皮膚科醫生告訴你：如何正確去除黑頭？

嗨，大家好，我是皮膚科醫生王瑞豔。

人的一生註定是自己走完的，沒有誰能永遠陪著我們。

你要是這樣想，那就錯了。

因為黑頭能。

說起黑頭，很多人為它傷透了腦筋，雖說它不痛不癢，但卻十分影響美觀，挺好看的小姑娘，沒被渣男糾纏，先被黑頭糾纏了。

遠看小甜甜，近看草莓園。

這還不是最煩人的，真正困擾大家的是，祛黑頭就像割韭菜，清掉一批又長出來一批，無窮無盡......

網上有很多大家熟知的祛黑頭方法，什麼用雞蛋清的，用鹽的，用糖的，我一看，這是都要被培養成中華小當家呀。

今天我來和大家分享一些錯誤的祛黑頭方法，以及正確祛黑頭的姿勢。

你的黑頭為什麼那麼多？

黑頭就是「黑頭粉刺」，是開放性粉刺的俗稱，黑頭是痤瘡（也就是痘痘）最常見的臨床表現。

當皮脂腺分泌旺盛的時候，皮脂就會在毛孔的出口造成擁堵，經過細菌、灰塵的氧化作用，白色的皮脂就會變成黑色，最終形成黑頭。

既然黑頭是痤瘡常見的表現，那黑頭的形成就離不開油脂、細菌和炎症這三個因素了。

我們常說的臉上出油，其實說的是皮脂，正常情況下，油脂是對皮膚有好處的，能幫助皮膚減少水分流失，抵禦外界細菌的入侵，起到保護皮膚的作用。

當皮脂過多沒有被及時排除的時候，就會和其他雜質一起堵住出口。

形成堵塞後，毛囊中的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，炎症就這樣發生了。

即使皮膚表面沒有發炎時的發紅跡象，皮膚深處可能已經在發炎了。

更糟糕的是，細菌和炎症的刺激繼續加重油脂分泌，進入一個惡性循環。

明白了黑頭形成的過程，就知道它為啥難消滅了吧。

4個常用祛黑頭方法

效果有限，還傷皮膚

網上的祛黑頭偏方真是不少，我選幾個和大家說說，為什麼這些方法不能有效消滅黑頭，還有可能毀掉你的皮膚。

1.手擠針挑雙管齊下法

來，讓我看看，都有誰用手擠過或者用針挑過黑頭，罰你們把這篇文章轉發到朋友圈。

很多朋友發現自己有黑頭，就忍不住用手擠掉或者用針挑出。

請問你是容嬤嬤嗎？

不管是黑頭還是痘痘，千萬不能自己用手擠，也不要用針去挑。

雖然這個過程看著很爽很有成就感，但自己處理黑頭，可能因為消毒不嚴格或者手法不正確，造成感染或者發炎，有時可能會留下疤痕，甚至是更嚴重的後果。

萬萬不能輕視這個小動作。

2.迷惑摩擦法

不知從什麼時候開始，護膚就和吃的東西聯繫在了一起，看起來水分足的食物就會被敷在臉上，同樣，顆粒的調料會被用來清理黑頭，比如糖和鹽。

不要再為難它們了，讓他們待在廚房不好嗎？

用糖或者鹽摩擦看起來能讓黑頭變少，但過看幾天你就會發現，人還沒走紅，皮膚倒是先紅了。

除此之外，還有磨砂膏、某些洗臉儀都會破壞皮膚的角質層，進而破壞皮膚屏障功能。

用這些東西在臉上摩擦，相當於用鋼絲球刷鍋啊朋友們，鍋都有可能掉漆，何況是臉呢？

就像這樣

3.生拉硬拽暴力祛黑頭法

要說又快又立竿見影的祛黑頭方法，那就是黑頭貼了，撕下黑頭貼的時候，能直觀地看到上面粘滿黑頭，就像蘿蔔從溼漉漉的泥土裡被連根拔起，

這樣做可能當時效果很好，但失去黑頭的毛孔就像一個坑，不僅會越來越大，還會更鬆弛。

皮脂腺繼續分泌油脂，毛孔繼續被堵住，在空氣中繼續被氧化，黑頭繼續出現。

一輪新的循環又開始了......

