張玎減肥 第98篇問答
做了N多年減肥，有幾千個學員的詳細數據。
想給大家寫點乾貨，但是想來想去不知道怎麼寫。
最後一拍大腿，就是簡單直接。
學員怎麼問的，我怎麼答的，直接寫出來。
最簡單 最直接 最有效。
最近很多人私信諮詢脫髮的問題。因此，我們專門為你安排了這次的 研究。雖然說：性感、苗條一般指身材，但是美麗的秀髮確實也是必不可少的重要因素。我們在答疑的時候講過這個問題了。今天，我們拿出來，認真的為你講一講！
每個人都有一張嘴。
你說你有理，我說我有理。
有理沒有理，數據最講理。
不比嗓門大，老規矩：說證據、講依據、列數據。
我們先看看正常人一天會掉多少頭髮。根據金劍研究團隊公開在2017年第2期《江蘇衛生保健》期刊上的文獻《一天掉多少根頭髮算正常》。
研究者告訴我們：正常人有將近10萬根頭髮。人類頭髮的生長分生長期、退行期及休止期三個時期，任何時候都有90％的頭髮處在生長期，僅有少數頭髮處在休止期。休止期的頭髮可以自行脫落或在洗髮、梳頭時脫落。正常人每天脫60～100根頭髮是正常的，這邊掉發那邊同時還有頭髮再生。
好啦，接下來我們要講的是真正的脫髮問題啦。如果你掉落的頭髮每天不足60根，你就不用繼續看啦。
該研究是江蘇省科技廳自然科學基金資助項目:BK20131418、國家中管局重點學科南京中醫藥大學方劑重點學科開放課題:2011FJ003。該研究由南京中醫藥大學的吳承豔、孫世發、周雯研究團隊進行。研究公開在2015年第2期中文核心期刊《中藥藥理與臨床》上。論文的題目叫做《脫髮治療研究進展》分類號：R758.71
脫髮一般分為：斑禿、脂溢性脫髮。
✦西醫：斑禿！
現代醫學對脫髮的機理研究一般認為斑禿是一種發生於毛囊的常見慢性炎症性疾病，呈局限性非癍痕性斑片狀脫髮，與遺傳、免疫、細菌和真菌等病源微生物感染、內分泌紊亂、營養不良、血管機能障礙、精神緊張等因素有關。2005年尉雁等公開在《臨床醫藥實踐雜誌》的研究顯示：CD95細胞可誘導毛囊細胞快速凋亡，使斑禿在短時間內發生並促其發展。
✦西醫：脂溢性脫髮
脂溢性脫髮是一種雄激素依賴的常染色體顯性多基因遺傳性脫髮，故有報導 70% ～ 80% 的脂溢性脫髮患者有家族史。脂脫與睪酮及其代謝產物-雙氫睪酮( DHT) 等直接相關。
1997年陳達燦研究團隊公開在《廣州中醫藥大學學報》的研究顯示：用掃描電鏡對脂脫患者毛髮的超微結構觀察顯示: 其變化主要在於表面毛小皮的片狀脫落、糜爛、結痂及斷裂，與細菌、真菌感染所致的炎症相關。
總結一下：研究表明，脂溢性脫髮的發病與遺傳、性腺內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊內微生物感染、全血粘度增高等因素相關。
那麼張玎老師，中醫怎麼解釋脫髮的呢？
中醫對於脫髮的診斷主要由以下幾個流派：
●2013年王雨研究團隊公開在《河南中醫》上的研究認為：脫髮因腎精虧虛，皮毛失濡致頭髮乾枯而脫落者。
●2003年張蒼研究團隊公開在《中國中西醫結合皮膚性病學雜誌》上的研究認為：脫髮因肝失疏洩，風溼搏結而成，當從肝論治。
●2003年董豔萍研究團隊公開在《江西中醫藥》上的研究認為：脫髮因氣血虧虛導致。
●2013年楊牧祥研究團隊公開在《中國中醫藥報》上的研究認為：脫髮因情志抑鬱，肝失疏洩，氣機不暢，瘀阻毛竅。
●1998年何養寧研究團隊公開在《陝西中醫》上的研究認為：痰瘀是導致早禿的主要因素。
