愛吃紅薯的有福了!不煎不炸,軟糯香甜,更不用怕長胖

2020-12-21 今天也會成為歷史

愛吃紅薯的有福了!不煎不炸,軟糯香甜,更不用怕長胖


小時候,我吃過甜蛋糕,但現在總是因為害怕燒焦、煎炸、長肉,害怕這怕那。我以前喜歡的許多食物現在都不吃了。這段時間我吃的紅薯飯有點太多了。最後幾個紅薯必須儘快解決。我覺得我咬著牙真的做了這個蛋糕。幸運的是,我嘴裡的味道和味道都很好是的,我覺得這很辛苦,獎勵我自己,哈哈哈的安慰有點勉強。

將紅薯洗淨,刮去皮,切成片,放入鍋中蒸10分鐘,蒸好將紅薯放入盆中,加糖,搗碎成泥,將糯米粉放入盆中,然後用手揉成麵團備用,將幹的糯米粉撒在砧板上,把麵團拿出來,在砧板上擀成麵團,用擀麵杖把麵團排成方形,用刀把麵團切成小塊,放油在盤子上,把紅薯麵團放進盤子裡,用大火蒸15分鐘出鍋,蒸好的紅薯蛋糕放進椰子裡,包上椰子,你就可以吃了!

我們都知道椰子的味道。它又香又好吃。它可以長期使用。整個紅薯都是做的。外面焦,裡面軟。聞起來像紅薯。如果你喜歡紫甘薯,也可以把它改成紫甘薯,但紫甘薯不能吃得太多,否則很容易導致腸道中存在大量二氧化碳氣體,使人脹氣、放屁等,大量食用紫甘薯也可能引起大量胃酸分泌,引起胃灼熱等不適,也難以消化。

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  • 愛吃蜜汁烤紅薯在家就能做,不用烤箱不加1滴水,出鍋軟糯又香甜
    愛吃蜜汁烤紅薯在家就能做,不用烤箱不加1滴水,出鍋軟糯又香甜。大家好,我是琦哥說美食,祝大家開心每一天。在飢腸轆轆的時候,能吃到一個烤紅薯,味道香甜軟糯,一個大紅薯就能吃飽。留著蜜汁的紅薯,熱氣騰騰簡直太誘人,想想就流口水。紅薯的名字很多,也叫番薯、甘薯、山芋、紅苕、白薯等,紅薯的營養豐富,是老少皆宜的食品。記得小時候過年,家裡最喜歡吃拔絲紅薯了,那時候都做不好,還要請做廚師的老舅上灶,拔絲之後能抻出好幾米,過年的氣氛一下子烘託出來了,紅薯甜甜糯糯的,味道真難忘。後來,因為拔絲地瓜加的白糖太多了,加上紅薯裡的糖分,糖要超標了。
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    紅薯不用直接蒸,巧用高壓鍋只需十分鐘,軟糯香甜還糊嘴。年前滿大街的烤紅薯,又香又燙,突然想起它的味道來,說起來紅薯是個好東西,不但營養均衡,而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。紅薯可以用來做拔絲、做主食紅薯餅、熬紅薯粥等,最常見的食用方法就是直接蒸,很多朋友在家裡也經常這樣做,但是蒸紅薯需要的時間多達三十多分鐘,如果紅薯個頭較大,沒四十分鐘也確實蒸不熟,而且蒸的時候你還得看著它,怕鍋燒乾了,所以蒸紅薯比較費時間,你還不能離開廚房,其實還有一種方法比較簡單,用時也比較短,也不用去皮,最主要的是省事,關鍵是紅薯熟了以後特別軟糯香甜,這個方法就是巧用高壓鍋製作。
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    紅薯大家都愛吃,不過不知道大家有沒有聽說過這樣一種紅薯,它的味道特別甘甜,沒有絲絡,口感極為軟糯,還帶著淡淡的板慄香氣,連不愛吃紅薯的人也會忍不住多吃幾口,它就是「板慄紅薯」。吃過板慄,吃過紅薯,地道的板慄紅薯你吃過嗎?今天小編介紹一下陝西板慄紅薯吧!
  • 紅薯的10種吃法,香甜軟糯,滿嘴小時候的味道!
    紅薯切滾刀塊。油鍋炸熟,使表面形成一層硬殼時撈出。炒鍋,爆香蔥姜,倒入炸過的雞塊,翻炒,加1湯匙料酒,2湯匙生抽,1湯匙老抽,2湯匙蠔油,翻炒均勻上色。加沒過雞塊的水,蓋上鍋蓋,大火煮開,小火燜煮到雞肉熟透軟爛,水份煮的差不多 。可以留點汁澆飯,很不錯。把炸好的紅薯倒進去,一起翻炒根據個人口味調入適量鹽。
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    冬季正是吃紅薯的好季節,走在大街小港,最誘人的氣味莫過於路邊烤紅薯的香味了,每每這個時候,總是忍不住的想要買一個來解解饞,紅薯算是粗糧的一種,營養豐富又美味,近年來,隨著人們對紅薯養生功效的不斷關注,曾經被認為是廉價平民的紅薯,如今也成為了養生食品。倍受大眾的喜愛,當然小廚也不例外,紅薯也是我家中常備的一種食材。
  • 紫薯這樣做,香甜軟糯,熱量低又飽腹,愛吃紫薯或怕胖的人收藏吧
    說起根莖類的食材,相信大家都不陌生,像我們平時吃的土豆,山藥,蘿蔔,紅薯等等,尤其是土豆和紅薯以及紫薯,一年四季都可以吃的。而且吃法上也是很多的,價格上相對大部分的食材也是比較優惠的,當然價格便宜並不是說它們的營養價值不高。
  • 脆皮紅薯條,金黃酥脆,軟糯香甜不粘牙,鬆軟易消化
    脆皮紅薯條,金黃酥脆,軟糯香甜不粘牙,鬆軟易消化哈嘍大家好,生活艱辛,唯有美食不可辜負。今天分享一道簡單的美食,這種食材隨處可見,價格也比較實惠,希望大家喜歡。首先把紅薯皮削掉,洗淨之後切成薄片,越薄越容易熟。開水上鍋蒸15~20分鐘。蒸好的紅薯取出來,用筷子輕易扎透,就熟了,倒在盆子裡,蒸好的南瓜約300克,趁熱加入30克白糖,我用的是擀麵杖,搗成紅薯泥,接著加入150克麵粉,100克的糯米粉。加入兩顆酵母粉。充分的攪拌一下,攪勻以後再加入60毫升的純牛奶,下手揉成麵團。
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    冷天的清晨或傍晚,買一塊香噴噴的烤紅薯,咬上一口,香甜軟糯的口感令人難忘,心裡胃裡都暖暖的。烤紅薯香甜美味的烤紅薯,不用到街上,自己在家就可以做,解饞又健康。金黃的外表妖嬈酥脆,雪白的內裡軟糯香甜,趕緊來試試!
  • 早餐做款紅薯餅,香甜軟糯美味誘人,做法很簡單
    南米北面,北方的人愛吃麵食,而南方的人多以大米為主食,米粉、糕團、湯圓、煎堆等風味食品都用米製成。糯米粉是很多家庭常備的食材,用它製作小吃很方便。家裡買了幾個紅薯,很甜,所以打算用紅薯與糯米粉做紅薯餅來當早餐。