的遭遇本不同，但有豪情壯志在我胸」，即使是在現在聽來也毫不過時。比起李宗盛大部分歌中都暗含的苦味，這首歌裡藏著的卻是希望與勇敢。上個月，這首歌成為電影《急先鋒》的主題曲。
-
佛系健身者,說的是你嗎?
我們現在可能經常聽說佛系XX，為了趕時髦，這不我寫個佛系健身者。我先來普及一下啥是個佛系，然後再來談佛系健身者。打開百度百科這樣寫道：佛系，流行詞，該詞的含義是一種有目的地放下的生活態度。那麼佛系健身者就是想練就練，不想練就不練。按照自己的心情去訓練，因為是佛系健身者，那麼自然不能含有極強的好身材目標性，確切的說訓練也不是為了身材，僅僅是為了取悅一下自己而已，因為自己今天想練了。