很多人看了湖南衛視的視頻後就自已照樣在家裡做。結果出現很多問題，為什麼呢，原來是他們只知道用咖啡，用什麼咖啡也不管，灌完後什麼也不補充，結果問題出來了，-感覺累， 臉色黑，長痘痘 ， 腸道紊亂………………
【溫馨提示】親們，葛森灌腸咖啡是專用的，香濃不加糖，用錯可有害呢。
灌腸後一定要做個補充哦，具體有哪些請往下看！
1）葛森咖啡灌腸後需要補充什麼？
益生菌。
大腸內含有大量細菌，有好的，也有壞的。
做咖啡灌腸的時候，某程度上會帶走部分細菌。帶走壞菌的同時也帶走好菌。所以如果長期做咖啡灌腸的話，必須要補充益生菌的
2）做葛森咖啡灌腸會流失什麼？
人體消化排洩系統順序為口腔 > 胃 > 小腸 > 大腸。大腸又分為盲腸，結腸，直腸。直腸就是最末段連接肛門那一部份。
如上圖所示，食物營養的吸收，主要都在小腸部份（即十二指腸，空腸及迴腸）。食物在經過長達6米的小腸後，絕大部份營養早被吸收。來到大腸（主要為結腸），其實已經不太含有有用部分。食糜來到大腸最末端部份（即降結腸及直腸），基本上就只剩下準備排出體外的廢物。
咖啡灌腸的1000ml咖啡，最多只夠流到降結腸及直腸。那裡根本沒有甚麼有用的營養部分，所以也不會因咖啡灌腸而流失。
雖然我們吃進去的食物營養不會因為灌腸流失，但身體裡本身的礦物質會部分被帶走 ！所以要補充適當的營養素，而且補充的營養素更利於身體排毒後的修復與再生。
4）灌腸後需要補充果汁嗎？
如果說結腸還能吸收什麼。它主要吸收的是水分和鉀、鈉（俗稱為電解質）。
所以灌腸後要補充水分，也最好補充鉀。
鉀最天然的補充方法就是喝鮮榨蔬果汁（例如AC果汁，鉀含量就較高）。
註：但是重症患者在進行葛森療法時，因為每天需要進行最多5次咖啡灌腸，所以補充鉀是需要的。但上述補鉀主要是每天進行5次咖啡灌腸的重症病人才需要，一般人做咖啡灌腸可不必如此講究。
灌腸時也會流失另一種電解質鈉，但為何只說補鉀不用補鈉呢？因為食鹽的主要成份為鈉。現代人高鹽的飲食習慣導至體內普遍鈉多鉀少。而葛森醫生認為鈉多鉀少本身就是致癌主因，所以重症患者做葛森療法都是要戒鹽的，這是為何灌腸帶走一部份鈉可能更好。
總結：
葛森咖啡灌腸後需要，益生菌 + 營養素（適量） 。
灌腸只是一種解毒和排毒的方法，這方法本身不會提供任何營養。
但要改善健康，除了排毒，還要補充大量營養素。兩者缺一不可。
所以：
葛森咖啡灌腸幾個要點【非常重要】：
1.（非常非常重要的條件）必須要有一位經驗豐富的，而且自身就是受益者的指導教練，而且雙方必須是互相信任的。好的開始是成功的一半。
2.嚴格的原材料，嚴格的流程，嚴格的執行全部過程。
3.根據最近2年內的市場調研，凡是長期做咖啡灌腸的受益人，多數都用以下兩種水，沒出現過任何不良反應。4.咖啡必須要有機的，優質的，天然的咖啡，經水煮後才能使用。5.煮咖啡器具的材質標準：不能用有油汙殘留的，不能用重金屬超標的（鋁，鐵等）6.灌腸袋的要求：要使用高標準的，無異味的，管頭表面光滑的，不易破損的。7.營養素的選擇：必須是符合葛森療法嚴格和苛刻的對有機耕種和富含植物營養素的要求。根據全球範圍內的數據和資料考證，紐崔萊為首選品牌。8.必須補充益生菌或益源蛋白：菌群數量要高，同時設法增殖有益菌的生長速度。補充益生菌或益源蛋白：灌腸時液體除了帶走壞菌同時也會帶走益菌。
補充均衡維生素：維生素B族--它是輔酶幫助肝臟代謝，天然維生素C--消炎抗氧化，鈣鎂--鈣和鎂只有在2比1的結合存在才能更多吸收，鈣促進大腸蠕動鎂穩定神經。補充果蔬纖維多喝水等等。