張玎老師，西醫和中醫都是怎麼治療脫髮的呢？
脂溢性脫髮主要為激素調節劑和生物學反應調節劑兩類。激素調節劑有雄激素阻斷劑及雌激素介導劑，生物學反應調節劑有米諾地爾、維A酸類。斑禿的治療，主要為免疫調節劑和生物學反應調節劑，非特異性刺激毛髮生長。免疫調節劑有皮質類固醇、局部免疫治療為接觸致敏、地蒽酚等。生物學反應調節劑主要為 2% 米諾地爾溶液。
●西醫手術治療脫髮。
根據2013年王勇公開在《中國美容醫學》期刊上的研究和2009年鞏夢童公開在《徐州醫學院學報》上的研究告訴我們：西醫手術治療脫髮，一般就是我們聽到的「毛髮移植術」。現在流行的主要是FUT（微創植髮技術）+FUE（無痕植髮技術）。根據情況不同，可能需要1次移植和2次加密移植。
✦辨證分型治療
如2004年劉維公開在《中醫藥學刊》上的研究告訴我們，針對肝腎虧虛、脾虛溼阻者以平補肝腎、益氣健脾除溼為主，用六味地黃丸、四君子湯。在比如2001年許建平研究團隊公開在《天津中醫》上的研究告訴我們，真對肝氣鬱結型以疏肝解鬱為主，主要是逍遙散。2013年王雨研究團隊公開在《河南中醫》上的研究告訴我們對腎精虧虛者以七寶美髯丹加味; 瘀血阻滯者，用通竅逐瘀湯或血府逐瘀湯加味治療等。
✦專方專藥治療
就是內服、外用、或內外結合的方法。如2011年鄭傳華研究團隊公開在《湖北中醫雜誌》上的研究告訴我們：用自擬補腎生發丸治療斑禿 51 例，結果: 痊癒 35 例，顯效10 例，有效 5 例，無效 1 例。更有名氣的就是1988年趙章光研究團隊公開在《中醫雜誌》上的研究：用章光牌 101 毛髮再生精治療脂溢性脫髮 328 例，有效率為 82． 62% 。
✦針灸治療
2013年馬小娟研究團隊公開在《河南中醫》上的研究：用梅花針扣刺結果 40 例脂溢性脫髮經治療後，痊癒 7 例，顯效 14 例，有效 12 例，無效 7 例，總有效率為83% 。治療 3 個月後，治療組有效率高於對照組。
中西醫結合治療的現狀。2012年王敏磊研究團隊公開在《浙江中西醫結合雜誌》上的研究告訴我們對120例雄激素性脫髮分別以治療組 60 例口服非那雄胺片，同時服用自製中藥顆粒劑( 何首烏、熟地、白芍等) ，對照組 60 例單純口服非那雄胺片比較，結果: 治療組 60 例中顯效 32 例，有效 25 例，無效 3 例，總有效率 95．0% ; 對照組 60 例中顯效 18 例，有效 35 例，無效 7例，總有效率 88．3% 。
好啦，我們研究看的差不多啦，直接進入張玎拆招環節。
其實通過研究我們發現。大家在留言和諮詢中講到的脫髮，並不是真正醫學意義上的脫髮。至少還沒有達到醫學意義上的脫髮的程度。一般只是感覺上洗頭的時候掉的頭髮多一點，枕頭上的頭髮多一點，或者梳頭的時候梳子上的頭髮多一點。但是正常人每天也會脫髮60~100根。大部分反應自己脫髮嚴重的人，每天並沒有掉頭髮超過60根。
其實，頭髮的脫落是自然的新陳代謝現象。而且，掉落的頭髮你很容易看到，而新長出來的頭髮你看不到，所以造成了內心的焦慮。只要不是明顯的斑禿或者每天掉頭髮超過100根，不用特別焦慮。而且，相反，焦慮、睡眠不佳往往是造成非病理性脫髮的主要原因。所以，大部分人，不用擔心脫髮問題！
好啦，如果你覺得張玎老師講的有道理，就把這期醫學研究轉發給你覺得值得被轉發的人吧！
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