吃糖對身體也有好處?經常吃這些糖,很有必要哦!

2022-01-09 溫田養育


有人說沒有糖果的童年是不完整的,五彩斑斕的糖果,最是惹小朋友喜愛。

有的寶寶甚至為了一口糖,不惜撒嬌打滾賣萌,不知多少爸媽敗在了兒女們的強勁攻勢下。

但您知道嗎,吃糖可不止壞幾顆牙那麼簡單,因為一旦糖分攝入過多,還會引發各種健康問題。

視力問題

吃糖過多會造成維生素B1的缺乏,而維生素B1是促進視神經系統發育的重要因素。

降低免疫力

食糖後血糖會升高,使體內鈣、磷不平衡,進而降低人體免疫力。

甜生溼,易導致脾虛

《黃帝內經》中記載:「甘走肉,多食甘則痰溢,皮膚粟起」。所以過食糖易脾虛生溼。

容易缺鈣,甚至骨質疏鬆

身體代謝糖需要消耗大量的鈣,甚至引起骨質疏鬆、痛風等。《黃帝內經》曾說「多食甘,則骨痛而發落」,說的就是這個道理。

講了這麼多糖的危害,難道孩子一點甜味的東西也不能吃嗎?一點糖都不碰,這很不現實。

而且《黃帝內經》中有講:「五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,鹹入腎,甘入脾。」只要糖吃的對,還可以補虛、健脾養胃、潤肺止咳呢。

比如冰糖能治療中氣不足、飢不欲食、口燥咽乾等症。白砂糖內服補中緩急、生津潤燥,外敷有利於創面癒合。紅糖能健脾暖胃、緩中止痛,適合脾胃虛寒的朋友。黑糖除了具有紅糖的功效,還可溫經通絡。麥芽糖有補脾益氣、緩急止痛、生津潤燥和潤肺止咳等功效。

除了這些,小田還要安利給大家一種糖——水蘇糖!它既能促進腸蠕動,軟化糞便,改善便秘,又能維持腸道內菌落平衡,消除拉肚子。還能夠改善食欲不振、消化不良等情況,幫助恢復胃腸功能。