4.高端黑科技小氣泡法

經常去美容院的朋友應該對小氣泡不陌生。

它利用負壓吸引器的負壓狀態，將毛孔中的多餘的油脂汙垢轉移到吸引器，達到清潔皮膚的效果。

但是這種方法存在一個弊端，就是不能從根本上減少油脂，黑頭去掉了，毛孔卻沒有收縮，油脂繼續分泌過剩，結果是治標不治本。

我們常聽說的這些方法，都只能暫時去黑頭，不能從根本上解決問題，皮膚會進入到長黑頭的無限循環，有的甚至會對皮膚造成更大的傷害。

有哪些有效的祛黑頭方法呢？

抑制油脂分泌，從源頭解決黑頭

黑頭雖然頑固，但也不是一點辦法沒有，想要擺脫黑頭，只做表面功夫是不夠的，要從源頭徹底把它扼殺在搖籃裡。

分享幾個祛黑頭的神器，不過，建議大家在醫生的指導下使用這些方法。

1.維A酸類藥物

維A酸類藥物能夠解決很多頑固的皮膚問題，比如，減少油脂分泌，溶解黑頭，淡化痘印，還有一定的嫩膚效果。

外用維 A 酸乳膏、阿達帕林、他扎羅汀等維A酸類藥物能夠有效去除黑頭。（因為他扎羅汀刺激性比較大，一般不用在面部。）

其中維 A 酸乳膏有非處方藥。如果有去黑頭需求，可以購買 0.025% 濃度的塗抹。

使用維A酸類藥物，一定要注意下面 3 點：

點塗

維A酸類藥物有一定的刺激性，可能會對皮膚造成造成一定的刺激，剛開始使用的時候，先一點一點地塗在黑頭上，如果覺得對皮膚的刺激比較大，可以在塗抹後5分鐘洗掉，這樣既不用擔心皮膚被強烈刺激，還能保證效果。

等皮膚慢慢適應後，再逐漸增加塗抹的範圍。使用過程中有任何的不適，一定要及時就醫。

避光

維A酸類藥物有一定的光敏性，遇到光會分解，影響效果，所以儘量在洗完臉之後，睡前使用，塗完就關燈睡覺。

懷孕、備孕、哺乳期慎用

維A酸類藥物有致畸性，所以不建議懷孕、備孕、哺乳期期間使用。

2.水楊酸、果酸和壬二酸

這三種成分具有脂溶性，能夠滲入毛孔溶解油脂，幫助疏通毛孔。水楊酸和壬二酸有一定的抗炎抗菌作用，它能夠減少炎症對皮膚的刺激，避免更多的油脂分泌。

市面上能買到的含有水楊酸成分的護膚品，一般濃度都小於等於2%，大家在使用之前一定要注意使用方法和注意事項，按照要求規範使用。

千萬不要在家裡自己嘗試濃度較高的水楊酸或者果酸，會造成很嚴重的後果，如果有這方面的需求，一定要去正規的醫療機構尋求皮膚科醫生的幫助。

不得不說，這些藥物沒有立竿見影的效果，想要從源頭去除黑頭，要堅持長期使用。

3.調節內分泌

油脂分泌過多的其中一個原因是內分泌紊亂，如果有必要，可以去醫院檢查性激素六項，如果確診是內分泌紊亂引起的油脂過多，在醫生的指導下調節內分泌，能幫助達到激素平衡。

4.保持良好的生活方式

除了從源頭控制黑頭的發生，正確的清潔方式、良好的睡眠、適當的運動、樂觀的心態，都能幫助皮膚恢復的更好。

歡迎大家把這篇文章轉發出去，讓更多有需要的人看到。