石原裡美是日本的女神級明星，在國內也有很多的粉絲，大家對於石原裡美一向是喜歡的。
近日，石原裡美在節目中分享了自己的減肥經歷，節目中石原裡美被問道有沒有減過肥。
石原裡美表示曾經為了拍某雜誌的露腰封面，而對方表示要展示腰部，「告訴我10天之後要開拍，開始了人生的第一次減肥。」
期間石原裡美去了健身房、美容院，還配合了一些訓練法，「那次拍攝是我第一次上時尚雜誌，他們給我拍得特別好看，我看著自己的身體，喜歡上了自己。」
石原裡美自此之後終於接受了自己身材和樣貌，不喜歡自己的嘴巴，但是為了自己顯得更好看，學會了用口紅去修飾。
石原裡美並透露最中意的身體部位是下頜線，還傳授了鍛鍊下頜線的方法。
石原裡美的下頜線條大家注意到很美，本身就漂亮，但是為了更美還是做出了鍛鍊。
「必須凸顯胸鎖乳突肌，凸顯這個肌肉的辦法就是鍛鍊背肌。」
石原裡美在節目上親自示範，在鏡頭前面展示頸部肌肉線條的美感。
石原裡美最後表示自己做了很多鍛鍊就是為了凸顯下頜線，「我超愛我的下頜線，我平時也會注意別人的下頜線不論男女。」
網友們也紛紛表示：「姐姐真的很棒了！」「優秀還努力！」
大家都以為美女都是老天賞飯吃，但其實人家為了保護美麗付出了你不知道的努力。沒有什麼是一蹴而就的，石原裡美漂亮的外表也靠自律，和自身努力維持。
而她身上獨有的嬌俏可人讓男孩女孩都會喜歡得不做作的美，當然美人在後天也一直努力著，值得每一個人的學習，美出自己的味道。
而日本很多節目都有過一些變美或者減肥的方法。比如用溫毛巾和冰毛巾輪流敷眼睛，節目上還有人演示過這種方法，節目上的人效果很明顯。
還有一個減肥的體操，能瘦肚子和臀部，這個方式節目上有所展示，而且運動時間短也有效果，節目嘉賓都看得很認真。
日本某節目上面也說過戴口罩能減少口內細菌增長，改變睡眠的呼吸方式。緩解口臭的問題，而且戴口罩也能防止口內乾燥。
其餘的各種節目也是層出不窮，日本的節目大家都知道風格大膽，而且很多都出人意料。說回石原裡美，她的方法大家要謹慎採取，其實自然美就好。