東西越看越模糊、看遠看近都看不清楚，小心可能白內障！以往白內障平均年齡約在65歲，稱為老年性白內障，也就是年紀大的人才有白內障，但現在白內障已有年輕化趨勢，有人30幾歲就有白內障。究竟年輕人做錯了什麼，為什麼會得白內障？
5個導致白內障年輕化的兇手
1.戶外活動
現在年輕人喜歡衝浪或滑雪，殊不知這些活動，都會反光傷眼很嚴重。曾遇過一名15歲的白內障病患，每個周末都會去海邊，時間一久，發現上課時會有一隻眼睛亮，一隻眼睛暗，當下以為只是視力變差，沒想到檢查後竟是白內障。從事戶外活動，記得戴太陽眼鏡幫眼睛防曬。
2.重度使用電子產品
長時間暴露在電子產品強光中，也是白內障的好發人群！最近有所謂的『網紅白內障』，許多網紅直播時，為求畫面好看打強光，卻因此讓眼睛水晶體受傷，建議直播時燈光別打太亮，且最好戴上防藍光眼鏡。
3.高度近視
當近視超過600度就是高度近視，也是白內障高危險人群。若發現兩隻眼睛忽然度數誤差太大，要找眼科醫生仔細檢查水晶體，看是否形成白內障；因為水晶體混濁後會腫脹，腫起來後會聚光，一旦光線聚集，近視就會增加，也進而增加白內障風險。
4.三高年輕化
三高（高血壓、高血脂、高血糖）當中，最危險的就是糖尿病。有糖尿病者，血管裡的糖分比較多，而眼睛裡面有房水，水晶體是泡在後房水裡面，房水的水就是血管分泌的液體，所以血糖高，血管裡的糖分也多，房水的糖分高，等於水晶體泡在糖水裡，導致混濁不健康。
5.濫用眼藥水
有些人用眼過度，會自行點眼藥水緩解，不少人會買涼涼的眼藥水來緩解眼睛，有些眼藥水裡面可能有類固醇，所以有消炎、消水腫、止癢的功能，但長期使用會造成水晶體的水腫，產生特殊型白內障。
而當白內障發生時，到底要不要手術？患者是否需要手術，視白內障病情對生活、工作影響程度而定。有些白內障如果拖延太久，水晶體腫脹肥大，就會導致眼壓升高，進一步引發青光眼，最後恐怕會有失明的風險，此時就得由醫生決定是否需要手術。