而且水蘇糖不存在任何依賴性。因為腸道內的有益菌也和我們一樣,每天都要吃飯,一頓不吃,可能也會營養不良,長時間不吃,有益菌就會被餓死。

所以我們應堅持給它們以足夠的口糧,讓它保持健康狀態,對雙歧桿菌投之以桃,雙歧桿菌就會對您的健康報之以李。

溫田養育為了能夠更好地提升小朋友們的消化功能,特別在金麥山楂膏中加入了適量從中藥之母——地黃中提取的地黃寡糖,其主要成分就是水蘇糖。

再加上焦山楂、炒麥芽、懷山藥等食材的作用,把消食、補脾、增加益生元完美結合到了一起,從真正意義上做到消積食而不傷脾。


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相關焦點

  • 吃糖有好處,但也要合理地吃
    現在很多人由於受到各種養生理念等的影響,將糖視為洪水猛獸,但其實適量吃糖也是有益處的,只有合理地吃,不過多吃就行。1、糖的益處糖類是人體所需要的重要營養素。糖類能供給能(熱)量。成人平均每日每公斤體重需糖6克。糖是產生熱能的營養素,它使人體保持溫暖。糖還是構成人身體組織的重要成分。糖在機體中參與許多生命活動過程。
  • 孩子經常吃糖,危害到底有多大?這些「隱形糖」家長要注意
    在大街上,經常會看到很多小孩子吃糖,他們手裡拿著棒棒糖、棉花糖、巧克力啃來啃去,有些是寶媽親自買的,更多的則是爺爺奶奶或姥姥姥爺帶孩子出去玩買給孩子的。而這些孩子普遍吃一次糖後,開啟吃糖大門再也回不去了。
  • 如何做到科學「吃糖」?分清這幾種糖的功效很有必要
    紅糖雖然不是精煉的糖,卻受到廣大女性朋友的喜愛,也備受中醫推崇。紅糖的好處在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補。紅糖對女性朋友來說可是個好東西,它具有益氣緩中、助脾化食、活血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。女性因受寒體虛所致的痛經等症或是產後調理,喝些紅糖水往往有助益。紅糖對老年體弱,特別是大病初癒的人,也有療虛進補作用。
  • 吃糖還能止咳?真的有科學依據嗎?合理攝入糖分好處可不止一點
    在很多家長的印象中,甜食似乎是孩子的天敵,每當孩子可憐巴巴的向媽媽表示想吃糖的時候,大部分家長都會不假思索的脫口而出,「不行,會蛀牙的!」這話聽起來似乎沒錯,而且這也是大家公認的事實,但是這麼美味的食物真的只能是「十惡不赦」?糖的這些好處你知道嗎?
  • 「糖」對我們身體有什麼好處和壞處?如何科學減少糖的攝取量?
    如何減少糖的攝取量?第一步,全面的去了解糖對身體的影響。當你了解的越多,不僅你自己會少吃糖,你也會勸阻你愛的人少吃糖的。當我隱約意識到果糖可能的危害,是源於二零零九年的一篇演講,演講者是羅伯特拉斯狄格,他是加州大學兒科內分泌學教授,他用一個半小時的時間,從果糖對激素的影響,到食品公司、對國家政治的印象,深刻地剖析了這個事情。
  • 糖有什麼危害?糖吃多了和情緒的關係?為什麼不吃糖後會不開心?
    =========================  很多女孩子都喜歡吃甜食,但是,越來越多的人意識到戒糖的重要性,也有越來越多的人,開始低碳飲食。  但是,還是有很多人在猶豫,或者直接詆毀低糖,低碳飲食。  他們經常說的一句話就是:不吃糖,不吃碳水,我就不開心。
  • 「戒糖」竟會有這些好處?!
    大家都知道,攝取過多的糖分對身體不好。但是,實際上戒掉砂糖(注意是砂糖哦!)
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    留言區就有姐妹問了: 網上說來「糖」會讓皮膚老化,現在我都不敢碰糖了,吃了皮膚會變黃變老起皺,醫生是不是真的?也有姐妹說網上流傳的「抗糖抗氧化究竟是怎麼一回兒事」好,小醫生就來給各位科普一下這裡面的門門道道,讓各位姐妹早日上岸。
  • 抗糖化從不吃糖開始?錯錯錯!別盲目不吃糖
    生物課上面有說,糖是人體營養中的核心,也是能量的來源,我們通過消耗糖分來支撐各種活動。如果攝入的糖分過多,多餘的糖就會跟身體的蛋白質發生反應,產生ages(糖化反應物),這就是我們所說的糖化。過度的糖化會導致膠原蛋白的更新速度變慢,也會直接導致皮膚的暗淡無光,更會刺激細紋皺紋的產生喔,所以抗糖化是非常有必要的。
  • 還給孩子吃糖?吃糖的危害不止蛀牙,每天建議糖攝入量你知道嗎?
    被多巴胺激活了的大腦,會加強對糖的渴望。所以如果想一直開心,就要持續吃糖。但長期的甜味刺激,會讓多巴胺受體減少。也就是同樣甜度產生的愉悅感在逐漸減少。因此,為了獲取相同的愉悅感,就需要更多的糖來刺激,所以糖也會越吃越上癮。
  • 吃糖不僅對孩子牙齒不好,還有這些危害,趕緊改正孩子愛吃糖習慣
    幾乎所有的孩子都是喜歡吃糖的,孩子只要一哭鬧,家長就會給孩子糖吃,來安慰他們,久而久之,就讓孩子養成愛吃糖的習慣。糖果甜滋滋的味道非常吸引孩子的,對孩子的誘惑可以說是相當大的。但大家也都知道,糖吃多了對牙齒的傷害是非常大的,並且孩子吃糖都沒有節制的,可以一顆接著一顆地吃,並且吃完後,好不愛刷牙。這就非常容易造成牙齒的蛀牙的現象出現。但吃糖不僅會導致孩子蛀牙的危險出現,他還會導致孩子變成一個小胖子,因為糖在體內消化不了,會轉變成脂肪堆積在體內,就會導致孩子肥胖。孩子肥胖對孩子的身體健康和成長發育都有一定的影響的。
  • 少吃糖果?警惕!看不見的糖正在傷害孩子的身體!
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  • 經常蝦竟然對身體有這些好處
    蝦是我們日常生活中的家常菜,很多人都會在平時做菜的時候買一些蝦做著吃,或者是水煮蝦,或者是爆炒,那麼,經常吃蝦,大家都知道蝦有哪些營養價值嗎?今天小編就帶著大家來了解一下,蝦的營養價值,以及吃蝦的好處。
  • 堅持七天不吃糖,身體哪裡的變化更明顯?體重下降算不上什麼
    多吃糖對身體沒有好處,是毫無爭議的,糖吃多了人會發胖,血糖會升高,隨之而來的也會是各種健康問題。可要讓人連續七天不吃糖,是絕對做不到的,在我們的身邊有著各式各樣的隱形糖存在,再怎麼注意,每天依然會有糖分攝入。
  • 查出癌症後,有必要戒糖嗎?不想癌症惡化,飲食上該怎麼吃?
    糖,在現代生活中到處可見,不管是甜點,還是日常所吃的菜餚,多少都會含點糖分,還有很多飲品含糖量也很高。糖分攝入太多,會給身體惹麻煩,都會建議少吃糖。近年來,癌症的發病率也有所提高,其中也有糖的功勞,可能不是主因,但也可以作為間接兇手。
  • 吃糖過多的危害
    吃糖過多的危害 糖是人類生存的必要元素之一,糖也是我們最經常吃的零食之一。對於小孩子來說糖對於他們的誘惑比較大,對於成年人來說不開心的時候吃一些糖可以讓心情變得很好。小孩子們都比喜歡吃糖,這不僅是因為糖很甜,而且糖果還有很多種口味,孩子們會按照自己的喜好來選擇吃哪種。
  • ◑ 不吃糖大腦會掛機??胡亂戒糖的害處比多吃糖還可怕!
    於是,不吃糖也就是戒糖,成了新時代年輕人的 0 成本保養秘訣。 但是呢,戒糖本是一件好處多多的事。重點是,我們的身體是需要糖的。完全斷糖,你怕是低估了糖對身體的影響。 -我們的身體需要糖- 我們沒有必要讓戒糖成為一件痛苦的事情。因為,正常糖攝入量是被允許的,也是必要的。
  • 寶寶吃糖寶典:3種糖宜吃3種糖少吃 還有1種對症吃
    最常見的就是寶寶吃糖後就不太肯吃飯了,而且糖會帶來脂肪囤積,對牙齒、骨骼、體質等都有負面影響。兒童肥胖、齲齒的人數逐年攀升,和日常餵養中攝糖過多有很大關係。那家長是不是就要避糖果如蛇蠍,完全杜絕杜絕寶寶吃零嘴、糖果、巧克力呢?其實,科學來講,少量、正確地給寶寶吃糖未嘗不可,關鍵是學會選擇不損害身體的「益糖」,拒絕不適合吃的「壞糖」。
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  • 「限糖」並不代表不吃糖避免「高糖」飲食才正確
    一時間,「糖」變成了萬惡之源,戒糖、抗糖逐漸風行起來,許多人甚至不吃主食、不碰一點糖。專家指出,糖是人類最主要的能量來源,其對人體的重要程度是其他營養物質不能代替的,尤其是大腦幾乎只能利用葡萄糖供能。「限糖」並不代表不吃糖,「減糖」不代表減主食,而是「會吃糖、管理好該吃多少糖」。